第一次辟谷开始了！

冰蓝天堂

晚上吃了一颗枣，买枣的时候故意买的小一点的枣，怕吃多了！下午精神很好，晚上老公不在家，不能下楼快走！在家活动一下！感觉不是很难过！期待明天

守望苍穹

冰蓝天堂 发表于 2017-3-25 09:52
辟谷第二天，今天早上醒来，精神很好，大女儿要去上辅导班，又说肚子疼，肚脐周围，她经常的这样早上起床说 ...

嗯，有关系的。上语音课上问问老师。

冰蓝天堂

辟谷之前的身体症状，脂肪肝有好几年了，怀孩子时妊娠糖尿病，去年查处糖尿病，现在暂时不用药物，有时不稳定，早上空腹7.0左右，饭后2小时12左右；血脂高，心脏查心电图也有点问题，晚上失眠，掉头发，眼睛里面有丝网样的漂浮物，有时严重，有时轻点，是怀老二时4，5个月时出现的症状！脖子后边有个脂肪瘤，颈椎腰椎都有问题，腹部超肥，应该属于内脏肥胖吧！这一点随妈妈，我们家族都差不多！体重超标，怀老大最重202斤，老二控制还要188斤！去年减肥到128，今年又涨回138！这是身体方面！心理方面也存在很多问题！现在一直在意的是老大女儿学习不行，管她容易发怒，我一生气向老公发牢骚，老公就会打孩子，对孩子训斥！让孩子经常生活在这种水深火热之中！我感觉她的一切自己都毫不在意！体重也一直超标，12岁，168Cm体重170斤！老是吃吃吃，对啥都有食欲！我感觉孩子到这个地步，完全是我没有做好，心理一直的自责！管不了她，我就会哭，有时想想就哭！最近2年，比这半辈子哭的都多！对老公也经常发脾气！一不如意，老公就是出气筒！我就是一个不折不扣的坏女人吧！所以才有机会接触龙腾，最近接触龙腾，脾气没有以前大了，发脾气时想想起老师的话，就会自己找自己的问题，改正！孩子也不像以前那样急于求成了，顺其自然，尽量让她生活在和气的家庭氛围中！希望我的改变，能改变整个家庭！

鄂抬头就是阳光

冰蓝天堂 发表于 2017-3-26 19:49
辟谷第三天，顺利通过了，偶尔有饿的感觉，喝点水，就好了，早上起床天行健，完后叩齿吞津！回家给家人做的 ...

好棒，继续加油 {:7_144:}{:7_147:}

胡俊华（南昌）

好的，确实你女儿的问题跟你有关，不过我们每个人都会犯错误，我们都是在错误当中成长起来的，也没必要后悔，以后慢慢做个好女人就是了。还有就是辟谷期间不要过多关注体重。有心练功，无心成功。

冰蓝天堂

谢谢老师的指导，我现在认识到了错误，一定做一个好女人！

冰蓝天堂

胡俊华（南昌） 发表于 2017-3-28 11:37
好的，确实你女儿的问题跟你有关，不过我们每个人都会犯错误，我们都是在错误当中成长起来的，也没必要后悔 ...

谢谢胡老师的指导！我一定做个好女人！我女儿今年12岁，168cm170斤 ，班里女同学都来月经了，就她自己没有！是不是我们家长的原因！我们该怎么做呢！谢谢老师！

陕阳光

感谢分享！

冰蓝天堂

辟谷第五天，刚刚写了一大段，一不小心丢了，重新再来！今天血糖早上吃过一个枣后一个小时测得4.5，体重65！胡老师说不要在意体重，有心练功无心成功！只有把每天的功课做好，成功自然而来！早上下起雨来，女儿上学不能骑车了，不情愿走路去，我说陪她一起走！本来邻居大哥可以捎着她的，可她说啥也不愿去！如果以前我的脾气，会生气发火，不管他，让她自己想办法！但是现在心态平和了许多，我觉得应该陪她一起，共同克服困难！我告诉她遇到事情不能急躁要想办法解决！外边风很大，不能好好的打伞！快到学校的时候遇到了同学，所以让我回来了！路上买回了馄炖皮，知道儿子女儿喜欢吃，特意包给她们！自从辟谷后，做饭更加仔细，做了平时闲麻烦的，水饺大包子！主要想更好的爱家人吧！现在做的还是有点不到位，就是三岁的儿子，一发起脾气，我们用言语根本说服不了的时候，任何行动都缓和不了的时候！还是有些没办法，想发火！总体感觉很好！感谢龙腾大家庭的老师，我一定加油！

冰蓝天堂

照片第一张辟谷第二天，第二张辟谷第五天

冰蓝天堂

晚上楼下天行健40分钟，做大爱，听大爱健身法！晚上吃一颗枣，儿子吃剩的芒果一口，现在准备睡觉，迎接新的一天！

冰蓝天堂

晚上吃一颗枣，儿子吃剩的芒果一口，楼下天行健40分钟，做大爱，听大爱健身法！期待新的一天！

胡俊华（南昌）

冰蓝天堂 发表于 2017-3-28 14:32
谢谢胡老师的指导！我一定做个好女人！我女儿今年12岁，168cm170斤 ，班里女同学都来月经了，就她自己没 ...

没来就没来吧，很正常的，不要多关注你女儿，你现在最要关注是的 你自己。吧自己做好了，家里人都会好起来，当然有个过程，切忌急于求成。慢慢来吧。

肖胜林

加油，祝您成功！

冰蓝天堂

今天辟谷第六天，非常感谢老师的关注，我更充满信心！今天来月经了，血量少，黑黑的！膝盖向下酸痛！做大爱，下午好了！早上3个枣2

冰蓝天堂

2块小苹果煮水吃了，很香甜，很满足！中午带儿子吃面条去了，看到平时爱吃的酸菜肉丝面，有些馋，就吃了儿子的一根面条！感觉自己很棒！回家3个枣，一边走路一边天行健！今天有点累，上楼梯没劲！回家睡了午觉！下午比较轻松，有点懒，但是心情很好，心态平和，在床上和儿子看动画片！晚上给儿子煮馄炖，吃了三个枣，2块小苹果，煮了馄炖想吃，不纠结，给自己盛了一个小混沌，一勺菠菜汤吃了！馄炖在嘴里嚼了很久！明天还有一天就复食了！有点舍不得呢！下次辟谷我一定做的更好！

冰蓝天堂

昨天辟谷第七天，中午和儿子在一起吃面条，儿子剩的太多了，我就吃了点，就算复食吧，晚上吃了点！其实不饿，感觉自己嘴馋！

冰蓝天堂

今天早上炒了个苦瓜，那也吃的很香，儿子吃的面条菠菜，我也吃了一小碗！中午半个粽子，菠菜面条汤一小碗，西湖炒肉吃了点，晚上老公海边出差回来，买了好多海鲜，结果吃多了。血糖2小时册9.6

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！