第一次尝试辟谷

龚娟子

          2017年，一次在微信朋友圈看一位瑜珈老师发的一个关于辟谷的故事，随即点开来看，然后就收听了龙腾辟谷的公共号，对于辟谷我以前也从书上，和网络上有些了解，可是从来没有实践过，这次在听了10多天的语音课，在看了几十篇精品日记后，一直想实践，对于体育运动，我已经有一年的锻炼的习惯。可是身体并没有收到信息，3月20号，一早起床，喝了些咖啡，像并时一样送完孩子上学后，去少年宫运动，慢跑3公里，平时到了10点多，我一般会吃点东西，可是今天并不想吃，中午孩子吃饭时，我也没想吃，头有些痛，然后躺床上听语音课，想着食物有些恶心，想吐的感觉，这是不是语音课上，同修们说的收到了信息，下午又去少年宫慢跑3公里，今天来来回回，接送小孩加慢跑的6公里一共运动了17公里，总的来说，今天一天不饿也不想吃东西，期待明天

禅静婷

悟斌

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