我人生中的第一次辟穀日記 (皖—北飛歸葉)

北飞归叶

      我，一隻耗子，特性就是嘴饞愛吃，今天是我第一次辟穀，為什麼要到中午過後才寫日記，是因為我一直不敢堅信自己目前是處於辟穀狀態中，現在，我可以踏踏實實的用文字開始記錄下了。

      我叫吳瓛，今年33，坐標安徽黃山，ID名是：皖—北飛歸葉，我是2016年9月份左右，一朋友推薦給我的，當時就發我一微信名片，加入了公眾號后便開始了我與龍騰的結緣之旅。搞笑的是，我現在開始辟穀了，他還沒有一點動靜。

      年前開始準備的，我不是那種16項功課一步到位的人，剛開始的時候，充其量也就是，早上叩齒吞津，可能一天都沒其它功課，慢慢的逐漸嘗試各項功課的準備，感覺每一個階段身心的感受是不一樣的，特別在做大愛功法時，我之前是那種對自己五臟無法有言語，即便有了也是沒有感覺的那種，後來偶然一次發現，當我下意識的去叫某個器官的時候，那個器官就會在身體的所在位置發熱發暖給我回應，這讓我很興奮，因為我都不知道這五臟六腑到底是在身體中的哪個位置，後來就一直不斷繼續，立春后，我每天上午就會用推車推28個月的閨女去爬當地的一座南山公園，我推著她快走兩圈，聽著回放語音，完了牽著小傢伙帶她走一圈，小傢伙也很棒，讓我感覺很欣慰。

      一直到昨天，3月9號，我準時的打開手機掌門，獨自在房間準備接收信息，當時還鬧了個笑話，因為我是第一次在家接信息辟穀，我的反應說真的不是很大，沒有打嗝，反胃，甚至嘔吐，只是打了幾個哈欠，津液變多了，眼睛濕潤了，胃部和胸口有短時的發脹上湧的感覺，之後就什麼都沒有了，我昨晚堅持聽完直播的，聽完我就餓了，呵呵，我當時就樂了，看來還是自己功課沒做好，繼續努力吧，話說完，兩個滷蛋下肚，一隻煙抽完，上床睡覺。

      學習辟穀之前我每天都會五點起茶灸和打坐，今早起來之後感覺有點異樣，胃脹，因為我打小就脾胃不好，胃脹那是經常發生的，但這次感覺胃脹不是那種病態的胃脹，感覺胃就像個氣球一樣充滿起來了，胃管處給扎住了，口中不斷生津液，津液是甘甜的那種，我想，可能是進入狀態了，但我不敢肯定啊，我說在等等，過了中午就知道了，我是屬於那種一餐不吃飯，那世界都無法得到安寧的那種人，特別是中午一頓飯，滿滿一大碗吃的特香，早飯沒吃，真做到了，聞到香味，真香，想吃么，我覺著這就是一種習慣，一種一天三頓按時吃飯的習慣，我知道這是饞，跟胃哈哈哈哈了幾下，自然就沒事了，上午我繼續推著閨女爬南山，運動量不是很大，估計也就半個小時的天行健，回家后一上樓就聞到我媽做飯的香味，自己反思下還是饞，一上午都是胃有點脹，口中津液不斷甘甜，真正考驗我的時刻到了，午飯開始，我一邊聞著香味一邊看著孩子，等家人用餐時，我很自覺的下樓了，看了幾篇精品日記，我對自己說，可以開始寫辟穀日記了，這就是我辟穀的開始，希望我做的越來越好，做個好爺們！

三阳开泰

看你的日子，好开心，好快乐

北飞归叶

三阳开泰 发表于 2017-3-10 13:45
看你的日子，好开心，好快乐

謝謝謝謝，你快樂我快樂，大家都快樂。

豫空竹

开开心心玩一场不吃饭的游戏吧

北飞归叶

豫空竹 发表于 2017-3-10 16:51
开开心心玩一场不吃饭的游戏吧

第一天，嘴饞的要死，

辽一鐘中

加油 快乐从现在开始 祝你成功

北飞归叶

辽一鐘中 发表于 2017-3-10 18:29
加油 快乐从现在开始 祝你成功

謝謝，努力學習中！

北飞归叶

      又臨近中午了，今天辟穀第二天，又是新的轉變，來說說其中的變化，第一天說真的，嘴巴真饞，看見食物就想吃，聞到香味就往吃的方面去想，但是胃呢，說不上的感覺，空嘮嘮的，有時有點脹，我分不清是那種餓的脹還是飽脹，第一天有點興奮，平時天行健也就5.6公里，昨天盡然走了13公里，有點冒失，全天吃了兩顆棗，喝了點水，抽了兩支煙。

     今早起來，不僅是昨天口中生津，津液甘甜，就連呼吸都變得很順暢很甘甜，這是兩天之間的一個小小變化，饞比昨天好多了至少，詢問了老師們，得到了肯定和幫助，今天上午就一直口含著一顆棗核，確實管用，唯一不太好的就是，早起后感覺四隻乏力，我覺著是跟昨天下午走了13公里有關係，消耗有點大，所以早起后打坐之後，我就喝了杯蜂蜜水，吃了一顆棗之後，去公園繼續6公里，8000多步，期間行大愛，感覺真的很多了，一是體力上的恢復，二是嘴巴不饞，沒昨天那種對食物的慾望了，盡量不去想，做點喜歡做的事，繼續做好功課，好好生活，一切順其自然，要知道，當下的辟穀就是為了復食后更好的吃飯更好的生活，我相信自己，我能行，愛自己，好好生活，感恩！

