新年第一次辟谷

随风舞剑

昨天在公司听了张老师的发功录音，听着听着就打哈欠，一会就困了，带着耳机听着眯了一会儿，感觉是收到了信息了，这次正好辞工在家，准备也比较充分，希望可以辟谷14天，之前辟谷6天有三次，这次希望好好体会这个奇妙的过程，每天锻炼练功，不强求。

随风舞剑

昨晚做的美味的烤鸡，馋的我啊，差点就坚持不住了。最后还是听从心意没有吃，晚上睡觉竟然梦到吃了很多东西，早餐起来胃有点不舒服，首先跟胃做了大爱，出去爬山走了走，感觉轻松多了，今天天气特别好，虽然有点风，但是空气特别清新，天也特别蓝，我家靠山，每天这样去山上走一走，觉得这是最好的生活了。锻炼回来体重，167.9，快中午的时候感觉胃又有点难受，吃了两小块苹果，这两天应该是适应期，过了就好了。阿弥陀佛！

豫空竹

祝你心想事成

风沁

我昨天第一次辟谷第一天，全天很轻松，喝一些温开水，吃了两个枣，就是工作原因说了很多话，下唇上起了一个水泡，晚上请教村长，答复多喝水即可。另外昨天锻炼有点多，全天走了14.4公里，今天感觉有些疲惫，接下来需要调整。感恩龙腾，感恩张老师。

随风舞剑

风沁 发表于 2017-3-2 13:19
我昨天第一次辟谷第一天，全天很轻松，喝一些温开水，吃了两个枣，就是工作原因说了很多话，下唇上起了一个 ...

感谢您的回复,昨天我爬了两次山，走了13.3公里，基本都是上山下山的路程，感觉有点累，基本状况还好，早晚各吃了一颗红枣，中午和下午吃了一个橘子，一天下来基本没有什么明显乏力的感觉，这应该是准备比较充分的缘故吧。今天上午带娃出去完了一圈，走路不是很多，吃了一颗红枣，一切都很好，没有上次明显的气冲病灶---之前两次到第三天的时候会脖颈末端酸痛，昨天还读了一些六祖坛经的内容和解析，感恩龙腾，感恩张老师，阿弥陀佛

随风舞剑

豫空竹 发表于 2017-3-2 12:50
祝你心想事成

谢谢您的祝福，相信有心练功，无心成功，功到自然成吧{:7_141:}

白白白

加油

陕阳光

感谢分享！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！