开始踏上辟谷路

糊涂神

由于近几天复发性口腔溃疡发了，就干脆进入辟谷，本来是想在准备一段时间，等到收到张老师的信息后再辟谷。既然身体提示我让我现在进入辟谷，哪我就是顺其自然了。
3月19日：晚上没有进食，只喝了100CC的白开水，晚上7.40分开始快走路6公里 时间1.10小时，同时给身体做大爱，叩齿吞津5次。晚上23点10分睡觉。
3月20日：早上5.10分做叩齿吞津10次，身体做大爱，起床后喝水200CC，正常大小便，没有饥饿感；6点至7点 站桩1个小时。一切正常。

汶泽

太棒了

湘婷婷

棒棒哒

戒贤

加油！

糊涂神

感恩各位老师鼓励

糊涂神

湘婷婷 发表于 2017-3-20 09:22
棒棒哒

感恩老师鼓励

糊涂神

汶泽 发表于 2017-3-20 09:07
太棒了

感恩老师鼓励

汶泽

糊涂神 发表于 2017-3-20 10:35
感恩老师鼓励

咱俩是谷友，一起学习，一起加油！

禅静婷

糊涂神

汶泽 发表于 2017-3-20 10:52
咱俩是谷友，一起学习，一起加油！

谢谢！

糊涂神

         第一次清水辟谷3月19日午至26日午七天时间，在辟谷期间按辟谷要求坚持加强天行剑练功，叩齿吞津，做大爱健身，听直播看精品日记总体情况不错，辟谷状态良好；只是还是出了一点意外，自已蹲在家阳台上写字，因为蹲的有点久，起来时晕倒了，我从来都没有晕过，我认为是辟谷期未进食物补充能量有一定关系，这也为下一次辟谷提了个醒。
        本次辟谷算是对辟谷的一次尝试和体验，通过这次体验使我对辟谷有了全新的认知，以前对辟谷认为就是不吃饭；而辟谷确实不是不吃饭哪么简单。人体的能量来源通常称为三个渠道，水、谷、气；当短期断了谷物及食物的补充时，人体会自动地将体内长期保存的多余的脂肪等进行转化成身体所需的能量，这就是造成了体重快速下降的原因，同时在转化过程中会激活身体内很多被弱化还被封闭了的一些功能；在激活、转化中身体就会得到很好的一次清理、修复的过程，因此也实现了人们所希望的保健和养生的效果。
       通过辟谷、天行剑、大爱健身法的练习，使自已的心性方面也有所提高，对事物认识的角度方法也有了一些变化，感知到天、地、万事万物包括人体都是有智慧的，你对它们是什么态度它对你也是什么态度，你的感恩它们都会明白。由于辟谷时间短还有待于进一步修练。
       总之通过第一次辟谷认为，辟谷、太极拳、打坐等等都是一种修炼、养身健身的方式方法，只是辟谷比它们更直接，效果更好更快，产生能量会更大。
       粗浅的认识，不对之处还望各位老师批评指正，感恩龙腾、感恩张老师、胡老师及各位老师的精彩直播和日记分享!

悟斌

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