我的处女作—辟谷正式开始

周老虎

    今天终于开始正式辟谷了。
    昨天晚上接到了辟谷信息，很高兴也很期待。今天虽然是周末，但是六点半就起床了，大爱，然后洗漱，出去快走了六公里回家，已经是八点半了，妻子女儿还在睡觉呢。给她们做了稀饭，我切了两小片苹果吃，肚子有点饿，但更多的是嘴馋。我在想，人每天要吃饭，身体需要是一个方面，但需要是有限的，不然，为何人可以这么长时间的辟谷，不但于身体无害，反倒是好处多多，所以，更多的是习惯和嘴馋吧。想通了这个道理，对于辟谷的恐惧应该没有了吧，克服嘴馋就是克服欲望，克服嘴馋就是加强自律。
    本来打算明天再来上海训练营报到，但是想想在家也无事，第一次辟谷，在家受到的食物诱惑可能会更多，所以还是来上海金山上海辟谷训练营吧。跟品味人生老师联系了一下，要跟她交流问题，我就是带着这个问题来的，夫妻相处的问题。跟妻子有十来年的不和谐相处，而且越演越烈，几乎到了不想过下去的地步。在向品味人生老师倾诉的时候，我还是满心的愤懑，感觉有些胸闷，这个不和谐的夫妻关系对我的杀伤力挺大。品味人生老师听了后，认为问题出在我的身上，她问我是否爱我的妻子，我一时语塞，我真的没有认真考虑这个问题，她这样一问，我思索了一下，才恍然觉得，我真的关闭了自己爱的通道。老师说，你都不爱她，她怎么会有安全感，她又怎么会柔软地对你。你总是站在自己的角度来看问题，以自我为中心，在夫妻生活中去说理，却不用情，这样怎么可能有和谐的夫妻关系！跟品味人生老师聊了很多，很难一一记述，我也很难全部理解老师所说的话，但是，没有付出爱付出情，这句话我却是非常认同。这几天非常珍贵，我要好好地去听去悟，我相信，我带来的问题可以解决，困扰我十年的人生难题，相信能得到破解。
    辟谷，不光是调理身体，更是调理整个人生。明天训练营正式开始，期待着！

周老虎

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辽精彩人生

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闽-如前

好，加油，又一个有福报的人加入辟谷了

禅静婷

鲁…如意

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豫往事如风

带着问题来，总会找到答案。悟性越好福报越大。加油！

周老虎

    今天是辟谷第二天，也是上海训练营的第一天。由于今天几乎全天下雨，所以没有做什么锻炼，只是在宾馆走廊里走了几圈，感觉运动量还是严重缺乏，身上有些紧有些酸，明天补上吧。谷友一批一批地来，带着笑容，更带着期待。导师们忙里忙外，热情接待，像接待家人一样。导师在致欢迎辞的时候说家人们，我还听成是佳人们呢！心想虽然男士较少，但也不能无视呀，光欢迎佳人们可不行呀。后来转念一想，哦哦，称我们为家人哪，多么亲切的称呼。
    下午大部分时间是谷友们的分享，大家都是带着问题来的，无外乎是身体上的和心灵上的，治疗疾病，改善关系，这些既需要不吃饭练功，有需要修德，辟谷与心法并重，对于明天的心法课程，心中充满了期待。
     辟谷两天了，有些饥饿感，胃部不太舒服，做大爱有些效果，相信会越来越熟练。精神状态还可以，头不晕眼不花。晚上洗了个热水澡，然后做口齿吞精，胃部竟然舒坦的不得了，浑身轻松舒爽，精神经也十足，十一点都过了，毫无睡意。
    第一次辟谷，相信有很好的收获，这是一次美妙的体验，终将会为我的人生添彩加分。与谷友们一起加油！

