第三次辟谷 希望辟谷逐步成为一种习惯

陀飞轮

3月10日开始第三次辟谷，之前有过两次短辟谷的过程，都是七八天，也均为半辟，吃一些坚果，枣，苹果什么的。
这次想深入一点，尝试一下清水辟谷。

第一天状态很好，什么都没吃，水也没喝，精神状态很好，口内津液不断，还去上了节瑜伽课。

第二天，状态陡转直下，虚，没力气，走了三公里，回来都走不动了，路边骑了一辆共享单车回家。口干，嘴唇干燥，没有津液。喝水。

第三天--第七天，状态逐步好转。还是比较虚，每天坚持走个三五公里，手脚偏冷，有低血糖症状，起来的时候容易感觉头部供血不足，爬楼会有些心跳过快，感觉心悸。


第八天开始喝蜂蜜水，一直到第11天，状态越来越好一些，手脚还是冷，体重下去了十七八斤。

第十二天到第十四天，开始吃了点苹果和枣，控制在半个苹果几个枣，仍喝蜂蜜水，半辟谷，身体精神感觉越来越好一些，还是手脚冷，而且晚上睡觉有些不踏实，总是很容易醒，很早醒，脑子里胡思乱想的。不管他，继续。

第十五天，半辟谷仍在继续，不预设日期。

活出自己

把这个分享给你，希望你能自悟自己的问题在哪？加油
龙腾智慧语节选之二十一：
不能靠不吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要

不吃饭是术，学习就可以掌握；
既然是术，就不是根本。
问题是现实，术能解决问题；
但问题背后的是什么？
什么样的心，有什么样的问题。
练功是途径，是通往那个地方的途径。
修德是水池，量变到质变。
孰轻孰重？
你自己定夺。

其实没有孰轻孰重，
术 法 道本来是一体。

湘婷婷

活出自己 发表于 2017-3-24 09:25
把这个分享给你，希望你能自悟自己的问题在哪？加油
龙腾智慧语节选之二十一：
不能靠不吃饭解决所有问题 ...

感恩分享

禅静婷

川-清风

真行

陀飞轮

活出自己 发表于 2017-3-24 09:25
把这个分享给你，希望你能自悟自己的问题在哪？加油
龙腾智慧语节选之二十一：
不能靠不吃饭解决所有问题 ...

群里经常看到这段话，练功了解，修德能否具体指点指点

婉约

南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛

陀飞轮

补充一下 一直没有大便，第十二天排了黑色的宿便，这些天静坐觉受更好了

闽-如前

好样的

陀飞轮

今天吃了三分之二个苹果，几颗枣，两小袋坚果，感觉有点多哈，走了三四公里，还要做两百多个大礼拜，还是预备着点吧。下午，焚香供养，普洱茶泡上，听受佛法，忘却世间种种，心神自在，还是可以感觉到岁月静好的，希望自心的力量更加强大一点，能够面对种种无常。

豫空竹

之所以出现这样状况，是因为准备工作没做好，有些勉强，村长常讲一切勉强的都是不好的，要随缘顺其自然，准备工作做好了，辟谷是自然而然发生的。

活出自己

陀飞轮 发表于 2017-3-24 10:28
群里经常看到这段话，练功了解，修德能否具体指点指点

https://www.17bigu.com/thread-227112-1-1.html，我的一点感悟，分享你

陀飞轮

活出自己 发表于 2017-3-24 15:17
https://www.17bigu.com/thread-227112-1-1.html，我的一点感悟，分享你

谢谢，很随喜你解开了自己的症结。前几天刚学到道德经的一句话，也分享给您，“生之蓄之,生而不有,为而不恃,长而不宰。是谓玄德”。深以为然，当然，这种境界关照下自己的心确是如此自私自利，迷乱分别，自轻自贱，刚强难化。。。。，前面要走的路还很长很长

陀飞轮

第十六天，晚上还是睡的不够踏实，但是起床感觉神清气爽，精神很好，泡了一小勺蜂蜜水，大便一次，稀稀拉拉的。做了108个大礼拜，感觉很好，下楼办事的时候，觉得身体很轻盈，觉得自己可以走10公里。

吃了妈妈切的几片苹果，感觉苹果汁水很是甜美。买的红茶到了，泡红茶柠檬水喝，赞赞赞，好喝，我的柠檬是泡在蜂蜜里捞出来的。这茶水很多层次的味道哈。觉得今天完全可以什么都不吃，但是有点嘴馋，放了包坚果在身边。恩，继续继续。

心如平静的水

活出自己说的太好了

陀飞轮

下午走路走了六七公里，跟着老妈一起，每次走路现在都拉着老妈，没有做天行健，边走路边跟老妈聊天，她这把年纪也是要经常动一动。

吃了一小包腰果，几片梨，从未觉得梨子如此鲜美。前几天因为一些可能金钱上的损失，各种纠结，顾虑。今天忽然有点云淡风轻了，贪执好像轻了很多。

其实自己也知道，贪执名言上的金钱和快乐，一定会感受到名言上的痛苦。只是确实自己的心量还很小，不够大。习气非一朝一夕能够改过来。还是需要不停的观察这个“我”，让它逐步懂得正确的取舍。

陀飞轮

第十七天，吃了半个梨子，两包坚果，泡红茶蜂蜜柠檬喝，感觉状态非常之好，感觉可以一直这样下去，不再吃五谷和熟食了。

活出自己

陀飞轮 发表于 2017-3-24 15:34
谢谢，很随喜你解开了自己的症结。前几天刚学到道德经的一句话，也分享给您，“生之蓄之,生而不有,为而不 ...

感谢分享，修行的路漫长长，有《道德经》相伴，相当于得天地之厚爱，共同成长。{:7_136:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！