辟谷

偏执者 · 发表于 2017-3-30 11:09:44

曾经辟谷过六天.....这次重振旗鼓，好好调理自己的身体，身高一米七，体重73公斤，主要目的私心很重，是为了减肥。目前自己一个人在南方打工，先以七天为界限，清水辟谷，会好好做大爱，叩齿吞津。

第一天，早上喝了半杯凉白开，一直到现在什么都没吃，早上八点坐了二十个深蹲，现在还在上班中，午休时间决定去外面走走，江苏这边今天天气不好。

豫空竹 · 发表于 2017-3-30 11:49:27

有心练功无心成功！

汶泽 · 发表于 2017-3-30 12:22:14

加油

禅静婷 · 发表于 2017-3-30 12:27:51

肖胜林 · 发表于 2017-3-30 12:56:56

加油！相信自己一定能辟谷成功的！

偏执者 · 发表于 2017-3-30 15:35:35

中午午休出去走了有半小时，下午的时候喝了一杯糖水，同事给了颗梅子含了含，不饿，手脚也没冰冷的感觉。觉得这是一个好的开始。

河南洛阳老李 · 发表于 2017-3-30 16:07:20

不错，加油

辽一鐘中 · 发表于 2017-3-30 19:32:34

加油十六项功课一点都不白做
做的好了对辟谷效果越好

偏执者 · 发表于 2017-3-31 07:06:52

今天辟谷第二天，昨天晚上八点下班回家，吃了一口紫薯，一口生菜。从家走到厂车上车的地方大概有一千步。天气阴，继续加油，稍微饥饿感，心慌感。总体状况良好。第二天加油。

面口袋 · 发表于 2017-3-31 07:45:24

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的

偏执者 · 发表于 2017-3-31 14:45:51

面口袋发表于 2017-3-31 07:45
欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的

谢谢谢谢，还在探索学习阶段，会继续努力的。

偏执者 · 发表于 2017-3-31 14:46:31

中午午休去外面步行了半小时，身体感觉有些虚弱，整体还好。继续努力。

偏执者 · 发表于 2017-3-31 17:12:07

晚上的时候，身体状况还好，吃了十几个小番茄。感觉还不错。继续努力。男朋友邀请清明节去安徽爬山，跟父母一起，十分不想去，一是觉得面对父母会很尴尬，一是肯定是要吃饭的.... 唉，努力想借口拒绝中.... 不管怎样，努力做更好的自己。

偏执者 · 发表于 2017-3-31 21:30:10

刚刚喝了两口营养快线，洗完澡称体重70.1. 两天的辟谷马上要结束了...一口气吃不成胖子，一口气也吃不成瘦子...慢慢来，调节身心。正考虑明天要不要骑自行车去上班.

偏执者 · 发表于 2017-4-1 08:33:02

辟谷第三天，有些气短，感觉身体很舒服。肚子里有些胀气。继续努力。

礼和静乐 · 发表于 2017-4-1 09:09:18

以后就会越来越好了，加油，美女。

偏执者 · 发表于 2017-4-1 14:18:36

吃了一小包牛肉干...两片话梅...继续加油加油...

豫一清新 · 发表于 2017-4-1 15:01:10

辟谷期间乏力很正常，多活动就好了

偏执者 · 发表于 2017-4-1 18:22:21

豫一清新发表于 2017-4-1 15:01
辟谷期间乏力很正常，多活动就好了

嗯嗯，每天中午都会快走上一个小时..

偏执者 · 发表于 2017-4-1 18:26:16

五点下班回家，胃痛的厉害..感觉绞痛，吃了一个小鸡蛋的蛋清，然后喝了两口营养快线，现在躺床上了，一会决定出去骑自行车

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