辟谷第二天

月光晨曦

今天是辟谷第二天，醒来时量测了一下基础代谢的指标，血压，血氧指数，血粘度和昨天没有什么变化，只是心率比昨天高了一点，昨天早上和晚上静息时的心率都是64-66左右，今天醒来时心率反而是72，今天九点再量测和昨天同比一下。如果今后同比和环比心率仍然在升高，也许是心肌摄氧量增加了，身体加强运化，开始消耗自己储存的能量了，厉害了我的身体，加油！
第二天的感觉不错，早上起来没有一点饥饿的感觉，大便较少，口也不渴，还是照惯例喝了半杯温开水，出门感觉身体比以前更轻盈，呼吸更清新，在班车上一小时，调身调心调呼吸，气感也更明显，下丹田比辟谷前更温暖，和身体对话也很和谐。
到公司又喝了一些水，下意识觉得饭都不吃了，水总得要喝吧？生怕亏了自己，呵呵，照以往的观念水毕竟是排毒的，如果每天的排尿量少于90CC，那可是肾衰的节奏呀！
在群里交流后，演权老师首先提醒我，“不要检测这些数据”，看到老师的留言，立即回复“好的”，满满领受老师的爱心和经验，同时耳边也回响起演权老师朗诵《大爱健身法》，如空谷幽兰般且充满磁性的声音。
其实细想一下，辟谷这件事，本身还是一个奥秘，倾听身体内在的感受，一定比观测外在的指标更精准。毕竟辟谷是中华文化的瑰宝，或许更适用于中医理论，而中医和西医的思维方式是有差异的，简言之，西医是建立在解剖学基础上的群体医学，而中医是建立在天人合一阴阳平衡上的个体医学，西医只是广义的将人群各项生理指标统计为正态分布后当作参照系，而中医更关注个体的差异和辨证论治，常常别人正常的西医指示，对自己未必十分精准，自己和自己以往的数据比对也许更有意义，况且这些表象的指标，也不能完全反应未知的领域，所以听从身体的呼唤更重要，才是金标准。
正如希波克拉底公元前5世纪所说：“并不是医生治愈了疾病，而是人体自身战胜了疾病。”
今天午饭时间，又有时间运动了，参照昨天中午有点饥饿的经验，虽然不饿，还是提前泡了两颗红枣，吃了一颗，路过食堂能敏锐地闻到饭香，反而不象昨天中午有点饥饿感，带了一杯水，照常天行健，50分钟走了5.53公里，一面健走，一面感恩造物主创造我们身体的奇妙，一面背诵“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。”由于嘴里含了枣核，也就不用叩齿吞津了。下班回家，接着又是天行健，一面做大爱和身体对话，运动后精神状态也很好，只是感觉大腿和中午及昨天相比，有些微的持重，今天一共走路14.2公里。继续努力，加油，耶！

禅静婷

悟斌

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