辟谷开始

川-清风

最近都在做辟谷前准备，昨天辟谷的心很强烈。就听了张老师往期的发信息，结果一坐下就胃胀的难受，往后听又出现打嗝、打哈欠流眼泪，有2次胃翻滚想吐。但给压下去了。今早给身体做大爱，感觉自己双腿活力四射，有用不完的劲。但是胃有点拉扯的疼，做了大爱。问她要不要吃饭，她也说不想吃，那就不吃吧！我们好好疗愈一下自己，让身体各个器官都休息休息！加油自己！从今天开始自己会越来越瘦越来越漂亮！我爱你！谢谢你！

闽-如前

加油

湘亚南

为你点赞加油！

豫空竹

期待你的辟谷分享，继续加油！

川-清风

辟谷第二天：昨天一天感觉都挺好，不馋不想吃，感觉口干喝了100ml水，不停的口齿吞精和听语音课，以前有午休习惯，但昨天午休感觉入睡就困难了，睡了会也感觉没深度睡眠，脑子里老想着自己在辟谷这事。调整调整～晚上睡觉也感觉不是特别踏实，醒了2次。只要一睁眼都感觉会清醒，身体肉肉感觉很软。                 今早早早起来出门散步，身体有些乏力，想慢跑的感觉跑不起来。就走吧！今早也走了挺多。到家心有点累，呼吸有点短促。做大爱，给身体每个器官每个肢体做大爱。休息休息也没事了。就坐下来写日记，昨天感觉很好，今天我们继续加油！

川-清风

辟谷第三天。现总结下昨天，昨天白天早上乏力气短，都是走着散步。11点睡了一个小时起来后感觉精神和体力都恢复了，下午又去走了3公里！早上喝了杯蜂蜜水，下午喝了些白水和椰子水。一切感觉都挺好，把朋友称拿回家了，上称一称，辟谷前体重62.7公斤，昨天称59.75公斤。哇哇瘦了这么多！好开心！我会越来越瘦越来越苗条！谢谢你龙腾给我带来了不同的体验！今早起来左膝盖有点疼，做大爱也没好。还是出去散步了。走着就不痛了。早上散步身体还是有点乏力。但精神挺好！今天继续～

心如平静的水

加油你很棒

川-清风

现在是第三天结束，早上左膝盖疼现在也不疼了。今天精神体力状态都很好，中午和晚上都是我做的饭，做给家人吃感觉很幸福，自己不馋。没有要吃的欲望。下午胃感觉空，就喝了一杯蜂蜜水，晚上吃了10粒葡萄干。现在躺在床上反而感觉不是很舒服。感紧做大爱去～了

川-清风

第四天，晚上被儿子吵醒2次。总的说睡眠还可以吧！早上也6点过多起床。感觉精神好体力好！今天还可以跑，但考虑到不要让自己太累还是过走的。散步回家吃了2个圣女果.感觉也没想象中好吃这样下去我是不是可以随心所欲辟谷几天啊！不馋，偶尔胃有些空唠唠的感觉。一念成佛，一念成魔。现在自己也很快会转移了！加油

川-清风

第四天结束了，一天都精神好，中午晚上都给家人做了饭，自己不吃但做饭的兴致很高。看着也不馋。自己太棒的！中午喝了一杯蜂蜜水，下午喝了点白水。现在躺床上口里精液是甜的。体重：58.8公斤。明天继续～

悟斌

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