辟谷前日记

贺荷 · 发表于 2017-3-8 21:40:29

今天已经连续十几天了，每天早上七点左右醒来先是做大爱健身操，叩齿吞津，再喝一杯水，洗漱完毕就出门，默默念《天行健》两遍后开始快走，边走边做大爱健身操。一个小时左右五公里回家，上午一个小时看语音回放，下午外出快走半小时左右，晚上看语音答疑，睡觉前做大爱健身操，叩齿吞津。

贺荷 · 发表于 2017-3-8 21:44:35

我是否可以在这里报到？谁能告诉我？

豫空竹 · 发表于 2017-3-8 23:03:48

你已经在论坛里报道了。

贺荷 · 发表于 2017-3-25 00:28:32

我昨天晚上又是找不到写回复辟谷前准备日记的地方了，已经两天没有写了，好在这几天的功课基本差不多，每天早上醒来叩齿吞津十遍，洗漱完毕后出门默默念天行健，我以自强不息，地势坤，我以厚德载物。快走一个小时五公里回家。边走边给身体做大爱，回家后有点累，但是心里很舒服。白天用一个小时左右看精品日记，晚上看直播和答疑。

深似海洋 · 发表于 2017-3-25 02:17:07

真好

肖胜林 · 发表于 2017-5-26 09:13:11

{:7_147:}

渝－诚心 · 发表于 2017-9-6 20:13:08

你好棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-9-6 20:14:16

贺荷发表于 2017-3-25 00:28
我昨天晚上又是找不到写回复辟谷前准备日记的地方了，已经两天没有写了，好在这几天的功课基本差不多，每天 ...

好棒！

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