2011年的第一次辟谷

麦麦

今天遇到一个减肥的客人，因为体重而苦恼，给她大致讲了下生活方式改变才能真正带来体重的改变，她很有感悟，同时讲到辟谷，她不能接受。同时想到我自己，今年以来一直想做一次15天 的辟谷，但是始终下不了决心，择日不如撞日吧，就从今天开始。同时要求老公监督。
因为饮食不规律，前段时间老是觉得自己得了什么大病，吃了2个月的素，去医院全面检查，一切都出乎意料的好，所以这几便又肆无忌惮的吃东西了，今天居然还喝了酒，吃了从来不吃的肥肠，真是罪过！这次15天辟完，我还是尽量吃素吧。
  本人，女，158厘米，体重46公斤，身体健康。辟谷的目的也是为了享受那种身体里面非一般的纯净的感觉（有时候觉得 毒素嗖嗖的往外冒），希望身体更健康一些。
   每天打坐20分钟，运动20分钟，暂时只能这样。每天上来报告，监督自己。争取改掉自己坏的生活习惯。这次成功后，以后每个月能 辟7天最好了！

朝花夕拾

麦麦又来啦，头像‘还是当初的头像，加油加油！

lzf_1969

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能认识到不好的习惯就是进步，但是要改正病包持住，就需要一个正确的方法和毅力了。加油。

初颜

我们都不断地反思、改变自己的基础上进步。祝开心！

小陶

46公斤 。你还想瘦挖， - -。我要是瘦到46公斤。我做梦都在笑。。

黑色人生

小陶 发表于 2011-10-25 08:42
46公斤 。你还想瘦挖， - -。我要是瘦到46公斤。我做梦都在笑。。

辟谷不只是为了减肥啦！我们可以往更深层次的地方想…比如保健，修生，…等等