锻炼一小时，精神一整天

刘娟 · 发表于 2017-3-3 07:51:37

早晨的气温还是比较低的，我的内心是火热的，一点都不觉得冷，慢走一会就开始慢跑起来，感觉浑身冒汗！最近大腿根部有点酸痛，我用大爱健身法跟它对话，好像没用，我就不在关注了！可能是平时都是在家练静功，突然跑步了，大腿有点不适应吧！相信过几天就好好的！

汶泽 · 发表于 2017-3-3 09:09:32

好喜兴

豫空竹 · 发表于 2017-3-3 09:17:57

每次锻炼之前，做一下热身活动。

豫一清新 · 发表于 2017-3-3 11:44:12

这点小事不在话下

随峰 · 发表于 2017-3-3 17:14:54

找到锻炼的乐趣，那点小不适很快就过去了，有锻炼的基础，我们才能知道如何辟谷才能有更好的状态。

晋-龙众 · 发表于 2017-3-3 18:58:38

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

悟斌 · 发表于 2019-2-8 18:53:27

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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