我的辟谷日记

禅安祥

尊敬的张渭廉老师、枫桥老师和各位导师、义工、谷友们：您们好！
我是来自北京辟谷论坛的禅安祥，在2016年春节前我通过掌门社区上了解、知道了龙腾辟谷，说心里话看到“辟谷”两个字时就深深地吸引了我，我当时就毫不犹豫的报名注册，并第一时间与北京的枫桥老师通过微信进行联系，找到枫桥老师后感觉找到了家和归宿。由于我个人身体在慢性病，所以这几年每天一致在坚持锻炼，慢跑、快步、游泳、做八段锦、骑自行车等运动项目都是我喜欢的并常年坚持练习，但是由于工作和生活的压力，导致个人身体还是出现了亚健康的问题，自己也感觉到自己的身体一年比一年差，虽然生活质量在逐步提高，可个人的身体质数在下降，自己平时到时医院也没少找医生看病、咨询，从西医到时中医在北京的几家大的名院名医也都找过，吃的药也不少，可是对慢性病的治疗效果一致也不佳，在这种有心想让自己身体好起来，可是通过这些外在询医问药，使自己的身体不但没有好的改善，反而使自己的身体越来越差。在此期间自己通过网上也了解到辟谷之事，但当时感觉那是古人或是得道之人修行的方法，感觉与离自己很遥远，可自进了喝风论坛后，看了老师的讲解、大爱健身法、谷友们精品日记后，让自己心灵茅塞顿开，好像一下子就开悟了，就感觉到辟谷就在我们身边，我们日常的工作生活中就可以修行、修练，真是太好了！
2月18日，在爱人和孩子们的支持下就果断报名参加了枫桥老师在北京组织的第七期辟谷沙龙，在沙龙会上，自己亲身听到 、感受到许多导师、谷友们自己辟谷的亲身体验和感受，也使自己身同感受，也使自己更加喜爱辟谷，这种喜爱也是源于自己身体内在需求。在自己身体内在的、潜意识的驱使下，自己于19日晚上听张渭廉老师的回话答疑时收到辟谷信息（当时打哈欠、口水多、反胃），于20日清晨起床后开始自己的第一次辟谷。
今天是2月22日，已经进入辟谷的第三天了，前两天每天早、中、晚或工作之余就进行扣齿吞津和大爱健身法，利用中午休息和晚上下班回家后要进行天行健快步走，中午20-30分钟，晚上50-60分钟，到目前没有进食，每天只是分次小口的喝点开水，也没有饥饿的感觉，每天上下班精神饱满，还参加了单位组织的合唱团，每天下班还唱一个多小时的歌，每天的感觉都很好。在这里自己最主要的收获是每天只要坚持锻炼或练功，身体或精神都会满满正能量，没有多余的不适和感觉。另外自己是一名有5年病史的糖尿病患者，通过近三天的辟谷血糖已经接近正常了，第一天9.2，第二天8.7，今天第三天6.2。
明天继续按老师要求做下去，让自己的心情更愉悦！！！

潇林林

做的非常棒，理解也很到位，继续加油！期待你更多的辟谷分享！{:7_144:}

豫一清新

做的非常棒，理解也很到位，继续加油！期待你更多的辟谷分享！

川—康尔泰

谷友好，
我也是一个糖友，末辟谷前+二点八。我也坚持了五天，感觉很好。只要听话照做，完成好功课，不辜负老师义工的希望

禅安祥

谢谢各位导师、师兄，我会更加努力！

随峰

学辟谷后就知道健康是可以掌握在自己的手中的

水珠爱楚楚

好棒哦，想要健康谁也阻挡不了。期待看到更多日记和照片.

浙红红

亲，精彩分享棒棒哒{:7_144:}期待你的继续分享！为你鼓掌，为你加油{:7_141:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有福之人！有悟性！加油，好好学习！你是最棒的！谢谢你的分享！