辟谷准备报告1：好好吃饭

蜀-曦文

(辟谷前第一个准备是好好吃饭， 有人以为既然马上要辟谷了， 现在该提前适应下， 所以每天少吃一点。 网上也有一些辟谷前减食的做法， 甚至有辟谷前的食谱出现，这种做法完全没必要。)
我刚开始也是这样想，学习了龙腾辟谷，我在吃饭的问题上就放松了很多。因为我偏胖，平时在吃饭吃什么的问题上总会纠结，多吃1块肥肉都要自责很久，结果还是胖，吃得也不开心，身体还经常不舒服。最近开始辟谷前准备，因为运动增加了，心情也放松了，所以吃饭特别香，胃口也好，吃得也多，朋友都说我精神气色变好了。特别是所了张老师语音课，说女人要长点肉肉才有福，我更开心了，哈哈哈哈，接触龙腾辟谷后我现在每天都开开心心的

豫空竹

开开心心过好每一天，不纠结，一些小毛病就好了

狠狠爱自己

你的心态真好！谢谢分享！学习你的好心态！