对话：读书

冀—静馨

                                                       对话：读书 —— 平常心

一 、 碎片化的阅读不是真正的读书

      问：读书，每个人都知道是件好事，但为什么现在很多人不愿意读书呢？这点在80后、90后的群体中有更多体现。
      答：是啊，我发现我们这代人和90后的人确实不同。我们青少年时期没有网络，去书店读书，或者去读《读者》、《青年文摘》这样的杂志，都是纸质的实体书。而现在的青少年都是在手机、网上去读许多碎片化的文字。

      问：在这个信息爆炸的社会，人们可以通过网络得到许多知识、信息，这不是好事吗？
      答：确实是好事。就像我们学习一个东西，想要找一个东西，可以轻易的就在这个知识共享的时代轻易得到。但是最大的问题在于，这样“碎片化”的阅读，无法帮助一个人去真正的构建起自己成熟的知识体系。所以我发现许多现在的年轻人，他们往往什么都知道，但其实又什么都不知道。或者说，没有更深入的去理解。或者说他们只是“知道”，但没有更深入的去了解。

      问：往往是停留在表面上。
      答：对。我觉得就是网络上的各种知识、信息太多太多了，就将人给淹没了，然后就没有选择信息、抉择信息的能力。也就是哪些是我应该吸取的，哪些是不对的，我不应当吸收。就像中国的老话：“为学日益，为道日损。”这样碎片化的阅读，只会培养出有小聪明的人，但无法造就出有大智慧的人。

冀—静馨

二、  好书可以成为你的知己，可以疗愈你的心灵

      问：那读纸质书和在网上、手机上阅读有什么本质不同吗？
      答：纸质书它是一个真实的客体的存在。买来之后，只要你不扔了它，它就会一直伴随你身边啊。而用网络、手机看书，当你关掉浏览器的时候书就没有了。纸质书你可以反复看，而很少有人用网络和手机将一本书重复看第二遍。我觉得，好书，能够经得住时间考验的书，都还是应当读纸质的。带在身边，你想读的时候，就可以在书架上拿下来读一读。就像和一位老友沟通一样，非常好。

       我个人就有许多本这样的“老友书”：比如心理学类的派克的《少有人走的路》、毕淑敏的《心灵七游戏》、卡巴金的《正念》、余德林的《生死学十四讲》等；比如文学类的蒋勋的《说红楼梦》、《蒋勋说唐诗宋词》、史铁生的《我与地坛》、杨绛的《干校六记》、黑塞的《悉达多》、米奇阿尔博姆的《你在天堂上遇到的五个人》、及《一片叶子掉下来》、《海鸥乔纳森》等；国学的如熊逸的《思辨的禅》、《道可道》、南怀瑾的《论语别裁》、《金刚经说什么》、及《季羡林文集》等许多许多···这些书，每一本我读了都不止三遍，内容已经非常了解。但是当我身心疲累的时候，我会从书架上取出来某本和我当时心境相契合的书，然后静静的读，好像在和一位久违了老友重逢而热烈的沟通，不久之后，整个人就清凉下来了。

冀—静馨

       问：我发现，你的这些“私房书”，已经成为你的一个个好朋友、好知己，可以在你需要的时候，来安抚你、帮助你、疗愈你的知己。
       答：确实如此。在我生命中的很多重要阶段，都有这样的书出现帮助了我。比如在我初中时没有任何自信的时候，我读到毕淑敏的《我很重要》，会让我感到的流泪，因为在我过去的生命中，没有人告诉我：你很重要；在我进入到社会工作的时候，读到《懂得爱-在亲密关系中成长》，还有一本《卡耐基人性的弱点》，书中的智慧指引了我内心的方向；在我人生迷茫的时候，读到路遥的《平凡的世界》、海伦凯勒《假如给我三天光明》，让我认识到每个人从中应该怎么样生活，怎么样对待生活…这些在我人生不同阶段帮助了我的书，现在每一本都仍然在我的书架上。看着他们，我内心是很温暖、很温暖的。

