今天接到信息了！开始辟谷啦！兴奋中......

澹泊宁静

自从找到龙腾辟谷， 如久旱逢甘雨，他乡遇故知，天天上论坛学习，认真做每项功课。功夫不负有心人，今天我终于接到信息了！感恩张老师！感恩龙腾！感恩一切！
我昨天晚上就和身体用大爱交流，希望今天开始辟谷。我平时睡眠很好，总是一夜无梦到天明。真是缘分，我昨天晚上醒了两次，第二次是今天早上3点10分自然醒。哈哈，太好了， 立刻起床，以虔诚之心接信息！
3点30分，直播开始了！ 我一直打哈欠，流眼泪。到了4点，张老师开始发信息，我还是一直打哈欠，流眼泪， 一开始打了几个嗝，后来几次想打嗝，到了嗓子眼，又没打出来。喉咙似乎有东西，胃和喉咙有点紧。想问问老师是接到信息了吗，可是掌门信息发不出去，不停地在三个网络之间切换，一而再，再而三，还是发不出去！急急急！！！眼看时间一分一秒过去...... 我赶快打开电脑上IS, 终于发出去了！真是有缘，刚好张老师到IS回答问题，很快得到了老师的肯定和加持！接到信息了！可以辟谷啦！！！
现在是早上6点，今天就开始不吃饭了，开始愉快的第一次辟谷体验！非常愉快和兴奋！
继续每天认真做功课，以修德为本，有心练功，无意成功！
千里之行，始于足下。这是一个美好的开始！今晚再来汇报{:7_137:}
加油！

苏左手无名指

加油哦，棒棒哒

一颗小草

加油

澹泊宁静

苏左手无名指 发表于 2017-3-9 22:20
加油哦，棒棒哒

谢谢你！一起努力， 加油！

澹泊宁静

一颗小草 发表于 2017-3-9 22:34
加油

谢谢你！一起努力， 加油！

豫空竹

恭喜你了，大家都为你加持。

澹泊宁静

豫空竹 发表于 2017-3-9 23:27
恭喜你了，大家都为你加持。

谢谢你！谢谢鼓励和支持！！！

澹泊宁静

2017年三月九号  辟谷第一天
终于开始辟谷了！早上接到信息，到现在是下午6点，没有吃任何食物，只是喝了140ml水。
总体感觉很好！今天在家上班，中午出去做天行健一小时，期间作了大爱跟身体交流和安慰一番，还有叩齿吞津，还听了张老师答疑语音回放。
回来后，感觉胃里有点空，但并不是饿。关心地问了胃宝宝，证实了的确不是饿，就喝了点水。又开始工作。这一天，口里津液比较多。
现在晚上，还是没有感觉到饿，心情非常愉快！
赞一下自己，好！加油！

湘亚南

您真棒！感谢分享！我们一起加油！

辽本来无一物

缘分成熟，你真棒，加油

澹泊宁静

湘亚南 发表于 2017-3-10 10:06
您真棒！感谢分享！我们一起加油！

谢谢鼓励！一起加油！！！

澹泊宁静

辽本来无一物 发表于 2017-3-10 10:16
缘分成熟，你真棒，加油

谢谢鼓励！一起加油！！！

澹泊宁静

2017年三月十号  辟谷第二天

补充昨天的经历： 天行健快走7357步。晚上给先生蒸了花卷，看着新出笼的花卷，阵阵麦香扑鼻而来，我居然没有一点欲望，那可是我的最爱之一啊！太奇妙了！！！ 总之，昨天一整天感觉非常好。只喝了220ml 水。轻松、愉快、没有任何不良反应。一切正常，晚上一夜无梦到天明。

今天辟谷第二天的经历：

1）心情：精神状态非常好，一早上起来，内心无比喜悦，感觉身体也非常轻松。有意思的是，自从接到辟谷信息后，我感觉胃好像被封住了一样，又好像有东西挡在那里，似有似无，没有任何饥饿不适，舒服！经过昨天一天愉快无恙的经历，现在更有信心了，加油！

2）做大爱：时刻不忘做大爱，今早一睁眼，才5点，就在床上做大爱，感恩我可爱、可亲又强壮的身体，绝对给力！！！尤其是脾胃， 我可是个吃货，以前天天折磨他们。现在说不吃，就不吃，有点狠呦。真得好好保养他们。对不起，辛苦了。谢谢你们，我爱你们！！！

3）叩齿吞津：早、中、晚 三次。其实一天中口中总是有津液

4）听课：听回放课，老师答疑，又听了以前的发信息

5）运动：中午休息时间出去快走天行健，7712步。

6）饮食：只是喝水，约400ml，别的东西都没吃。中午出去，路过饭店，闻到香味觉得好闻，但没有想吃的念头。先生早上让我带了一个苹果备用，也没用上。看看下图中我办公桌上的水果，要平时，早没了，可现在，他们都静静地呆在那儿，对我没有任何诱惑，哈哈，佩服自己一下！

7）排泄：很少量的大便。4-5次小便。量少，颜色正常。

8）体重：减了1.17公斤

知足常乐啊

你真棒！我还没学会，向你学习！

澹泊宁静

知足常乐啊 发表于 2017-3-11 10:47
你真棒！我还没学会，向你学习！

谢谢你的关注。我也是新人，第一次辟谷。一起努力！加油！！！

澹泊宁静

2017年三月十一号  辟谷第三天

1）精神状态：精神状态非常好，早上3点20起床，听张老师第二次发信息，巩固一下信息。果然，效果显著听完后觉得信心满满，胃里满满，正能量满满！内心无比喜悦，感觉身体也非常轻松。我感觉胃仍然好像被封住了一样，有东西挡在那里，似有似无，没有任何饥饿不适，很奇妙！但是，到了傍晚，感觉有点儿乏力。想想要不要吃两个枣，或一口苹果，或一个小桔子，再一想，吃下去这一点点一杯东西又有多大用，就是馋而已。于是喝点水休息一下就好了。己经辟谷三天了！加油！

2）做大爱：时刻不忘做大爱。听完直播，就回到床上做大爱，再次谢谢、感恩我可爱、可亲又强壮的身体，绝对给力！！！从头发到脚趾头，一个不落，一个一个认真关流，安慰，爱抚，感恩！真心好好保养。对不起，辛苦了。谢谢你们，我爱你们！！！

3）叩齿吞津：早、中、晚 三次。其实一天中口中总是有津液

4）学习：听直播和回放课，老师答疑。看了好几篇精品日记，受益匪浅

5）运动：早上起来和先生一起去家对面山上公园走路，我做快走天行健，8000步，又做大爱。第一次用心静溢地欣赏路上的风景，好美！（见下图）心情大好！走路过程中并不累，身体感觉很正常。

6）饮食：只是喝水，约400ml，别的东西都没吃。早上给先生做了营养米糊，有花生、枣、莲子、白米、黑米，很诱人的；山药、花卷，小菜，非常丰盛的早餐，我还坐在饭桌边陪着看他吃,没有欲望，这神感觉太棒了！！！

7）排泄：没有大便。4-5次小便。量少，颜色正常。

8）体重：减了1.2公斤

感恩老师们！感恩龙腾！感恩一切！

鲁静待花开

加油，你是最棒的

怕冷的猫

感恩分享，你真的好棒！加油一起努力！

澹泊宁静

知足常乐啊 发表于 2017-3-11 10:47
你真棒！我还没学会，向你学习！

我也是新人，咱们一起加油！

澹泊宁静

鲁静待花开 发表于 2017-3-12 15:19
加油，你是最棒的

谢谢鼓励！一起加油！