辟谷准备第三天

风中翠竹

前面断断续续的进行准备工作，这两天每天一个小时一万步的天行健，今天感觉腿困的上楼都困难，腰疼，全身发冷，食欲旺盛，不知道是什么原因，看来要问问辟谷导师了，晚上直播总是没有赶上时间。叩齿吞精做的舌头疼。大爱健身法做的不得要领，究其原因还是做的太少了，但是去年两个脚趾嵌甲，走路很痛，我只是用大爱健身法沟通了一下，第二天就恢复正常了，自己都怀疑是不是嵌甲。我想是因为自己心里还是有怀疑，所以大爱的效果不好。坚持，辟谷我可以的。

禅静婷

悟斌

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