第二次辟谷总结

上善若水新疆

     许多年来我一直很瘦，主要是吃得太少，只能吃一般人的三分之一，还常常不消化。我非常希望通过辟谷能让我多吃些饭，消化能力增强，能够达到正常体重（48公斤左右）。
     我从九月二十号开始听课，每天走路1小时左右，每一次张老师发信息我都认真坐好，认真听，总是接不到信息，直到元月三日，我一边做饭一边听课，居然接到了报告信息，于是开始第一次辟谷。辟谷结束大约一周后，一直腹泻，吃药就好，不吃又泻，持续二周，后来不药而治。我想也许是辟谷后身体继续调理的原因。请教过莲如意老师，她说也许是我有什么事消化不了。
     这次是第二次辟谷。第一次是元月4-10日。间隔时间有点短。但是我渴望身体早日健康，接到消息就高高兴兴开始辟谷。计划辟谷14天。每天上下班我一共要快走2小时，走路时做天行健、叩齿生津、大爱健身，每天听张老师发信息的语音课回放。
     第一天，精神抖擞，没有任何不适；第二天稍稍有点乏力；
     第三天虚弱、腿软，走路速度明显变慢，膝盖、脚脖子发酸，这些部位也正是长期最容易受凉和发酸的部位，我想应该是气冲病兆，心理还挺高兴。另外，手背血管变粗了。
     第四、第五天，走路速度更慢，肩膀沉重，腰部有些累，我的肩膀和腰部原来特别怕风，常常发酸发凉，看来还是气冲病兆，我真希望辟谷后肩膀和腰部不再那么怕冷。
     第六天，腿软、无力减轻，走路速度增快，但是口渴口干，喝水还恶心，吃枣却不恶心。也不知道什么原因。手背上变粗的血管又变细了。原来我胳膊上的血管很粗很明显，今天发现血管变细了许多。也许是辟谷后血液黏度下降、血管弹性增加的原因。晚上听语音课，我把以上不舒服的症状打出来请容丽妍老师开示，并且报告自己的体重38公斤（其实辟谷前40公斤），老师说我是没准备好功课，才会出现这么多症状，而且体重太低，赶快复食。我想，第一次辟谷也许是准备工作做得好，除了早上刚起床乏力、出虚汗，持续大约半小时，其他时间的确没有什么明显不适，这次辟谷出现这么多症状，也许就是准备工作没做好，又这么瘦，于是打算只辟谷7天。
     第七天，腿软基本消失，可以恢复到辟谷之前走路速度，只是大腿会有点酸，口渴口干消失，喝水恶心症状减轻，我想，这是不是道家文化的“七”，7天症状基本消失，7 天一个转变呢？中午就吃了半碗炒米饭，无不适，晚上还有人请客，接着享受美食。
     两次辟谷后，我的心里还是有变化，比如我对儿子大发脾气后，我开始反思自己处理问题的方式方法是不是不好，并且后悔自己大发脾气。我会向儿子说自己大发脾气是不对的，是无能的表现，告诉他千万不要学我。我愿意从主观上改掉冲动的毛病。
     张老师说过，莲如意老师也指导我，不能靠不吃饭来治病，关键是学习心法。我一定好好学习心法。
     希望看到我日记的老师给我提出宝贵的批示。
     感恩龙腾！感恩张老师！感恩莲如意老师！感恩宇宙万物！
   
     

新向往

不错，继续努力

上善若水新疆

新向往 发表于 2017-3-16 18:18
不错，继续努力

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悟斌

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