今天辟谷

陕含笑

接到了信息，但还是想吃饭，所以这两天就没辟，但内心又极度渴望进入辟谷状态，昨晚与身体交流，决定今天辟谷，预计七天，现在赶紧发帖确认信息，并请各位同修监督和加持

豫往事如风

哈哈很棒了！加油！

陕含笑

      今天终于结束，自我评定辟谷基本合格：下午四点以前除喝水什么都没吃，四点以后吃了几瓣琥珀核桃，家人吃饭时又偷掰了半块饼子，饼子不该吃，很懊悔，但想起胡老师常说的“别纠结，吃了就吃了，明天就别吃了”，我立马释怀，哈哈......
      我是一典型好吃不住嘴的人，时常吃撑到不行还意犹未尽，只要有空或面前有吃的，非得吃了才甘心，所以我辟谷最大的困难就是馋，贪，前几次也接到了信息，可兴冲冲开始然后两三顿饭就败下阵来，搞得我很沮丧。
     今天之所以能坚持下来，原因有二：一，昨晚决定辟谷，今天一早我就发帖向群友宣告，把自己置于大家的关注之下以绝后路。我总不能早上发帖，晚上就投降吧？为了面子我怎么着也得努把力啊！人说“死要面子活受罪”，为了辟谷成功，这个罪受的值当。在走向“随缘，顺其自然”的道路上，我还得借力于“勉强的，克制的”手段。二，今天与胃沟通深入。由于意志薄弱，我常常是前脚给胃道完歉，后脚就因馋魔附体而又吃的撑到爆，三番五次，我都有点不敢面对我的胃了。今天我设身处地地替胃想了想，我觉得胃就像我的孩子一样无条件的信赖我，而我却一次次置他于不顾。我爱我的胃，深深地爱，所以今天我发自肺腑地向他道了歉，并向他承诺要好好呵护他。我不能再出尔反尔辜负我对胃的爱和胃对我的忠诚，为了承诺，我得坚持！
     有几个细节：吃了琥珀核桃没一会儿，我就觉得油腻腻的，再看琥珀核桃就没吃的欲望了；晚上走步，越走肚子越胀，还老觉着恶心，打了几个浅浅的嗝；下午叩齿吞津，口水很多。
     心得：和美老师说的没错，要及早与身体沟通，防患于未然；饿了，叩齿吞津很管用。
     

陕含笑

补昨天日记：辟谷第二天
今天和昨天差不多的是下午四点以前除喝水什么也没吃，今天和昨天差太多的是四点以后不光吃了东西，还吃的是大餐，吃得肚饱腹胀。为什么呢？因为老妈召唤回去吃饭。回家的路上，我一路纠结怎么办：吃还是不吃呢？不吃，拿什么理由给老妈交代呢？辟谷是瞒着老妈的，老妈心里根深蒂固地认为我身体不好就是吃得还不够多，要想身体好就得吃好是她的养生观念。现在让她知道我竟然连饭都不吃，岂不骂死我？老妈一直是严厉的，我真不敢告诉她我这冒天下之大不韪的举动，我也不可能在目前阶段让她接受辟谷理念。吃，那我就要前功尽弃，再一次失信于我的身体我的胃。放弃这次我好不容易积攒起来的信念和毅力，我真舍不得。那就装装样子，能不吃就不吃，能少吃就少吃.我思忖道.
一进家门，桌上放着一碗鸡汤----老爸老妈估摸着我下班的时间舀好了汤等我。幸福啊!我端起汤稀里哗啦就干掉啦,老爸老妈也一脸幸福。好香啊，我意犹未竟，但我告诫自己到此为止，已表示给老爸老妈看了，接下来完全可以以肚子饱了为由不用再吃了，或者象征性吃几口配合一下家庭团聚的气氛（我哥和我的两个小家庭再加我爸我妈）。可被鸡汤勾起来的馋虫岂是那么容易降服的？等菜一上桌，魔性大发的馋虫就将我的所谓信念和控制力完全碾压。吃一口，只吃一口！啊，再吃一口！结果，我吃了很多口……
      记得哪位谷友日记里曾说“一旦开吃，那欲望就像潘多拉的盒子……”今天，我真是领教了。修行修心之路漫漫啊！
    明天还要辟吗？

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！