第三次辟谷

京猫猫

其实在准备这次辟谷的时候有一点点的信心不足，因为布村和国内有两个小时的时差，虽然每天也都在听语音课的回放，运动也是足够的，但可能是因为第一次和第二场辟谷都有强烈的要辟谷的感觉，这次一点感觉都没有，以为昨天接不到信息呢，睡前还是接到了张老师发的辟谷信息，一直是哈欠连天眼泪不断。今早起来照常去锻炼就一直打嗝，气一直往上顶，一点都感觉不到饿。那就好好的开始第三次辟谷吧。

京猫猫

刚和爱人一起讨论了心法对自己的重要性，感觉好像把心法都给忘掉了，爱人说昨天听张老师的语音课张老师很严厉的批评了把治病寄托在不吃饭辟谷上的行为，现在想一想我是不是也是这样的投机行为的心态啊。爱人是一个认真的人，很多时候他都能一针见血的发现我的问题，并给我点出来，只是不喜欢他的说话语气和态度，是不是我心态的问题呢？恼羞成怒，看来是我心法学的还不够，心态不够平和，没有做到游戏人生的态度，着相了。

豫空竹

你爱人的悟性很高的

辽一鐘中

加油 我们的快乐从不吃饭的游戏开始 祝你成功

京猫猫

3月11日，辟谷第二天。早上6:20起床，收拾了一下就和老公出去锻炼了，围着家附近公园的棒球场快步走四圈，压腿然后在棒球场爬了120步，打了一圈太极拳，做了龙腾九式，边做边想着心法，有一些感悟。
        每个心法不是独立的，每个心法都是相互融通的，蛟龙出海：要发现自己被隐藏起来的自我，勇于去改变自己；二龙戏珠：用游戏的态度去对待生活中的成功和失败，对待别人的嬉笑怒骂，就是放开自己的心不纠结；三阳开泰：不对过去的事情纠结，把每一天每一时每一刻都当成是自己的新生；天门开合：顺其自然不勉强自己，就是不去做一个别人眼里的好人，那是作。行云布雨：只客观说自己的感受，不去瞎给别人出主意提建议；水火既济：感悟最多，女人是水，男人是火，女人是阴，男人是阳。两个人相辅相成才能阴阳调和，夫妻同心齐力断金。神龙摆尾：养欲很重要，做什么事过犹不及啊；道莅天下，还没有感悟。九九归一，先专注的做一件事，把这件事做好再说其他，这些心法是一贯而通的，正好对应龙腾九式的先后顺序，一步一步修心修德。这是我对心法的一些感悟，正是爱人说的把心法融入到我们的日常生活中，用感悟的心法来修正自己的行为。
        

京猫猫

3月12日，辟谷第三天，日记没有写，现在上了补一下早上起来状态不太好，勉强去运动，也是很不舒服，就回家歇着了，喝了点水开始写作业。有事做了以后慢慢身体没那么难受了，中午睡了一觉起来还是手抖，喝了一大杯的橙汁，感觉好多了。应该是血糖有些低，晚上去运动，走了一万多步，回来吃了一点西瓜，一小把瓜子睡觉。

京猫猫

3月13日，早上起来精神特别好，不像昨天整个一个萎靡不振，出去运动还能跑跑步，做了天行健，龙腾九式，打打太极拳。回来后学习了一会儿英语，一上午就喝了一杯水。

京猫猫

发张照片，三次辟谷整个人变化很大

京猫猫

3月14日，今天辟谷第五天，感觉特别好，早上起来锻炼2小时:跑了跑步，爬行100步，天行健还打了太极拳，全天只喝水。中午去市中心的老市政厅听了摇滚演唱会，晚上河边步行40分钟。总之今天情况良好。
        

京猫猫

照片照的有点黑

京猫猫

3月15日，今天辟谷第六天，嘴里没味儿，想吃东西有没有什么想吃的，早上做了天行健，下午吃了半个桃几颗坚果，吃的有点多。晚上去河边走了走，全天12000多步。今天排便了，排的还挺多，略黑。别的都很好，状态也不错。

京猫猫

3月17日，辟谷第八天，昨天和今天喝了两碗汤，馋咸味儿，吃了4个枣，两个桃，还有一些坚果，看起来吃的可不少，这还是辟谷嘛？不过昨天忘了写日记，今天补上，合起来吃的是不少了，还是好好辟谷吧。身体如果想吃那就复食好好吃饭

京猫猫

辟谷第九天，全天感觉还不错，不过还是决定明天复食，这次辟谷感觉准备做得不够，朋友们也说没有上次辟谷的精神好，脸色看着也不好，我觉得就是准备工作做得不够，虽然运动一直没有断，也接到了张老师的辟谷信息，但是身体的潜意识好像没有做好准备，所以这次辟谷一直觉得很纠结，给自己打气也总是犹豫不决的。明天先复食吧，在积极准备下一次的辟谷。

京上善若水

加油！感谢分享！

赣清茶

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！