看了几天帖子今天终于要开始辟谷了

秋天里 · 发表于 2011-10-21 09:03:17

10月20日第一天早上起来简单了服气夸夸自己的五官感觉不错到公司喝了杯蜂蜜水中间也不停的生津咽津下午实在是饿的慌女儿吃苹果忍不住吃了一口苹果和两瓣橘子口干舌燥的感觉就一直喝水喝水 xb正常 db两次不知道是不是昨天晚上吃饭了原因还是辟谷有效果了，到了晚上我做好饭，心想坚决不吃，可是我家宝宝非要和妈妈一起减肥，我无法吃了点菜没有吃饭，晚上睡前喝了点酸奶，夜里好像连做梦都在服气，生津咽津，呵呵这一天就不入状态了吗？心里还暗暗的夸夸自己明天会更好！坚持坚持坚持...

秋天里 · 发表于 2011-10-21 09:05:42

再补充一下，不知心里缘故还是啥么子，一天竟没有觉的饿，平时到了饭时不吃饭饿的难受，昨天竟没有这种感觉，心里不饱饱的就是嘴巴馋了点想吃东东

lzf_1969 · 发表于 2011-10-21 09:12:44

自己在家做辟谷是需要自己付出努力的，超人的毅力很重要，祝愿楼主成功。

逍遥自在 · 发表于 2011-10-21 10:43:42

楼主坚持不错。有机会还是参加正规学习班，
效果不一样的。

秋天里 · 发表于 2011-10-21 17:30:26

回复心的方向的帖子

一起加油努力哦

秋天里 · 发表于 2011-10-21 17:36:37

10.21日辟谷第二天 7.10分起床叩齿生津洗刷好送孩子上学校紧接着去买菜 8.30到公司里服气生津咽津 10点钟喝了150cc蜂蜜水感觉良好下午2.00钟吃了个猕猴桃紧接着服气生津咽津四点钟去了趟厕所一切还算正常！没有其他特别反应，饥饿感也不强烈了，继续坚持中...

老农 · 发表于 2011-10-21 19:37:22

楼主很认真地辟谷哦！轻松一点吧，相信自己，会有意外的收获的。

秋天里 · 发表于 2011-10-22 09:24:24

10.22 第三天早上醒来在床上躺着叩齿生津36次服气7次 8点起床先喝了一杯冷水紧接着去厕所XB正常 DB一点点不知道是不是开始排毒了呢还是正常反应，感觉还可以就是有点乏力，称了体重还是55公斤，没有减下，继续观察中...

逍遥自在 · 发表于 2011-10-22 11:49:49

楼主掌握的不错哦，三天就结DB，我当时5-8天才排。
你比我做的好。

秋天里 · 发表于 2011-10-22 12:03:40

我也不知道这样算是正常宿便呢还是辟谷两天见效了总之心里那个乐啊底气十足呵呵

逍遥自在 · 发表于 2011-10-22 12:08:22

加油，继续努力，你一定会成功。

秋天里 · 发表于 2011-10-23 09:51:31

续10.22第三天下午一点钟带女儿逛街，给女儿买了栗子和瓜子，女儿要吃糖葫芦，吃了一点不想吃了我心里那个馋啊屏住屏住最后还是吃了点栗子和瓜子，逛街2小时精力充沛，回到家里张罗晚上，洗衣打扫卫生，看着自己烧的可口的饭菜心里直烦嘀咕，最后只有看着女儿吃，呵呵晚上上床本打算打坐一会，结果两条腿那个酸啊，坚持不到十分钟，打坐失败了，躺下服气，慢慢的入睡了，夜里翻来覆去的睡不着了，体验到了失眠的痛苦，第二天早上起来身体没有那么酸了，躺着床上服气，生津咽津，第四天开始了，明天继续日志，忘前辈多多指点！！

秋天里 · 发表于 2011-10-23 17:37:54

10.23 辟谷第四天，早上7.10醒来服气咽津 8.00起床喝了一杯冷水，然后去上班，精神还不错，10点做喝了杯蜂蜜水吃了几个鲜枣和栗子，后来感觉涨涨的，XB正常，DB没有，下午一点半吃了点瓜子，然后出去忙，回来4点钟喝了点水，感觉肚子涨涨的，我这不知道是不是在半辟谷啊，其他感觉正常...努力中，目前打算辟谷11天，看自己身体决定

秋天里 · 发表于 2011-10-25 09:58:17

10.24第五天天气雨天早上起床喝了杯水洗洗肠胃今天喝水喝的不是很多，嘴巴没有感觉到干渴，因为下午在公司了一直没有出租，从早上上网一直到下午4点钟去接小孩，然后去逛超市购物，天气凉凉的感觉很精神，xb次数正常，已经两天没有db了，心里有点焦急，购好物大概五点钟，买菜回家包水饺，看着自己精心调制的饺子心，心里直鼓鼓叫，饺子煮好了，终于忍不住品尝了一下，吃的时候就听到胃小姐在说我们不是在排毒吗怎么还在吃东东啊，于是我立即放下筷子继续去包水饺，一天终于又过去了...

卡多佐 · 发表于 2011-10-25 11:24:41

哈哈，楼主的第一次马上要成功啦！祝福你。打算要减到多少？100以下吗

卡多佐 · 发表于 2011-10-25 11:25:24

辟谷失眠是个大问题，最好的办法是不睡觉，起来上网。

秋天里 · 发表于 2011-10-26 08:59:24

回复37楼：关键我截止到第六天体重还是没有变化啊

秋天里 · 发表于 2011-10-26 09:01:20

10.25 第六天和前一天一样没有多大变化称了下体重还是110 ，就纳闷了也不排便，没有吃饭，体重竟然不少继续努力中，争取辟谷21天

老农 · 发表于 2011-10-26 09:34:54

楼主做的很不错，不要纠结大便和体重了，身体会按她的方式自动调整的，你只要安心接纳就行。可能你现在暂时达到平衡了吧，平衡移动时，你的体重就会变了。

秋天里 · 发表于 2011-10-26 09:41:11

回复老农：谢谢指点！是的我也是这样想，顺其自然，心态是重要的，静观其变吧，我相信一定会有个好结果的，坚持中...

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看了几天帖子 今天终于要开始辟谷了

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