津～小美社员第二次辟谷记录

津-闪闪

我是津～闪闪，现已改名小美社员。
最初结缘龙腾是经妈妈认识的朋友也是津～白马过隙导师了解的（在这里要特别感谢一下白马过隙导师的多次点拨）。经过一次面谈，对辟谷产生了兴趣。在做了20多天准备功课后（现在想来当时准备的相当不充分，大家要引以为鉴），在16年12月3号开始在家辟谷7天，减肥将近十斤，复食后反弹了两斤，之后一直坚持做功课，目前累计已经瘦身14斤。经过第一次的辟谷，以及之后的功课，参加的两次天津辟谷沙龙，同和美养生老师几次沟通，打开了自己多年的心结，看问题阳光积极自信了许多，对人对事也平和宽容了，总之得到了一次从心理到身体的全面调节。
本来已经报名天津第五期联网训练营，预备3月12号去蓟县，参加13-17号的心法课，3月9号接村长的信息进入辟谷状态。没想到今晚吃完晚饭后肚子疼的难受，想吐想拉肚子，妈妈也有同样的腹痛感（妈妈也听语音课做大爱锻炼了一段时间了），但是一起吃晚饭的爸爸就没有这样，所以排除了食物中毒的可能性。在语音课上咨询胡队长，胡队长也认为可能是进入辟谷状态，可以尝试一下辟谷。
说来奇怪，我一开始觉得离训练营还有十多天进入辟谷状态有点早，每每想到吃东西肚子就绞着疼，但是一和肚子宝宝做大爱，和她说要是真不想吃就辟谷，肚子的疼痛感就明显减轻，而且就排气打嗝。回想一下，其实这段时间有好几次胃宝宝都不想吃东西的，只是我觉得离训练营还有一阵子，就和她说我们还没有准备好，还是好好吃饭吧。今天晚上本来也是不想吃的，可是看见食物又馋了，所以吃了晚饭。大概是胃宝宝愤怒了，所以肚子才会疼的这么厉害吧。
既然是身体自主选择的辟谷，就随着身体的感觉走好了，何必她想吃的时候不给她吃，不想吃的时候又逼她吃呢？而且我现在也没有十足的把握是进入辟谷状态了，也许明天一早起来又想吃东西了呢？那就再过几天等村长的信息，再不行就进训练营点穴辟谷，总之怎么都是好的，感恩身体，相信她会做出最合适的选择

豫空竹

准备工作做的好，辟谷也是不期而遇的。

津-闪闪

豫空竹 发表于 2017-3-4 08:35
准备工作做的好，辟谷也是不期而遇的。

呵呵，是呀，比预计的日期早了几天，随缘吧

津-闪闪

水舞萍 发表于 2017-3-4 09:42
好棒！听从身体的声音我最近和你相同的感受，吃了就痛，我和身体抗争了近十天，今天好了，你千万不要学我( ...

呵呵，其实我也有几天了，明明不想吃，还拼命吃，然后肚子就疼的不行了

津-闪闪

辟谷第一天，上午走了一个多小时，下午走了不到一个小时。全天喝了一小口水，有点渴就扣齿吞津。今天一量体重，居然又轻了一斤。但是没有大便，随他吧，就喝了一小口水，也小便了两次，比较神奇。中午睡了一大觉，睡得特别沉，醒了都不知道时间了。
和第一次辟谷相比，自信了一些，忐忑少了一些。中间有馋的时候就和自己做做大爱，知道这是没有安全感或者欲望的关系，不是身体真的需要，并没有吃东西。舌苔比第一次辟谷的时候薄了很多。在马路上看到很多食物，但是并不馋，觉得这些食物很珍贵，目前我在辟谷，并不需要他们，他们会给真正需要的人吃，莫名的居然开始给食物做大爱，觉得很开心。
晚上走路回来有些疲乏，听了语音课就早一点睡吧，应该也是身体调解的过程吧！感恩龙腾，给了自己一个顺其自然的过程！

