面授后第一次辟谷

冀-小桥流水

2月24日     第一天
一月进山时因为老公跟孩子陪着去的，所以辟了三天就开吃了。从山上下来功课一直都在做，包括山上学的龙腾九式。随着学习练功，饮食也慢慢发生变化。原来一天三餐，后来去掉了早餐，近半个多月又变成了一餐，这一餐多半是晚上，有时是中午，但中午吃了晚上就没了食欲，老公下班问我吃饭没，我就说吃了。有时一天一餐也没有。生命最明显的规律就是没有规律，感恩张老师把我带到这个奇妙的领域。
昨天上午在公园练天行健时打嗝打的厉害，就跟自己说干脆辟谷吧。趁老公没有休假，在这春暖就要花开的时候！天行健走了一个多钟头，后背跟额头一直有汗，手脚暖和。两个多月来我打坐念佛时经常吐痰，多是白色的，近两天白色里有了黄色的。还好我学习过回纯婆婆百日打坐的日记，知道这是身体拍污的正常反应。但最近这一周左右，运动时也开始生痰，我想这是我的身体机能变得越来越活跃，越来越主动的清扫体内垃圾了！我的身体真的好棒！
中午喝了几口水，吃了三颗草莓。晚上吃了几颗花生，嚼了几节甘蔗，胃就打嗝提醒我:别偷吃了，好好辟谷！然后果断的住嘴了。
一整天精神很好，跟吃饭时没有区别。
2月25日    第二天
今天周六，闺女没上学，8点多起床，我俩穿好衣服就到我平时锻炼的公园，一般早起后我问她吃不吃早餐，她要说不吃我也就不给她吃。这是学习辟谷后完全颠覆了我过去觉得早餐多么多么重要的理念。之前就算自己不吃，也会让孩子吃。学了辟谷懂得了，孩子比大人更明白她需不需要吃东西。这样多好，她也高兴我也轻松。
到了公园不能带着她练天行健，她跟小朋友在一边玩，我就跳绳，跳100歇两三分钟，共跳了800,然后做了一遍龙腾九式。打了几个嗝。孩子玩够了就带她到公园门口骑电动车车。骑够了一看11点，我问她想不想去吃馄饨，她说想吃。然后就旁边餐馆要了一碗，那碗真够大的，里面有十几只大个馄饨，结果她全吃了，吃的很香。如果早餐逼她吃的话，哪能现在吃那么香呢。她吃我看着，闻着味道，也算吃了，以意为食。在论坛学习，知道看到想到闻到，食物的能量就能到自己身上。
路过水果店时，看着橱窗里摆了几只削好的菠萝，我狠狠看了几眼算把它们吃了！多好啊！不花钱不偷又不抢的，还能享受美味！
口渴了，喝点水去。

