《辟谷改变了身体的亚健康》

赣-蓉儿 · 发表于 2017-3-16 00:08:08

辟谷日记一
虽然自己坚信辟谷，在以前学习气功的时候，也听老师说接信息，但自己好像属于那种渐悟型的。
经过一个多月的体育锻炼和听语音课，决定初次尝试辟谷，10月13日张老师发辟谷信息时，我就有了反应，就于14日至20日进行了七天的辟谷。
前四天就是馋的厉害，第五天气开始，胃部难受，症状就像当年怀孕反胃的感觉，就想吃刺激的食物，于是就吃点辣的咸菜，一直到第七天，觉得有点乏力、头晕，觉得自己是不是体育锻炼不够，晚上就复食了。
通过这次七天的辟谷，体重减轻12斤，复食后又反弹10斤，但整个人显得很轻松，像二十年前练气功的状态。由于妇科炎症引起的小腹、腰不舒服、生孩子坐月子时，手腕受风的疼痛、左小腿的轻微静脉曲张、膝盖轻微酸疼，以上这些症状都有很大程度的减轻。
今后继续加强体育锻炼，为下一次辟谷做好养欲功课。