第二次辟谷

刘洛瑜

       第一次辟谷是1月7日始，这次是第二次辟谷3月9日开始，和老公一起辟谷。
       第一天状态很好，整天就吃了几颗枣喝了几口水，全天精神状态很棒，跑步1个小时。因为下午5点半后要带孩子，所以晚9点后听答疑回放。
       第二天早上5点醒，6点起床浑身无力，坚持跑了几圈又走了几圈，早上跑走半小时，因为这段时间太极老师刚好交新剑，所以锻炼完，去学剑，那是学剑状态最糟糕的一次，完全记不住，学习太极剑半小时后胳膊都抬不起来了，狠不得老公把我背回去。在店里坐了一个小时，体力全部恢复，白天正常工作精力很好。晚上跑步半小时，9点听答疑回放。腿有些困全天吃一个苹果，几颗枣。
       第三天周六，回家看望公公婆婆，5点半醒，6点起床，跑步走路半小时，练太极剑1个小时，除了腿有点重，全天精神状态很好，就是开始有点嘴馋，在老公的带领下，没破戒，嘴馋时告诉自己不纠结，想吃就吃不吃就不吃，到时下午吃了一小把瓜子后，感觉有点想吐，突然想到张老师说的，要么左要么右，不能不左不右，于是告诉自己，想吃点东西时和自己说好，结果就没有想吐了。全天吃一小把瓜子，花生。

禅静婷

刘洛瑜

今天和老公一起辟谷第四天，我早上好困，老公去店里，我困的胳膊的都举不起来，于是就睡觉。还做梦，梦见我们去一寺庙，那的和尚都很年轻也很和善，和他们交谈很受益，中午了我想一人去村子的庙会逛逛，结果遇到一坏人，想非礼我，我们一人捡了一根棍，他的细短，我的粗长，对打，我把他凑的无力还手，正当把他一棍轮到一土墙后面，一堆人趴墙上看他情况时，我趁机我给老公打电话，救我，结果我的电话响了，我在梦里怎么都醒不了，在现实中真的是老公打过来，问我情况的[呲牙][呲牙][呲牙]。今天到下午五点一直都很困，爸妈去ktv,我带孩子也去凑热闹，开始怕气不足，唱不上去，没想到唱歌一点问题都没有，带上一点小感情，越唱越来劲，吃了一些k包里的小零食，解了个馋。日子舒坦。

辽一鐘中

加油 一切顺期自然

豫往事如风

哈哈夫妻同修，很棒啊！加油！

刘洛瑜

今天辟谷第五天，状态非常棒，精神很好，中午一点都不瞌睡，陕西咸阳，西安都在下雪，我和老公中午去打羽毛球，好久都没有打羽毛球啦，拿起拍子，运动起来非常激动，很快乐，很开心，战斗力十足。可是今天老公浑身乏困。所以跑了几圈，回家啦。明天到下午四点多都没有吃东西也没有喝水，晚上零星小雨里天行健50分钟。到了晚上又有点犯馋啦！我和老公说大概我的气冲病灶就是犯馋吧，所以到晚上就吃了一些锅巴。不晓得，我这算不算零食辟谷😍😍😍。我觉得犯馋的时候就好像失恋一样。吃了那么多年的饭，突然间不吃了，本能的一到饭点，就想起了各种各样的美食，我告诉自己，只是离开它一段时间，但是还是想吃一点，我满足自己，也就只能吃一点，就吃不下去了。于是，忍不住就吃一点啦。

悟斌

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