辟谷路上

糊涂神 · 发表于 2017-3-17 13:47:30

自从接触了辟谷，就按辟谷前的准备要求做，每天叩齿吞津早、中、晚各36次；天行剑中午5公里以上、晚饭后5公里以上，同时加练大爱健身法。
叩齿由于两边大牙都补了一颗，不能用力过大，只能是轻叩，吞津感觉舌头绞动后，口内津液还是不太多。
天行剑练的感觉还不错，身体越来越轻，行走越来越快；前两天左脚膝盖左侧和右脚大脚指根部有点痛，今天明显好转了。
由天练了大爱健身法，与本体对话，常使自已内心充满着感恩和爱，满满的幸福感。

湘婷婷 · 发表于 2017-3-17 13:57:17

好棒

糊涂神 · 发表于 2017-3-17 15:34:04

谢谢！

豫往事如风 · 发表于 2017-3-17 15:35:05

不错嘛！加油！会越来越好的。

橘子红了 · 发表于 2017-3-17 17:10:24

期待你更多的分享，加油

悟斌 · 发表于 2018-12-11 00:32:28

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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