北飞归叶

     今天是植樹節，辟穀第三天，早起時的感覺比昨天要好，上午外出植樹去了，沒有做天行健，買了兩顆紅豆杉樹苗，栽倒我每天去走路做天行健的南山公園，有愛就有付出就有回報，我每天行走在南山公園的小徑上，呼吸著新鮮的空氣，身體得到鍛煉，我希望通過我自己的方式去回報公園，永遠持有一顆感恩的心。

     今天雖說是第三天，但多少還是有點餓的感覺，胃部脹脹的，有的時候往上慪氣，對食物還是有慾望，聽老師的語音課，老師說了，新人一般都會有這樣的感覺，這屬於正常，我也就更加平常心了，隨其自然讓辟穀自然進行。

     辟穀期間第一第二天沒有排便，今天第三天盡然排便了，也舒服了不少，上午栽樹采野菜下蹲的次數比較多，可能因為這個身體有點乏力，回來后吃了顆棗喝了點蜂蜜水，一會中午再休息一下，丈母娘來了，說我臉上變光滑了，我呵呵一笑沒有多言，老婆這兩天盡然也食慾下降，吃的很少，閨女昨天一天盡然沒有大便，我想，這可能跟我辟穀有關係。

     在學習的過程中，知道辟穀越往後感覺越好，身心越輕鬆，我也希望我會這樣，一天比一天，不求辟穀天數，一切順其自然，畢竟我今後的人生還很長，有的是機會去辟穀，活好當下才是最大的幸福，打算第一次就辟穀7天，因為我這三天來一直很嘴饞，到第七天如果我還對食物有食慾的話，我就第八天開始復食，繼續做好每天的工作，準備三個月以後的第二次辟穀，相信自己會越做越好，在這，感謝龍騰，感謝導師，感謝穀友，感謝！

      

罗崇斌

加油

辽本来无一物

分享的非常棒，真实体会描述准确，学习了。你会越来越好的，加油！

北飞归叶

辽本来无一物 发表于 2017-3-12 16:20
分享的非常棒，真实体会描述准确，学习了。你会越来越好的，加油！

感謝您，一直在努力，第一次辟穀，嘴真的很饞，多聽語音和大愛，一起加油！

北飞归叶

罗崇斌 发表于 2017-3-12 15:49
加油

感謝！

青青芦荟

感恩分享，共同加油

北飞归叶

青青芦荟 发表于 2017-3-12 18:51
感恩分享，共同加油

謝謝，共同努力！

浙红红

亲，感谢分享，很棒，学习了。继续期待你的分享。

北飞归叶

罗崇斌 发表于 2017-3-12 15:49
加油

感謝！

北飞归叶

浙红红 发表于 2017-3-12 21:29
亲，感谢分享，很棒，学习了。继续期待你的分享。

謝謝您的支持！

北飞归叶

      辟穀的第四天，早起之後渾身乏力，因為昨天下大雨，所以沒有去公園做天行健，我估計就是運動少了，導致今早起來這樣的反應，上午還是下著大雨，我帶了把大傘，聽著語音課上公園走了8000多步，感覺好多了，雖然四肢感覺有點微微乏力，但整體狀況還是好的，反正辟穀這幾天中，胃永遠是最難受，反應最大的，也許也摻雜著餓的因素，下午還繼續一次8000步，到今天已四天了，看見食物還是充滿這慾望，胃永遠是脹，不知是餓的脹還是辟穀中的那種脹，一天 當中最舒服的時候，就是凌晨躺在床上和早起那會，胃屬於那種飽腹的微微脹，但一過早飯點，就是那種饞餓的感覺出來了，也不知這是否屬於正常範疇之內，新人第一次在家辟穀，沒有一個具體的參考標準，望各位導師和谷友給予答疑。

       今早因為孩子的事動了肝氣，不過明顯感覺不一樣了，之前發怒是那種怒髮衝冠的感覺，但現在的發怒是發出來了，既又煙消雲散了，內心的承載能力大了，內心的正精進，正思維起了絕對性的作用，沒事的時候就聽著語音課，確實能給自己解答好多問題，完全使自己釋然，感謝龍騰，我會繼續努力做好功課，好好生活。

北飞归叶

      辟穀第五天，我今天早上開始復食了，第一次辟穀順利結束，順應老師所說的，順其自然，隨心所意，我做到了，昨天下午做天行健的時候，胃反酸有點厲害，我就跟胃做大愛，當時好了些，再做大愛時，我記得對胃說過，要跟心臟多溝通，有什麼問題直接反饋給他，因為他的表達能力比你強，當時也是有意無意的說了這麼一句，誰知道，當我回家之後，想吃飯的慾望就特別強烈，思緒一直想著各種美食，因為前幾天也饞，但我都能控制，唯獨今天不行，後來一想，就因為我那句話，胃跟心臟表達了他自己的意思，心臟反應就強烈的表達出來了，我是這麼認為的，所以接下來我就順其自然的復食了，吃的真香。

       這次復食我也是跟導師交流過，老師說我做的很對，以後還有很多機會，慢慢來不急，首當其要還是堅持做好功課，先養慾，期待下一次的辟穀，感謝大家對我的支持，第一次辟穀就分享到這，謝謝大家！