甘_李谨

写的很实在，学习了，照片很好看！

陕~香香的春天

辟谷顺其自然是好事，你很棒

豫一清新

有功夫的人就是不一样，就是没规律

豫空竹

跟孩子相处的更和谐了，谢谢分享！

冀-小桥流水

甘_李谨 发表于 2017-2-25 14:55
写的很实在，学习了，照片很好看！

就是小区旁边的公园，其实年前从北京唐山买这个房子的时候，根本都没有考察周围的环境，后来发现时很是惊喜！我相信这都预示着我新生活的到来！感恩论坛里的家人们！

冀-小桥流水

水舞萍 发表于 2017-2-25 15:55
馋的感觉好可爱，狠狠的看了几眼算把它们吃了

让您见笑了，一会续写上我的反面经历。

冀-小桥流水

豫一清新 发表于 2017-2-25 16:51
有功夫的人就是不一样，就是没规律

估计我是刚刚走到辟谷的门口，里面更美的风景有待慢慢深入学习去发现！

冀-小桥流水

豫空竹 发表于 2017-2-26 07:19
跟孩子相处的更和谐了，谢谢分享！

说起对孩子，要学习的太多了，我连幼儿园的水平都没有

辽本来无一物

感受很真实，分享的很棒，加油

冀-小桥流水

2月26日   第三天
昨晚没忍住吃饭了，而且是狼吞虎咽，吃完自己都蒙了。后来反省自己为何要这样？老师常讲，哪里有压迫哪里就有反抗，是我强求自己的身体了吗？事实上确实如此！我依然对自己的身材不满意，我希望她快点回复到生孩子前的状态，甚至比那时还要好。这明显就是急于求成的心态，就是不能接受当下的自己，追求完美，不爱自己的表现！原来自己还病的这么严重！都上过山了还病的这么严重，惭愧啊！去年自己有过几次辟谷经历，但最好的一次便是第一次辟谷了8天，后来辟谷时都是在可吃可不吃的状态下左右纠结。而每次辟谷的出发点都是减肥，深深的认为，不吃饭瘦的快！这种求快的心态就错了！胖子不是一天吃成的，思想里各种各样的垃圾也不是一天堆积起来的，可是攒了几十年了！打扫房间需要时间，得一个角落一个角落的慢慢打扫，功到自然成，哪里能一蹴而就！有时我甚至吃完因为自责而自己把吃的东西吐出来，更甚至有时吐时还有一丝隐约的快感！自从学习了心法我就一直试图分析自己这种自我伤害还隐约有快感的心态是怎样造成的？我试图对比有些年轻人用刀在自己身上留下伤疤来填补精神的空虚，在某种成度上，我跟他们是不是相似之处？
其实这篇日记是鼓了勇气写的，之前的自己总是追求完美，在意别人怎么看自己，总力求在别人眼里留下一个好的形象。既然自己每天都还在朗读“我敞开我自己，接受所有的财富和幸运！”那么我就该真的学着敞开我自己，把这些阴暗的情绪拿到阳光下来晒晒，说不定晒晒它就好了，更期待论坛里的高手为我指点迷津！
今天上午带孩子在外面玩，中午一起吃了饼和朝鲜面，倒是没有纠结。等过了周末，明天看感觉。吃完跟孩子在广场玩，她玩她的，我就小范围的练了会天行健。然后做了一遍龙腾九式。
下午回到家，口渴的厉害，最近这种感觉很明显，小资情结起来，给自己泡了一壶菊花茶。

浙红红

用心的分享，太棒了，学习了，感谢{:7_141:}

冀-小桥流水

浙红红 发表于 2017-2-26 16:09
用心的分享，太棒了，学习了，感谢

您是我的老师，我进山时张老师跟我面谈时，就推荐我看您的日记。您给了我很大的鼓励！谢谢您！

冀-小桥流水

辽本来无一物 发表于 2017-2-26 15:22
感受很真实，分享的很棒，加油

谢谢您，我在认识自己的路上幸亏有这里的家人们相伴！我很幸运！

浙红红

冀-小桥流水 发表于 2017-2-26 16:13
您是我的老师，我进山时张老师跟我面谈时，就推荐我看您的日记。您给了我很大的鼓励！谢谢您！

感谢村长还记得我的日记啊，谢谢你的关照与支持，一起加油，我们会越来越美好的{:7_141:}

湘亚南

感谢分享！加油！

冀-小桥流水

浙红红 发表于 2017-2-26 16:18
感谢村长还记得我的日记啊，谢谢你的关照与支持，一起加油，我们会越来越美好的

能在有生之年遇见村长学习辟谷，我们一起加油，绝不辜负这份遇见！

冀-小桥流水

湘亚南 发表于 2017-2-26 16:35
感谢分享！加油！

谢谢鼓励，我好好做功课！学习怎么好好吃饭。

甘_李谨

向您学习，我也想着一日一餐饭，可惜很多时候做不到！

冀-小桥流水

甘_李谨 发表于 2017-2-27 05:55
向您学习，我也想着一日一餐饭，可惜很多时候做不到！

没学辟谷的时候，因为学佛很是羡慕人家能做到日中一食，自己也尝试过持斋，但到了晚上都是饥肠辘辘。如今学了辟谷，一天里只要又那么一餐好好吃了，胃胃就能饱到第二天中午。都是同样的自己，为何身体反应如此不同？