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自然风 · 发表于 2017-3-23 22:19:28

今天第十四天。还是馋，一天下来吃了一个苹果。两个枣。一小把花生，几个核桃。还有一些葡萄干。晚上睡前又喝了一盒酸奶。吃的有点多。并不是饿。可能是很无聊吧，就想吃东西。明天要正常复食了。回顾14天的辟谷受益良多。身体轻松。减重12斤。皮肤光华。之前受伤的腿和屁股根基本好了！精力充沛。不疲惫！！这种感觉真好。走路轻快，上周六骑车到杏花谷来回60公里，也很有劲。我还要把辟谷作为我的养生常态。跟其他谷友比体重减的少的原因：1.主要是吃的东西多了。老师说跟随自己的心，顺其自然不纠结。2.运动量少，大爱做的不够，没有按时练功。3.老师的心法还没有领会透。

自然风 · 发表于 2017-3-23 22:24:06

辟谷14天了，明天解禁！

三阳开泰 · 发表于 2017-3-23 22:44:00

历害

闽-如前 · 发表于 2017-3-23 22:54:52

顺其自然，每天都是新开始

辽一鐘中 · 发表于 2017-3-24 09:33:39

了不起为你喝彩

禅静婷 · 发表于 2017-3-24 10:44:38

自然风 · 发表于 2017-3-24 14:04:01

今天决定要复食。早起跟胃宝宝做了沟通，第一次问她回答得不够响亮，有点勉强，我为了确认又问问胃宝宝了一次，这次她很坚定的给出了响亮的回应。因此我确认开始吃饭。回到人间。
早晨一小碗一吃黑。一上午精神饱满。中午和几个姐妹在三合鱼庄吃的鱼。感觉很好啊！

白白白 · 发表于 2017-5-1 09:18:36

谢谢分享

悟斌 · 发表于 2018-12-26 23:49:40

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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