辟谷第三天

赣一惠康

2017年3月12号，前俩天精神挺好，由于昨晚没睡好，早上有点累，还坚持练了1小时天行健，中午喝了一碗红枣姜茶，下午喝了一碗红参枸杞荡，一天吃了6颗枣，到下午精神好多了，吃的可能多了点，晚上跳了1小时健身操，感覚挺好。感恩龙腾，让我有福享受辟谷的快乐。

鲁静待花开

加油，对自己充满信心

豫往事如风

把分享帖连贯起来会更好，方便大家了解你的状态。加油！

赣一惠康

豫往事如风 发表于 2017-3-13 07:29
把分享帖连贯起来会更好，方便大家了解你的状态。加油！

谢谢

赣一惠康

鲁静待花开 发表于 2017-3-13 05:32
加油，对自己充满信心

谢谢

赣一惠康

2017年3月13号，今天辟谷第四天，早上起床感觉比昨天精神了好多。早上练了l小时天行健，喝了一碗红糖姜汤，一天吃了l个核桃，4个栆和几粒瓜籽，晚上跳1小时健身操。让我惊喜我的脚变的好光滑，原来到冬天就脱皮。感恩龙腾，让我享受辟谷的快乐

赣一惠康

2017年3月14号，今天辟谷第五天，早上起床有点乏力，给家人煮好早点去练了丨小时天行健，回到家念了半部地藏经以后就感觉浑身轻松了好多，全天喝了一碗红糖姜汤，吃了五颗红枣和一个核桃，一个杨梅，。晚上跳半小时健身操，晚上念完地藏经下半部，感觉挺好，感恩龙腾，感恩佛菩萨。

赣一惠康

2017年3月15号，今天补上昨天的曰记，早上起床精神还好。过一会又感觉无力，给家人做好早点。出去练1小时天行健，早上喝一碗红糖姜汤，全天吃了一个核桃，7个红枣，到中午又感觉挺好，感觉越开心精神越好，越无聊越无力，加油，相信自己是最棒的。感恩龙腾。

赣一惠康

赣一惠康 发表于 2017-3-16 14:35
2017年3月15号，今天补上昨天的曰记，早上起床精神还好。过一会又感觉无力，给家人做好早点。出去练1小时天 ...

2017年5月6号，今天第三次辟谷的第一天，一切都还好，就是嘴里干，一天喝了4杯多水，清水辟谷一天。感恩龙腾，为自己加油。

赣一惠康

2017年5月8号，今天辟谷第二天，早上练1小时天行健，上午嘴里好干，老想喝水，晚上吃了红枣和核桃，还吃了一点菜和俩块肉，感觉精神特好，口里也不干，谢谢我的宝贝体，感恩龙腾，为自己加油。

赣一惠康

2017年5月8号，今天辟谷第三天，早上起床感觉没力，为家人做好早饭，拖地后感觉好点，早上喝了红糖姜汤，还吃了一个核桃，到外面练了1小时天行健，中午吃了个红枣，睡了十多分钟。精神好多，晚上吃了个红枣和一个核桃，精神也特别好，还跳了半小时健身操。加油，我会越来越棒，感恩龙腾。

赣一惠康

今天辟谷第四天，早上起床精神持好，一早忙着弄早点，拖地，还练1小时天行健，一点也不累，今天的皮肤也变的光亮红润，真的好开心。一天吃了杯蜂蜜姜汤和3个红枣2个核桃。为自己加油，我是最棒的。感恩龙腾。

赣一惠康

今天辟谷第五天，早上起床精神很好，练天行健l小时，上午突然想吃奶糖，就买了一包奶糖，一口气吃了五颗，吃的好开心，吃后打了几个饱格，口里津液增多，下午可能没运动，有点没力，运动下好多了。加油，相信自己，感恩龙腾。

赣一惠康

今天辟谷第六天，早起床感觉好累，晚上做了一晚梦，胸也闷，还出了一身汗，全身发热。但我没管那么多，相信身体会调理好，照样做事，练天行健，运动完感觉好得多，到中午以后精神又很好啦，哈哈，下午还跳了半小时健身操呢，真爽，全天俩杯蜂蜜姜茶和偷吃了几块鱼。相信自己是最棒的，加油。感恩龙腾

赣一惠康

第三次辟谷复食第三天。由于太瘦，辟了七天复食了，七天瘦了七斤，复食后一天长I斤多，三天恢复到了九十斤了，第一次辟了俩天，第二次辟了7天，多年的狐臭好了，精力比以前好，第三次辟谷后食欲没比前大，以前看到吃的就想吃。现在吃食物会随着身体的需要吃。眼睛也没以前朦。人感觉也轻松多了，感恩龙腾，我会一辈子跟着龙腾混。

迟虞

对，跟着龙腾混，因为快乐所以快乐，谢谢分享，我爱你。

赣一惠康

迟虞 发表于 2017-5-15 15:07
对，跟着龙腾混，因为快乐所以快乐，谢谢分享，我爱你。

谢谢，祝福大家永远开心，快乐。

赣一惠康

今天读了空空前辈的曰记，感觉自己热血沸腾，收获好多，多向前辈学习，我学辟谷半年了，也辟了三次，第一次2天，第二次辟了7天，第三次也辟了7天。通过半年的学习和三次辟经历。让我的身体和心灵发生了前所未有的变化，首先是身体更健康，脸上斑点淡化了，血糖和血压也正常了，也不会象过去那样食欲大，一天到晚想吃东西，现在会按身体的需要进食，心灵的变化是没有了心烦和急燥感，也没有过去担心和恐具。现在每天都是从心里的喜乐和安心，每天早上去风景优美的景区练天行健，生活的充实快乐。感恩龙腾给了一个幸福的我，快乐的我。

赣一惠康

今天是端午节，祝同修们端午安康，吉祥。

陕--萍水相逢

你做的很棒，感恩分享。