辟谷准备第二天

尘烟了

谢谢楼上的鼓励！想起老师说的辟谷是一辈子的事，就觉得好开心！就要健康美美哒，心情美美哒，形象美美哒！

尘烟了

天行健一小时。后半段是雨中前行。却是轻松无比。晨起，做扣齿吞津时，感到津液明显没有前几天多。

尘烟了

大爱，做得差强人意，还需再继续练习。

尘烟了

对哦，想起前两天因腹胀不能入睡，半夜脚底痒，拼命挠时发现，除了密密的小水泡外，两只脚底就像从水里捞出来一样全是水！怎么回事？

尘烟了

对哦，想起前两天晚上睡不着时，半夜左脚板底突然发痒，专心的痒，使劲挠，发现除了两脚全是水，像从水里捞出来一样外，左脚底全是密密的

尘烟了

不晓得咋搞的发重了，又删不了。抱歉哦！

狠狠爱自己

好羡慕你好好吃饭做的很棒，我也要向你学习，好好吃发饭，好好做准备！

尘烟了

今天第十天。昨天回家衣服都淋湿了，今天提前一小时出发。春分，是该下点雨哈！气温回到冬天。出门冷得直啰嗦，回来一身汗。天行健一小时五十分，步履轻快，期间一直听录音。到家一会儿就下雨啦！开心神机妙算。找到另一个版本的大爱健身，貌似有点感觉啦！开心。今天叩齿吞津做少了。

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饿了就吃。不饿，晚上就不吃呗。昨晚快走回家，几乎是落汤鸡啦！饿，于是做了一碗面加个鸡蛋，吃得很香！

尘烟了

报名55期4.月3号终南山训练营通过了！好激动！老师说我功课做的不是太好，所以，今天快走三小时，中间漫步半小时。每次快走都听老师的录音，今下午突然不想听了！听了王阳明。最后半小时，却觉得很累，本来计划晚饭后再去快走一小时，居然觉得抬不起脚了！晚上听张老师答疑，原来，练天行健，最好专心一念，才能达到最好的效果。感恩张老师，今晚上的答疑课，又学到很多东西。最后，天行健就是在休息。这该是天行健功法的最高境界了吧？叩齿吞津，感到下巴脸颊很酸。大爱做的不好。明天开始，晨起加一小时天行健。

尘烟了

大爱张老师！时间很紧的答疑课，有人问了和辟谷完全不相干的炒股，张老师居然耐心的分析建议了很多。而不是像别的群，只要是和本群主题无关的都要踢，更别说解答了！

尘烟了

喜爱和敬佩老师回答问题的谨慎态度和知之为知之不知为不知。10个赞！

尘烟了

居然开始幻想自己辟谷14天，21天后的样子，成为导师后帮助更多人学好辟谷践行辟谷后的喜悦！

流浪的萤火虫

加油   多上论坛  多听课 前期准备工作做的好一些   辟谷效果就会好一些

尘烟了

谢谢你的鼓励！萤火虫。听了你的分享，给了我很多信心

尘烟了

六点晨起，洗澡洗头后，心情愉悦的出门天行健了！快走40分钟，期间一直听另一个版本的大爱健身录音。下雨。下午美美睡了一觉。起来，雨越大。有些犹豫，要不要撑伞去天行健？想起老师说的，随顺，养欲。就放下了。安心等待张老师的直播。等待期间，自动对身体做大爱，没有顺序没有章法，但很用心很真诚，感觉到与身体的链接，脸上幸福甜蜜的笑容，没有镜子，我好像也看见啦！直播开始，今天网络还算可以。答疑课中，有明白了许多。其实只有每天听课，问题自然会越来越少。老师辛苦了！快结束时，我笑了！前两年双脚底脱皮，脚后跟开裂，用尽方法，怎么都不好，连丝袜都不敢穿。去年十月出来上班，走出来，没有太多关注它，莫名其妙的，居然好了！难道这就是潜意识里，一直要我从家里走出来，尽管在家很不快乐很郁闷简直要崩溃了！我还在坚持。于是潜意识就在用他能表达的语言方式，提醒我，督促我？哈哈。我相信是这样的。

尘烟了

不记得这是第几天？反正坚持，就是欢喜。昨晚睡晚了，今天自然醒。7点。醒来躺在床上，开始给自己做大爱。没有章法，顺序。想到哪里，就和那里大爱。当我对肚子，肝，脾，肾，。。。。说着大爱时，突然一个词，不晓得从哪里蹦出来的？非常响亮清楚的:小样儿！愣了两秒钟，我兀自笑了！继续给子宫卵巢做大爱，怎么做，它都沉默不语！看来是真生气了，长久以来，我没有好好爱她，珍惜他，总用冷，凉，去刺激他，于是决定，以后每天要多和他聊聊，早日和解。

尘烟了

现在想来，在我过往的生命里，我还从来没有说过这个词(小样儿)

尘烟了

早上8:30出门，开始天行健。听着昨晚张老师的语音答疑。10点收功回家。没有觉得累。但是一身汗。

尘烟了

回想起来，最近这两三天，感觉鼻子更灵敏了？坐在车里，上来一个人，一股味，等会再上来一个，味道又不同。（都是每天一起上班的，原来怎么没闻到？）走在路上，有人贴膏药，有人用了红花油，我都闻到。