周老虎

    辟谷旅程走到了第三天，早晨6:30起床，洗漱完毕，6:40出门快走，路遇mingo，两人开心一起快走，走了3.5公里，演权老师带领大家做龙腾九式和六字服气诀，感觉神清气爽，一身轻松。8:00准时进教室，开始一天的课程。
    很高兴看到了张老师和胡老师的网络实时传播课程，一天的课程下来，虽然说不是全懂，但是也领悟了些许龙腾心法。上善若水，顺其自然，阴阳调和，自然能够逍遥游戏人生。在今后的生活中，来践行心法，人生如梦，梦如人生，在法无定法，日日变换日日新的人生中，不抱执念，关注当下，潇洒生活。
     胃部还是有些不适，有饿感，有些馋，与身体对话，做大爱，快乐辟谷，明天又是新的一天！

周老虎

    辟谷第四天，精神状态尚可，走了近两万步，胃腹有些不适，身体有些虚。老师说，往往辟谷第三四天是有些不舒服的，后面感觉就好了。参加上海的训练营是第三天，有些心得，记下来慢慢咀嚼。
    上善若水。水首先是最柔的，顺势而为，无孔不入，遇到阻碍就绕弯，地势高的地方不会强行爬上去，地势低的地方则涌过去。水又是致刚的，抽刀断水时更流，水滴石穿，击不破砸不烂。遇寒冷而成冰，遇高温而化气，但是温度适宜，又会还原成水，是为上善若水。人就应该学习水的这种品性，不要强求，要知难而退，随遇而安，顺势而为，有机会就要把握，有风险就要回避，低潮的时候可以蛰伏，待到环境改变时机来临的时候强势而出。
    对待孩子和配偶，还有家人，应当是赞美与认可，而不要去指责，或者试图去控制。爱是心甘情愿的奉献，若是不情不愿地认为付出就应当得到回报，则不是真正的爱，就难得幸福。
    潜意识的能量是无限的，所以不要给自己，也不要给家人贴上不良的标签。比如身体不好，基因不佳，不善表达等，这些标签会影响人的潜意识，最后，自己或者他就会按照标签的样子去展现出来。要相信人会变的，什么样的潜意识，就会造就什么样的人。生病的潜意识，会导致生病，嘴笨的潜意识，会让人畏惧表达，而积极的心态，正面的正能量的潜意识，能造就幸福的人生。
    给自己的身体做政治思想工作，也就是大爱健身法。人有灵，身体的各个部位，每个细胞也都是有灵的，有灵就有思想，有思想就有积极思想和消极思想，有正能量和负能量，大爱健身法，就是让身体用积极思维去思考，充满正能量。
    人心，就是一切！

周老虎

    今天是辟谷的第五天，上海训练营也圆满结束，感恩品味老师和各位导师的教导和陪伴，真是受益良多。这是第一次辟谷，一次良好的体验，相信以后辟谷就更加顺畅和心安了。由于周六晚上有个应酬，要吃大餐饮酒，也因为胃部有了复食的信号，我晚上回家就复食了，吃了两小碗稀饭，一点豆腐和鱼。胃部很舒服，没有饱感，饭后出去走路，不知道是刚复食的原因还是外面有点风，打嗝不断。大概走了两三公里就回家了，回家后就不打嗝了。感觉嘴里有些苦，等会儿泡点红茶喝。
    跟老婆有一个月没说话了，两口子闹别扭打冷战，经过品味老师的教导，在训练营第二天就开始给老婆发微信道歉，第三条发微信列举了老婆的二十一条优点，今天回家给老婆买了一束鲜花，给了老婆一个拥抱，她微笑地接纳了。我知道老婆身上仍然有缺点，但是她的缺点不能靠指责和冷落来解决，而只能用我的热情、我的赞美和真心的爱，才能解决，让她真正成为一个贤妻良母。
我相信我已经涅槃重生，我的心中只有爱，和自信！

贵人树

祝您阖家幸福！

周老虎

    复食了，晚上胃口特别好，喝了三四两白酒，食量几乎是平时的两倍，竟然没有丝毫饱撑的感觉，这就是辟谷的功效吗？我想辟谷的功效并不止于此，会慢慢地显现出来！
    这是一个美好的经历，学会了，在今后的人生中会成为调整人生，升华人生的手段，龙腾心法也会成为今后生活和工作中持守的态度。慢慢地体味，渐渐地提高，涅槃重生，我想，人生，会有不同的样式！

悟斌

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