第三次辟谷感受

阳光果果

3月10日，是我第三次辟谷的第一天，昨晚接到张老师的信息，打哈欠，流眼泪，胃里面到没有明显的感觉，隐隐约约似乎有些胀满。这次因为经历了冬天，体育锻炼不方便，最近才开始锻炼，所以没有计划辟谷时长，有心练功无心成功，走到哪一步算哪一步吧。但是对辟谷这件事倒是有个长远计划，打算每年四次，每三个月一次，其实也没有什么大毛病，就是想定期调理身体，清理身体和心里的垃圾，让自我总有一个饱满正面的状态。让自己的心态和身体保持活力，保持年轻态。也为了让家庭，孩子更好。
      今天没有前两次辟谷那种特别馋的感觉，就是吃三颗枣，喝一杯水。
      期待明天的感觉会更好。
      感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩张老师等所有指导老师。
      感恩阿弥陀佛。
      
      

阳光果果

今天是辟谷第四天，早上称体重，前三天减重2.1公斤，本来也不胖，自从学习辟谷后对体重更是不担心了。从减重后的身体各指标系数来看，重点下降的是脂肪比例，喝水少，但是身体水分比例反而增加了，肌肉比例也有些许增加。我还是要说真的是非常神奇。回顾三天的情况:第一天，不虚不乏，就是馋，吃了三颗枣，一杯蜂蜜水；第二天早上起床，比较虚，冒虚汗，赶紧喝了一杯蜂蜜水，全天吃了5颗枣；第三天早上仍然存在此种状况，喝蜂蜜水，吃了8颗枣。每天坚持练习两遍龙腾九式，快走至少5公里，第一天和第二天每天能走10公里，当然不是一次走的，分两到三次。这次辟谷与前两次的不同是，不怎么馋，喝水少，但是小便次数不少，小便黄，比重感觉比较重，因为全部迅速沉在水面之下，并不与水面融合的样子。
      自己感觉，平时工作日时辟谷更轻松，周末在家反而受食物诱惑较大，需要意志力。第二点，早上要早起，因为一赖床会感觉身体发虚，不精神，出去活动，马上轻松自在，这大概就是动生阳的道理吧。
      感谢宇宙万物给我强大的能量，感恩龙腾辟谷让我生命重建，身心得以新生。感恩佛菩萨慈悲护佑。感恩我周围的说有一切，成就了我今天的福报。更要感谢我自己，多年来身体默默无闻的努力工作，大脑给我无限的智慧和想象力，谢谢一切，我爱一切。
     

湘亚南

您真棒！向您学习!！我们一起加油！

渝-文子

我今天也是第三次辟谷的第四天，果果，我们一起加油！

阳光果果

辟谷顺利进行到第五天，由于母亲突然发生脑出血，内心焦急紧张难过，立刻感到身体不太舒服，胃部疼，火烧火燎的，后背下部肾区和腰部胀疼，整个身体躯干部位都出现疼痛不适，尽管两个小时后这种疼痛慢慢消失了，但是自己心里觉得这种情况没遇到过，为了安全起见，也为了更好的安心照顾病人，就暂停了辟谷，于是在第六天早上开始复食，今天复食第二天了，一切都很顺利，没有任何排斥食物的现象，吃饭很香，非常自然，仿佛辟谷这件事就像吃饭一样正常，吃与不吃顺利衔接。感恩宇宙万物，感恩龙腾辟谷，感恩张老师。

白白白

谢谢分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

甘特好

果果，我们一起加油！