津-闪闪

辟谷第二天，喝了一杯蜂蜜水，吃了几块结晶的蜂蜜，喝了大概300ml水，吃了两个枣。早上起来后口里发苦发酸发咸。本来早上起来有些乏力，在妈妈的建议下喝了一杯蜂蜜水，本来并不想喝蜂蜜水，可是妈妈说辟谷应该本着游戏的心态，何必那么认真呢？馋了就吃点枣，喝点蜂蜜水，当成玩儿就行了。突然意识到自己太爱较真，追求完美，觉得一定要清水辟谷，甚至水都不喝才算正确，这种较真实在是没有必要呀。就喝了一杯蜂蜜水，吃了一个枣。出去走路一个小时，从一开始的慢走，到后来的快走，感觉还不错。但是回来后觉得有些乏力，一上午吃了几块结晶的蜂蜜，前一天馋的时候都忍着没吃东西，今天就停不下来的尝蜂蜜，应该是村长说的哪里有压迫哪里就有反抗吧。
中午睡了一大觉，特别深，特别解乏，感觉只有辟谷时睡觉才这么舒服。下午看了个电影《金刚狼》，看电影时比较投入，居然并没有意识到自己在辟谷，感觉很好。狼叔在电影结尾死了，并不觉得十分难过，如村长所言，钱该舍就舍，命该舍就舍，何必执着呢？之后走了一会儿路，感觉很好，和不辟谷时没两样。下午和晚上都蘸了一小点蜂蜜解馋，明显比上午吃的少很多。
回想自己的心理状态，这两天总是有些忐忑，把辟谷当成一个任务，好像所有的事情都要服务于辟谷一样，缺少了二龙戏珠的状态。其实也是平时对事对人太过认真的映射。从当下开始，改变心态，把生活中的一切都当成游戏，活在当下，体验之后辟谷状态中的每一天

津-闪闪

辟谷第二天，昨天一直上不去论坛，就今天补一下日记吧。早上起来口微苦，扣齿吞津津液很多。一整天吃了两个枣，喝了一杯蜂蜜水，偷吃了几块蜂蜜。因为是周一，第一天上班，比较疲累。中午步行五十分钟，觉得腹胀的很。像吃饱了一样，很神奇。下午下班后走了四十分钟，感觉也不错，全天无大便，肚子比较胀满。
回家后脾气莫名变得很大，看什么都不顺眼。总想指使妈妈怎样，爸爸怎样，才意识到这不也是作吗？自己的事情都管不过来，哪里有精力管别人呢？上班时候有同事劝我别辟谷了，赶紧吃饭，我也很烦，觉得她不应该这么说。其实人家也是好意，站在别人的立场，是对我好才这样劝我的，我只知道用自己的价值观来评判别人，还觉得别人应该怎样怎样，不也是坏女人吗？
然后发现很多事情自己都是作，觉得别人应该如何如何，别人怎么能这样对待自己呢？甚至由此出现各种怨恨恼怒烦，羡慕嫉妒恨。其实别人的态度是她的事情，自己管不着，也管不了。做好自己就已经很不容易了，管的越多，挂碍越多，思想上的纠结就体现在了便秘上吧。想到这里，就忏悔了一下，给肠胃做了大爱，从当下开始放下错误的思想，找到本自清净本自具足的状态。

守望苍穹

真有悟性啊，今天应该 是第4天了吧

津-闪闪

守望苍穹 发表于 2017-3-7 10:55
真有悟性啊，今天应该 是第4天了吧

对对，写错了，补写的是第三天的，今天是第四天

津-闪闪

辟谷第四天，全天喝了几口水，吃了两个红枣，早上喝了一杯蜂蜜水，吃了几块蜂蜜。上午感觉不错，中午开始心跳加快，还有心慌的感觉，下午有头疼，疲倦感。回想起自己十年前左右就有气短胸闷，头疼的厉害，就和自己做大爱，和身体道歉，知道都是自己的作造成的。晚上询问张老师之后知道是气冲病灶，就放心了很多，症状也有所减轻压力。中午走了五十分钟，晚上走了半小时。
今天中午领导知道我辟谷了，一个劲儿劝我吃饭，有点儿烦躁，担心真的因为同事的关系吃饭了不就前功尽弃了？然后想到了对以前自己的很多事都对许多人有怨恨，觉得是因为他们才导致自己的不幸福的。身体也跟着不舒服，晚上听村长答疑时突然豁然开朗。其实我看似在埋怨别人，真正埋怨的是自己，我真正担心的是因为自己的主意不定，放弃了辟谷，埋怨自己受了别人的影响所以在之前的生活里受了很多罪。看似不放过别人，其实是不放过自己。原因还是没有遵从自己的内心，抑或是不敢遵从自己的内心生活，所以心灵才会以这种方式埋怨自己吧。张老师说过我命由我不由天。从今以后的日子里我会以自己的心做决定，会全然尊重和遵从心的指引。

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

津-闪闪

晋-龙众 发表于 2017-3-8 05:21
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谢谢您的加持，我也觉得很有福气才能结识龙腾，一定会继续努力的

