大家好！新人报道！

澹泊宁静 · 发表于 2017-2-26 07:38:44

~净~ 发表于 2017-2-26 00:58
很棒！好好准备，功到自然成！

谢谢鼓励！{:7_136:}

澹泊宁静 · 发表于 2017-2-26 12:26:31

天行健快走1小时。途中左边梨状肌疼痛二次，赶快用大爱健身法，很快平息。到后来，居然双腿从未有过的轻松。真奇妙！
下午又叩齿呑津一次。
听了张老师2月15日和2月14日语音课。受益匪浅。谢谢张老师和张君老师！听完口渴，喝了些水后，口中的口水一直很多。
读了一些精品日记。
晚上再叩齿吞津一次。今天就完成作业了！
表扬一下自己，呵呵。加油！

浙红红 · 发表于 2017-2-26 15:38:10

亲，你好，欢迎回家{:7_141:}看你准备很认真啊。一起快乐学习，开心玩耍不吃饭的游戏{:7_137:}

澹泊宁静 · 发表于 2017-2-27 12:30:05

浙红红发表于 2017-2-26 15:38
亲，你好，欢迎回家看你准备很认真啊。一起快乐学习，开心玩耍不吃饭的游戏

谢谢鼓励！

澹泊宁静 · 发表于 2017-2-27 12:37:22

今天一大早，做了叩齿呑津。早饭后出去天行健快走一个小时，同时做大爱健身。途中右边梨状肌疼痛一次。用大爱安抚，就好了。学习了辟谷文章。应该开始再认真地学经典了。加油！

澹泊宁静 · 发表于 2017-3-2 07:08:06

每天都一样，叩齿吞津，做大爱，听语音，体育锻炼。坚持！加油！

澹泊宁静 · 发表于 2017-3-3 00:24:46

吕淇漫发表于 2017-3-2 13:41
免费辟谷直播课程！每周一、二、三、四、五、六晚7:30准时开始，现场指导！
授课老师：张渭廉、胡俊华及 ...

万分感谢！我每天都在听回放！

湘_春光明媚 · 发表于 2017-3-3 18:47:28

我们一起加油。

澹泊宁静 · 发表于 2017-3-4 01:56:45

湘_春光明媚发表于 2017-3-3 18:47
我们一起加油。

谢谢！加油！！！

湘_春光明媚 · 发表于 2017-3-4 07:56:45

澹泊宁静发表于 2017-3-4 01:56
谢谢！加油！！！

早上好

湘_春光明媚 · 发表于 2017-3-5 08:12:20

早上好

澹泊宁静 · 发表于 2017-3-9 02:44:23

本帖最后由澹泊宁静于 2017-3-9 02:47 编辑

自从开始准备功课，每天坚持天行健走一小时。
昨天天行健暴走13000多步。很爽！有图为证，呵呵。
今天早上醒来，做叩齿吞津，做了十遍。
坐地铁上班的路上，跟身体的每个器官都认真友好地交流了一遍。感恩他们不离不弃的健康倍伴、支持。感恩！
边做事，边听语音课，听了张老师的答疑和义工、老师的分享，很棒！
中午准备继续天行健走一小时。晚上学习经典!
加油！