今天开始辟谷 先暂定七天

露叶檀心

  多年前就对辟谷感兴趣，注册过龙腾辟谷论坛。当时没有坚持学习，也没有真正实践辟谷。五天前有缘再次注册论坛，加入辟谷群，开始学习大爱健身法 看精华日记，天天看掌门直播以及以前的直播回放。
   今天开始没有吃饭也不饿，决定从今天开始辟谷，暂定7天。刚才看村长直播，让我喜出望外的是竟然接到了老师的辟谷信息。更加坚定了我这次辟谷的信心。
   现在我最薄弱的环节是一直以来缺乏体育锻炼，今天也是呆着家里一天没出门，明天开始练习快走 天行健。争取每天走一小时。
   今天称了体重53公斤，希望这次辟谷完成后，能减轻体重给身体做个很好的排毒的同时能养成良好的锻炼的习惯。

露叶檀心

  听掌门直播知道自己一直以来也是个坏女人，凡事都想亲力亲为，对家人操了太多不该操的心，还有点完美主义倾向，给儿子带去了很多压力。现在有点内疚。以后要争取做个好女人。
  掌门直播让我在很多方面茅塞顿开，心态平和了许多。非常开心。

鲁…如意

感谢你的分享，我今天晚上也接到信息了，我们一般加油

澹泊宁静

我也接到信息了，一起加油！！！

豫空竹

加强体育锻炼等功课，辟谷会更轻松的。

鲁静待花开

我也是第一次辟谷，今天辟谷第五天，我们都是最棒的！加油

露叶檀心

谢谢楼上各位鼓励。

  今天辟谷第二天，早上做了叩齿 大爱，天行健一小时 ，回来口渴吃了个梨。辟谷前准备好了要清水辟谷（因为我不认可半辟谷之类的），可是还是没有管住自己的嘴。其实一点也不觉得饿，就是有点馋。今天没有感觉任何身体不适，体力和平时一样，就是有点困，估计昨晚睡觉太晚了。准备晚上听完掌门直播 早早睡觉。但愿明天我能做得更好。
  

京-好运来

加油！

辽一鐘中

加油 我们的快乐从现在开始 祝你成功

露叶檀心

谢谢楼上鼓励 我们一起加油。

今天辟谷第五天，两天没写日记了。这两天做的真不好，明明不饿，就是管不住自己的心魔，馋很。每天都吃了一点干果，应该算半辟谷吧。
  早上起来称体重51公斤。身体没有一点不适 也不怎么饿。这两天下雨只做了大爱，没有运动。还是要好好学习精品日记 学习心法。今天开始争取清水辟谷。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！