2017年第一次"在家辟谷"

过眼云烟 · 发表于 2017-3-8 21:41:08

三月准备跟随终南山的辟谷节奏在家辟谷。
我今天49周岁，身体不太好，就是哪种贴标签的“更年期”、“亚健康”。2016年接触龙滕，在家尝试辟谷二次(五天、四天)，没坚持到七天都是因为扛不往食物的诱惑。每次都心有不甘，就这样辟谷后的一段时间还是感觉很棒的，但过段时间又有反复。为什么会反复?我也深刻的反醒了一下自已，正是张老师说的那样，德行不够，习性不好，目前正在修行中。
这次为了准备辟谷，锻炼身体，已有一个月没开车上下班了，每天走一半路坐一半地铁，感觉睡眠比以前好了一些，眼袋也下去不少。每天听喜玛拉雅，看掌门，看精品日记，不断加持自已辟谷意念，心里非常感恩终南山的老师和义工。明天接信息，加油!加油!

豫空竹 · 发表于 2017-3-8 22:53:02

之所以会有反复，是因为心态没变。

过眼云烟 · 发表于 2017-3-9 10:59:17

豫空竹发表于 2017-3-8 22:53
之所以会有反复，是因为心态没变。

豫空竹，你说的很对，心态没改变。像由心生，境随心转，修心才是根本，我已有所识识。感谢你的关注，一针见血指出我的问题所在。感恩！感恩！

过眼云烟 · 发表于 2017-3-10 14:19:37

昨晚打坐接辟谷信息，打嗝、嗓子堵，

过眼云烟 · 发表于 2017-3-10 14:37:41

昨晚打坐接辟谷信息，打嗝、嗓子堵，胸口有压迫感，躺下听课稍感恶心。心里暗笑:要辟谷的心情很强烈啊!这次辟谷不全是为健康，还有美丽的愿望。春天来了，小鸟也来了！树发芽，花要开!我也得差不多吧! 爱美之心人结有之。早五点醒来先做叩啮，感觉口腔干燥，喝了点水。体重61.1公斤。上班路上边走边听喜玛拉雅，不断加持辟谷意念，等红灯时对着太阳深呼吸，暖暖的，感觉很棒!上午单位没什么事情，就在办公室打太极，做八段锦，忙的不易乐乎。中午嗳气特别严重，这是我去年辟谷后落下的毛病。一是怀疑胃本身有点问题，复食时又吃了特别硬的食物，胃在进行抗议。二是上次辟谷时间上没达到自已的预期，从心里上留恋辟谷时的感觉。无论什么原因，都希望通过这次辟谷好好养养脾胃。

过眼云烟 · 发表于 2017-3-10 19:58:58

晚上叩啮口腔津液很多，走路腿也很轻松，就是总嗳气，好像胃里有冒不完的气。

过眼云烟 · 发表于 2017-3-11 19:26:31

辟谷第二天，体重60公斤，只喝了少量的水。逛了一下午的百货商场，精神头很足，就是有时会感觉恶心，不知是什么原因？百度查了一下，低血糖没有恶心的症状啊。另外昨晚21点睡觉，23点半就醒了，躺在床上各种烦脑都想起来了，无奈零晨1点起床打坐半小时后复又躺下听张老师语音课和同修们的分享，不知不觉又睡过去的。看看今天的睡眠情况吧!

过眼云烟 · 发表于 2017-3-12 17:47:00

辟谷第三天，体重59.3公斤，零晨1点就醒后几乎没有睡觉，。起床有点虚，还是恶心，喝了一杯蜂蜜水后就精神了，做了很多家务后还是感觉有点恶心，吃了一枚枣就把恶心感压了下去，很好。中午婆婆家聚餐，愣是一口没吃，看家人们吃的不易乐乎的也不馋。下午逛“易家”也不疲劳，精神很好。希望晚上睡个好觉!!!

过眼云烟 · 发表于 2017-3-13 14:34:33

辟谷第四天，早起没有体虚、恶心反映，体身轻松，没有饿感，稍感嗳气，但较之前好了不少。全天精神头十足，不再像之前中午不睡觉下午难受的不得了。单位同事说今天脸色很好。真是很神奇，4天不吃饭脸色到比吃饭时好。体重58.4公斤。这次辟谷真正感觉到辟谷与断食的区别，体会到了辟谷的奇妙之处。感谢张老师!感谢龙腾人!希望有机会进山学习心法。

过眼云烟 · 发表于 2017-3-13 15:12:08

这次辟谷比上次感觉好了很多，总结一下原因:一是听话照做。张老师一再强调十六项作业，在家辟谷的同学们一定要做好，尤其是体育锻炼，关乎你辟谷的成败。二是要不断加持自已的辟谷意念。不但要在准备接段听语言课，尤其是要在辟谷期间要把全部精力放在听语言课和看精品日记上，绝对有助于你辟谷的效果。三是时刻记住"练功比不吃饭重要，修德比练功重要”。身体健康的根本是心理健康，不要让负能量侵蚀到你的灵魂。