今天开始第二次辟谷

秦--艳阳天

…大家好，我是秦一艳阳天，去年11月经朋友介绍认识龙腾辟谷。之后就开始做各种准备工作，泡论坛，看精品日记，做大爱，学习传统文化，锻炼身体。今年1月初在接到张老师发的辟谷信息后成功辟谷七天。
昨天晚上，我又接到了信息，今天辟谷第一天，全天骑自行车半小时，慢跑半小时，做天行健，听十遍心经，喝了两杯水，吃了两片火龙果，一天感觉很好，这次准备辟谷七天。

汶泽

好棒

豫空竹

两次辟谷间隔时间有点短，注意养欲。运动时结合大爱健身法效果会更好的。

禅静婷

春羽

努力加油！

秦--艳阳天

豫空竹 发表于 2017-3-10 23:47
两次辟谷间隔时间有点短，注意养欲。运动时结合大爱健身法效果会更好的。

谢谢，我会注意的

秦--艳阳天

2017年3月11日，今天辟谷第二天，一天三次慢跑加在一起有1小时，做大爱和扣齿吞津，l吃了一个枣，有点乏力，喝了一杯蜂蜜水，现在好点了。一天没有大便，小便少而黄。我相信我会更好的，加油。

秦--艳阳天

3月12日，第天辟谷第三天，一天慢跑50分，健身20分，做扣齿吞津和大爱健身法，喝了三杯水吃了三粒枣，小便正常没有大便，身体感觉很好，比昨天要好很多。一切都会很好的。

秦--艳阳天

3月13日，今天辟谷第四天，快走1400步，做天行健和扣齿吞津，吃了两颗枣，喝了两杯水，白天状态很好，下午有点乏，喝了一杯蜂蜜水，现在好多了。感恩一切。

秦--艳阳天

3月14日，辟谷第5天，今天一天单位事多，忙。锻炼身体1小时，做大爱和扣齿吞津，吃了两颗枣，一天喝水3杯。下午身体感觉有点乏，喝了一杯蜂蜜水好了，一天小便正常，大便一次量小。

秦--艳阳天

3月15日，今天辟谷第六天，一天锻炼1个多小时，做天行健，喝水四抓800多毫升，吃了三颗枣，小便少，无大便。今天一天感觉全身无力，中午在单位上班，因为没有其他饮料，就喝了半杯卡咖啡 ，感觉稍微好点，过一会又感觉到身体乏力。总的来说，这次辟谷，也不知道是什么原因，感觉没有上一次好。

悟斌

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