有过社交恐惧的体验吗？

人之初-

第一次坚持了5天，感觉效果甚微，这回一定要努力学习，落实好十六项准备，目标是七天，越多越好哈！

人之初-

因为长期患有社交恐惧，没办法与人正常交流，自己也越来越封闭，越来越抑郁，工作生活处处都成了障碍，走投无路情况下，遇到了辟谷，希望能够改变自己！

人之初-

从昨晚开始，今天算是第一天，饥饿不严重，偶尔打嗝排气，头脑清醒中午没有困意，继续加油！

川-千寻

认真做好准备，七天没有问题，加油

滇快乐双鱼

我感觉我也有点社交恐惧，加油

粤一勒杜鹃

呵呵三天及格，五天优秀，你很棒

豫空竹

多听语音课，特别是往期回放，你的问题在那里能够找到答案。

人之初-

滇快乐双鱼 发表于 2017-3-28 14:22
我感觉我也有点社交恐惧，加油

志同道合

柳婧

你肯定能做到的，加油

人之初-

今天是第二天，五点钟起来，喝点水，开始出去到河边做天行健，给身体做大爱，故意早起去一条没人的道路，呵呵还是有点怕怕紧张，走了大概五公里，身体感觉稍微无力，但头脑清醒，继续加油

人之初-

人之初- 发表于 2017-3-29 06:19
今天是第二天，五点钟起来，喝点水，开始出去到河边做天行健，给身体做大爱，故意早起去一条没人的道路，呵 ...

六字养生诀很关键，希望能利益到我的五脏和全身

人之初-

人之初- 发表于 2017-3-29 06:19
今天是第二天，五点钟起来，喝点水，开始出去到河边做天行健，给身体做大爱，故意早起去一条没人的道路，呵 ...

小解时候颜色比较深，应该是排杂志吧，

肖胜林

加油，祝您成功！

本末

加油，我也是有社交恐惧，自从全职在家后什么人都不想见，什么事都害怕发生。索性就自己在家很少出门，今天是我第二天，我们一起加油吧。

人之初-

刚写完日记就没了？

人之初-

敏感字符？一下子就删了？

人之初-

正气凛然的大自然

人之初-

        今天是辟谷的第四天，昨天状态良好，没有眩晕感觉，也不饿，而且头脑非常清醒灵活，这是辟谷之前比不了的，之前早上脑子都是蒙蒙的，昨晚六点半停了电，我想这下不妙，今晚张老师发信息接不到了，可喜的是七点十几分的时候来电啦，感恩给我这个机会，第一次接信息，感觉挺不可思议，确实连连打哈欠流眼泪，流鼻涕，哈哈原来是这个样子，感觉张老师很厉害，期待第二天的表现。
        早晨五点钟醒来，有点懒动，可是肚子兄弟不乐意了，有了便意起床，排了便还是便溏，长期阳虚体质一直这样，五点半出门在河边天行健，感觉身体不是劳累，就是有点气喘，慢慢感受天地之间的正气，太阳公公也出来了，感受到了勃勃生机，我一直因为有社交恐惧不敢随便出门的，心情也经常压抑，刚刚学会一点大爱健身，心灵就有了不少的改变，似乎没那么难受了，与人沟通也顺畅一些了，看来真是变了，世界就变了，希望今天再接再厉能够更融洽更和谐更快乐，我会继续努力学习，感恩张老师感恩龙腾辟谷

人之初-

今早确实不想吃什么东西了，看来身体自有主张，辟谷ing

人之初-

昨晚被同学叫去喝酒，我很纠结还是去了，喝了一瓶啤酒几个串，有些后悔没有好好辟谷，后来想想这些东西应该感恩，吃了也能提供身体能量的，晚上十一点睡觉，四点半就被肚子闹醒了，排了便也是便溏，五点半出门做天行健