冀—静馨

未完，明天继续上传

辽一鐘中

平常心  的 文章真的好看 我也是他的忠诚读者的粉丝 特别喜欢

冀—静馨

谢谢鐘中的关注，我是最近才关注他的文章的，有种相见恨晚的感觉。

冀—静馨

三、 读书为何可以疗愈心灵

问：你觉得读书，可以疗愈人的心灵吗？
答：我自己的经历发现是这样的。并且我在生活中也发现，那些愿意读书的朋友，我把一些我认为好的的书和文章介绍给他之后，会对他有很大的帮助。所以，我才在工作之余努力的写作啊，因为我觉得，每一篇好的文字，可能都会成为撬动一个人心灵的支点。

问：能更深的讲一讲读书疗愈心灵吗？
答：好。其实一切的心理问题或痛苦的根源，是我们自己被自己困住了。被自己的思维、被自己的认知、被自己的局限所困住了。之后，我们就钻进去自己的“牛角尖”里面而出不来了。进而就认为自己是这个世界上最悲惨、最不幸、最倒霉、最什么的人了。问你个问题：如果你也陷入这样的糟糕中了，你会怎么办呢？

冀—静馨

问：如果我这样的时候，就需要一个人静一静自己想一想，如果想不清楚，就找一个有智慧的好朋友聊聊。

答：对。当我们自己困住而又不能自己解决的时候，我们就需要另一个人的出现，来帮助我们。通过与其的对话、沟通，我们从自己的“牛角尖”里下来，走出我们自己思维、认知的局限。所以，我们可以找好朋友沟通，或者呢，就是找一个安静的地方，读一本好书。读书，可以让你不受时间空间的限制，而与一个高质量的朋友面对面沟通，听他给你的建议，这多好啊！在读书的时候呢，你就带着自己的问题、自己的痛苦，然后看作者是怎样说的，怎样做的，尤其是当他也陷入如你这样的痛苦之中时。随着阅读的深入，慢慢的作者的思维方式、作者对待困境的方式方法，就进入你的心灵了。你会想，我也可以这样做，或者那样做。这样就走出自己的“牛角尖”了。

冀—静馨

问：对。确实如此。

答：读书能够疗愈我们心灵的另一个重要原因是，在读书的过程中，我们的身心会沉静下来。这对于我们解决自己的问题，对于我们开启自己内心的智慧，是非常非常重要的。如果我们的身心总是是狂乱的、浮躁的，那么我们心中的智慧就永远无法出现。对于我来说，每一次的读书，都会让我从日常的喧嚣之中出离，之后整个世界都清净了，而内心的智慧就源源不断的涌现了，之后呢？之前让你困扰的问题发现都不是什么问题了。所以老子说：“夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命。”也就是说，一切万物的根本就是要回归平静，如果一个人回归平静了，他就找到自己的根了，也就会自然安详自在了。

冀—静馨

问：读书会让人静下来，确实。这样来看，很多人看不进去书，也是因为自己静不下来啊。

答；确实如此。读书之所以能疗愈人的心灵，很多时候更因为作者。一个优秀的作者本身，就具有一种疗愈人心的能力。所以尽管这个时代有无数的文章书籍，但是仍然非常需要涌现出更多优秀的作者，提供出真诚有力的原创书籍。我的书架上贴满了我读书中认识的，我极为喜欢的古今中外的作者，如：周国平、林清玄、蒋勋、熊逸、荣格、卡尔罗杰斯、弗兰克、叔本华、季羡林、南怀瑾、等等。我会经常静静的坐在书桌前看着他们，仿佛可以和他们对话，在看着他们的过程，其实我就是在将其内在的优秀品质“内化”到我自己的身心里面。因为，他们是我内心欣赏、认可的人，也就是年轻的我内心想要成为的人。

冀—静馨

四、读书的实用技巧

问：恩，我替90后问一些问题吧。我发现许多年轻的人，他们也想要读书、读好书，但是很多时候读不进去，就读的很挫败，然后一拿书，就厌烦，不愿意读了。怎么才能读进去书呢？

