辟谷之旅开始啦！

月光晨曦

各位导师和谷友平安！本周连续听了张老师的授课以后，前几天在公司午饭的时间，不自觉的感到贲门发紧，不太有食欲，还是坚持少吃了一点，今天早饭又感到可吃可不吃，由于主观上想等到周四（今天）晚上接收信息后，再决定是否开始辟谷，毕竟是头一次，希望有个好的起头，不想乱了阵脚。所以就咨询品味人生老师，今天没有食欲我是否可以开始辟谷了？老师回复“可以开始了”，得到老师的印证以后，就继续和身体对话，身体回应也非常的祥和，没有任何紧张和不适的感觉，既然水到渠成，也就顺势而为吧，于是乎今天早晨起，我的“龙腾辟谷”之旅就开始啦，感恩龙腾！

这几天晚上连续听课，平时每晚7-10公里的健走也就没有继续了，由于公司离市区很远，每天必须乘坐公司班车上下班，高速单程要一个小时，所以每天到家要到晚上七点左右，前几天赶在听课前少吃一点，接着抓紧时间运动，听完课后时间较晚了，阳气收敛的时候，不宜太过运动，于是就想在白天尽量补满，刚好今天中午不用吃饭，用来天行健挺好，走了五十分钟，全天一万多步，行程9.1公里，中午12点左右，胃部有一点饿的感觉，不难受，叩齿吞津，和身体对话，适时补充水份后，没有明显不适的感觉。下午在群里和品味人生和梦蝶导师交流后，给了我很好的建议，可以将乌梅或枣核含在嘴里，于是找了两颗枣子泡水，喝完水后把枣子嚼烂吐出一点渣子，保留枣核含在嘴里，果然口腔会有不少津液，感恩导师的分享。

晚上终于等到张老师开课了，首先打开掌门，可以看到村长在答疑，但无法留言，图像有时停帧，语音也有时卡顿。由于第一次辟谷，对接收信息也充满好奇，听到村长说马上要发信息了，担心失去这个庄严时刻而找不到感觉，好在村长告知IS同时在线，赶紧切换到IS，果然看到谷友的留言和流畅的语音，其实在村长答疑的时候，就明显感到中脘堵的很厉害，还连续打嗝和哈欠，当村长说到调整坐姿，放松身体，听到其他谷友也有不同感觉的时候，我就第一次给村长留言，等到村长念了我的留言后，有点小惊喜，反而感到胃脘轻松了一些，过后又持续贲门胀满，但不是太难受，最后村长说到新人辟谷的注意事项，听完课后，感觉今天发送信息和平时的上课没有太大区别，问题是前几天我就有同样的感觉了，只是今天更强烈一些。感觉信息穿越时空了，有点不可思议！辟谷第一天，加油！

豫空竹

不吃饭的游戏开始了，祝你玩得愉快。

还如一梦中

加油

和也～常助

加油

乌市一一道来

不吃饭的游戏开始了，祝你玩得愉快。

辽一鐘中

加油 美好才刚刚开始

悟斌

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