津-闪闪

补一下昨天的日记，昨天辟谷第五天，全天喝了两杯蜂蜜水，吃了一个枣，一小口花生糖和几口蜂蜜。气冲病灶的情况明显好转，心脏还有些心慌，但是心跳速度没有那么快了。右腿小腿后侧走路时特别疼，下午左腿大腿内侧也有痛感，不管他，应该是气冲病灶。全天无大便，因为有喝水，所以有几次，小便量小，味道很重。中午快走五十多分钟，傍晚散步半小时，情况较前几天明显好转。嘴里偶尔有发苦发酸的时候，不过持续时间很多。晚上左侧肋骨胀痛，做了大爱后好了很多。
心理上的变化是积极了很多。之前因为同事各种劝我吃饭很是烦恼，之后反思到是之前生活里对人事物的抵抗的映射。其实真正烦恼的原因是因为自己长期没有自信，不敢给自己的生活做主。又害怕别人的话会影响到自己的原因。就像这次，担心真的听了别人的话停止辟谷一样。其实如果自己坚定心念，谁说什么又有什么关系呢？做好自己就足够了，知道自己想怎么做就可以了。这些负面的声音其实是来帮助自己找回本心，找回自信的。终于理解胡队常说的烦恼即菩提的意思。
感恩龙腾，继续迎接辟谷带来的各种惊喜。

津-闪闪

今天辟谷第六天，全天吃了一颗枣，喝了几口蜂蜜，因为说话多，喝的水比平时略多一点，没有排大便，小便颜色和味道都很重。清晨四点多去厕所就醒了，回到床上没有困意，之后发现脚开始变得冰凉而且出冷汗，应该是在排寒湿吧，不管他。上午的状态比前一天好很多，中午走路不到一小时，非常开心，比前两天精神很多。走路时左大腿内侧，右小腿后侧疼痛，不管他，反正没到走不了路的情况。和他做做大爱，应该是气冲病灶吧。
下午聊天时说了一些负面的话，加上两侧肋骨胀痛，右侧腰痛（右侧腰在大学时练瑜伽不慎抻了一下，以后就常常疼痛）结果到下班后突然开始想吃饭，问问胃口又不是真的想吃，就开始分析原因。
应该是气冲病灶导致身体多处的疼痛让我有了放弃的念头，又开始逃避想放弃了。我就对自己做大爱，经过几天的调理，心理的许多纠结化解了，但是身体的调解刚刚开始。我每天做大爱，说爱胃宝宝，肠宝宝的，结果都不给他们时间调理。之所以身体这么疼痛，就是身体各个部位把他们多年的不适显示出来，这些痛苦都是多年来我瞎折腾造成的。如果现在复食，就等于不理他们的痛苦，那些大爱不就白做了？
一边想一边走路，竟然冲过去了。我告诉自己，这次就是要辟谷十四天，不许退缩，要有点魄力面对问题，不能总是逃避。此外，从现在起，要多说好话，多看积极的部分，和美老师说发出去的什么收到的是什么。就是因为我随意评价别人，也让我收到了负面的想法，差点放弃辟谷，不可不以此为戒。今天没有人劝我吃饭，也是因为自己心态的改变吧。加油，今晚静待村长信息补给能量。

津-闪闪

今天辟谷第七天，身体状态越来越好，气冲病灶的情况减轻了很多。全天喝了一杯蜂蜜水，吃了几块蜂蜜，吃了一个枣，喝了几口水。还是没有大便，小便味重色重。中午走了一个小时，晚上下班走了二十分钟，从家门口最繁华的小吃街路过居然一点不馋，胃宝宝太棒啦，点个赞。买了点话梅，准备进天津训练营的时候带着，万一小馋的时候吃，不过应该没必要，和大家在一起应该更不馋才对。
今天突然发现自己爱说好话了，夸一个同事的衣服好看，夸另一个同事老公对她特别好，特别有福。觉得自己像变了一个人，以前就只知道干活，从来不会夸奖别人，看起来辟谷真的可以改变人的心性。整个人积极了好多，真的很开心

鲁…如意

我是新人，昨天晚上接到信息辟谷的，看来你的准备功课做的比我好，我要向你学习

津-闪闪

其实也没有啦，听村长的课觉得复食后体育锻炼还得加强一下，这次气冲病灶就有点小严重，继续努力，也希望亲这次能辟谷成功，玩儿一次不吃饭的游戏

津-闪闪

辟谷第八天，状态越来越好，早上拉了大号，一小块，但是很硬，小便不多。全天喝了一杯蜂蜜水，吃了几块蜂蜜，一个枣和一小口花生糖。上午下午各走了一个小时，只是左侧肋骨里面觉得有些胀痛，后来右侧肋骨里面也开始疼，还有就是左侧颈椎疼。然后意识到是自己这些年经常驼背，委屈自己，隐忍自己，掩饰自己真心造成的。所以和自己做大爱，从今天开始所有的事情依照自己的心来行事，不要再委屈自己的心愿来迎合别人，按照村长的说法，明明不喜欢的事情还总逼自己做，这也是缺德呀。身体是在用这种方法告诉我吧！
下午收拾屋子，洗衣服，为去天津训练营收拾东西，一切都很好，明天进山听龙腾心法，期待中

文玉霜

村长在语音提到了您，日记写的真好，尤其是感悟到位，对我是激励！向你学习，会一直关注你的，加油，看好你

津津

又多了一位仙女，好棒哦