答：确实。在咨询中，许多青少年对心理学感兴趣，然后说他们看佛洛依德的《梦的解析》，但看不懂，看的很痛苦，然后就误以为心理学很难懂。我会告诉他们，学心理学入门，可不能读《梦的解析》，那本书翻译的很古奥，并且也不是佛洛依德成熟的思想，只是后来被出版社炒作而成为畅销书而已。所以，我推荐给他们毕淑敏、武志红的心理学书籍，他们就会读懂了。

冀—静馨

问：好像很多所谓的“好书”，作者都写的很深奥。

答：确实。你看我这样喜欢读书，其实差点也死在这样的作者手里。我二十出头后开始想要读一些更深的书，于是找来黑格尔、康德、叔本华等所谓的“大家”的书，结果越看越不懂，越看越觉得自己很笨。差点就不想再读书了。后来明白了，真正的好书，必定是普通人、平常的人就可以看懂的。那些深奥难懂的书早已经脱离了生活本身，没有“人味儿”了。后来自己写作之后，就更懂得了，真正最优秀的作家，一定是用最简单平常的话写出来的。说句实话，写的深奥难懂，比写的通俗易懂容易的太多、太多了。呵呵。

冀—静馨

问：所以，你不建议大家读那些深奥难懂的书。

答：是的。好书一定是活泼泼的、生动的、语言通俗的。同时，我想告诉大家一个关于读书的秘密，那就是：其实每本书，它的核心思想、核心意思就是一段话，乃至就是一句话。作者翻来覆去的写来写去，其实就是为了把他的那一句核心思想告诉大家。为什么要告诉大家这个呢？因为啊，我发现许多人读书啊，非要从第一页一字不落的读到最后一页，往往读到几十页就读不下去了，或者读到某段不懂的时候就读不下去了。其实大可不必。在读某段读不进去的时候，就翻过去，读下一章节。所以我建议大家，尤其是青少年，拿起一本书，哪怕其中的某些章节读不懂，越过去，也要把一本书读完。多建立起我能够读完书，读书很容易的成功体验。同时避开深奥的书，多看读者口碑好的经典书籍。找这样的经典书籍，也是有方法的。你可以在书店看书第一页或最后一页的版权页，那里会写着这本书是那年印刷的，第几次印刷。很多经典的好书都是印刷了十几次、二十几次的书。这样的书就比较靠谱。而事实上，在书店中百分之80的书，都只能印一版3000-5000册，之后也就被时间淘汰了。而好的书，却有着极强的生命力，每年都不断“加印”。

冀—静馨

问：能给大家推荐一些好书吗？

答：不好推荐。或者说有太多书可以推荐。但对于我是好书，对于你就不一定是好书。希望大家，在时间的累积下，慢慢的找到一本本适合自己的、能和自己的心相贴合的好书。但是呢，还是可以读一些经典的作品。细心的读者，会在每个领域中找到该领域的经典书。

冀—静馨

五、每天读好书，是对身心最好的修行

问：好像将来的趋势是，纸质书会被电子书所取代。

答：确实，这是大势所趋。但是非常希望大家，能够在每天在网络上碎片化阅读的同时，也能够每天抽出1-2个小时来坐下来读纸质书。我觉得，这对身心也是一种修行。慢慢的，就会改变一个人的身心气质。就会让你看起来和现代的人不太一样，会散发出有一种更沉静安详，更有底蕴的磁场。当然，如果在读书同时，在将自己的所思所得所感写成文字，就更好了。

冀—静馨

问：很多人都觉得没有时间读书啊。

答：确实，你去工作一天就会有一天的收入。但你每天读书一小时，却不见得给你带来什么明显的利益。在这个浮躁、功利的社会，人们容易太急功近利了。人们希望付出，立刻就有回报。这样的快餐功利的文化气息不会培养出真正的有内涵、有底蕴的人。所以，我建议身为父母的人，要给自己的孩子做榜样，每天读书，慢慢的也让孩子喜欢上读书。我们不能改变这个社会过于急速的脚步，但是我们可以改变我们自己小家庭的气氛。让孩子可以从小更从容不迫的读书、读好书，我相信那对于孩子的成长来说是至关重要的。