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蜀：清风

辟谷第一天:昨晚我们两夫妻一起接到信息了,今天开始辟谷了,七点起床叩齿吞津,天行健散步同时对身体做大爱,八点半去寺庙做义工,搬实木椅子,出汗了,然后慢慢搬,保存体力,先生第一次辟谷有点兴奋,从心里赞叹他,毕竟迈出了实证的第一步.

清风漫吹云鬓散

辟谷第二天,五点半醒来,在床上叩齿吞津,然后起床做大爱,活动拉筋升阳气,准备天亮再去天行健散步,昨晚头痛,和头部对话后明显减轻,真的是"不做不知道,做了才知道",阳明先生的知行合一忽然就钻脑海里了,感恩龙腾,感恩张老师的团队,感恩我自己！哈

清风漫吹云鬓散

辟谷第三天,气冲病灶,不是很难受,对身体做大爱健身,叩齿吞津,五点半醒来就起床了,活动,活动,打扫卫生,下午要进山了,做准备工作,整体状态良好