新人报道！

米兰郡主

啦啦啦啦，我观望了好几个月，也跑了半个月的步了，现在已经有信心自己可以坚持下来啦！！
老师说的“有心练功，无心成功”对我帮助真的很大，这句话被我用在生活的方方面面，都很有指导作用。
感恩龙腾辟谷！！！感谢我有这么好的缘分和福气一开始就接触的龙腾。

我想参加3月13日的辟谷，打算那天试试看能不能接到信息。现在我每天都锻炼（跑步或者打羽毛球1个小时），好好吃饭
就是大爱健身法和口齿吞精没有做，从今晚开始~~~

鄂余玲

做好功课，你真棒

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十二项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

回春婆

欢迎回到喝风论坛大家庭


免费辟谷直播课http://t.cn/RISs3kG      

/玫瑰

免费辟谷3月13日号培训报名帖 ：https://www.17bigu.com/thread-229907-1-1.html点击链接进入
请看报名帖/爱心/爱心/爱 i

辟谷前准备作业共16 项：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

米兰郡主

更正一下，我26岁了，不知怎的就写成了24岁。

米兰郡主

3-6号做大爱健身法的记录

今天我站在镜子面前，听了老师在喜马拉雅音频上的讲解后，开始认真的看着自己的身体。
我从脸开始，对着它说话，我对它说我曾经是那么讨厌它，不喜欢它。说着说着我似乎感受到脸的
委屈，眼泪忽然就流了下来。它真的很委屈，我对它说：对不起，其实你很美，是我不懂珍惜你的好。当我学会发现你的美，并且认真对待你，打理你的时候，你是那么地有光彩，那么美丽。

然后我看着我的大眼睛，我赞美它，谢谢它，感谢它带我看着缤纷的世界，看色彩斑斓的油画，去风起云涌，日月星河。我对着眼睛说对不起，你真的辛苦了。陪着我考试工作，谢谢你。

然后是眉毛，鼻子，嘴唇，头发，头皮。很神奇的是，我真的能感到每个部位不同的感受，当我摸到我的头发时，我心里是开心喜悦的，我忍不住的赞美它，我忍不住笑出来。当我看着我的头皮时，我又会忍不住流泪。感受到它曾经为我承受的压力与痛苦。

当我摸着我的乳房时，我觉得它是我的好朋友，可爱俏皮。当我摸到我的胃的时候，我甚至脑海中出现了胃的立体图，我能感受到它在面对我倾倒给它冷热辛辣食物时候的负担与压力，当我难受时逼着它呕吐时候的收缩与振动。

还有大肠和小肠也是如此，很多清晰鲜活的画面浮现在我的脑海中，我真心感谢它们的付出与工作。我也向它们承诺：我会好好地爱你们，你们不是我的奴隶，不是我的工具，你们是我的好朋友。我承诺你身体，我会学着一点一点的去爱你，疼惜你，照顾你，就像你照顾我一样。

身体，我爱你，谢谢你这么多年的陪伴与照顾。
身体，感恩你，谢谢你承担了我那么多压抑的情绪。
身体，对不起，那么多年，我让你孤军奋战了。
身体，我承诺你，我会学着倾听你的声音，会照顾你，会好好地爱你。