欢欢喜喜迎接第二次辟谷

辽心悠扬

我来自辽宁盘锦，辟谷的初衷是减肥，百度了几家辟谷网站，感觉龙腾比较正规，从网站丰富的内容到完善的义工团队以及音视频指导，这些都是我选择龙腾的原因。
我是在2016年12月底接触龙腾的，网名由“辽-天高”改为“辽-地低”，直到现在的“辽-心悠扬”。我想，这大概是我辟谷前后的一个心路历程吧，由辟谷前的高高在上，辟谷过程中的把自己放低，到现在的我心悠扬。

辽心悠扬

1、初次辟谷：感觉自己和龙腾很有缘份，第一次听语音课就打嗝不止，当时不明原由，只是非常奇怪。学习了十天就接到了强烈的信息，竟然把晚饭都吐了出去。要知道，我怀孕期间都是只呕不吐。2017年1月3日开始共辟谷了十四天，最直接的效果是：腰疼减弱了许多，膝盖不影响锻炼，月经由不正常的18、9天一循环，推迟到了30天的周期，后者是最让我开心的。体重减了十几斤，又反弹回几斤，总体还是减的。

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2、心法感悟：现在谈心法可能还有些早，因为我尚未参加面授，只是想简单说一说龙腾对我自身成长的影响。初次辟谷后不久就和儿子一起去参加冬令营，之后回父母和公婆家过春节，期间我的功课做得时断时续，直到正月十六生活才走向正轨。我从这个时候开始认认真真做12项功课，早中晚三次叩齿吞津，上班的路上和身体做大爱，然后加上一些感恩的环节：感恩天地国家、祖宗父母、古今圣贤、天下师长、天下书本、天下学校、政府军警、山川河流、日月星辰，感恩食物给我营养、宇宙给我能量，感恩周围的一切缘起。做大爱和感恩的时候，我从车子的镜子上看着自己嘴角上扬，内心有一股爱流在涌动。尤其是感恩老师的时候，特别有感觉，因为我儿子生命中遇到了太多的好老师，无论是学校的还是校外的，教知识的还是心灵成长的，而他并不是传统意义上的好学生。我也特别感恩这些年尤其是对我心灵成长有帮助的老师。我想，一方面是大爱和感恩，一方面是听老师针对不同人遇到困难的答疑解惑，我心灵的杯子逐渐被爱填充。我爱笑了，人更柔和了，看很多以前看不惯的人或事也顺眼了、平和了。虽然有一阶段我的心境又有些低沉的，但我看到过容老师发的一句话：辟谷也有蜜月期和平淡期。我想，这也很正常。人的习气这么重，哪能几个月就彻底改变呢。如张老师说的，辟谷，是一辈子的事。

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3、和先生的关系：我的学历比先生高不少，家里外面的事都是我在操心，很多时候我感到很委屈，我就是张老师所说的典型的特别坏的坏女人。我认真做了反思，反思自己的所做所为。我做着朝九晚五的工作，周末还兼六节课、每节一个半小时。每天下班要背课、批卷，周末还要上课，弄得自己的时间非常紧张，人有时候也很焦躁。现在我辞掉了大部分课，只留下了自己喜欢的一节课。很多事情，能不操心就不操心，不要总是爱心泛滥。现在能够认真倾听先生讲话，他有事也愿意和我沟通。以前他喝酒我特别反感，现在我对此非常平淡，他也很高兴，尽量不多喝，能早回就早回。虽然有时候我内心还会升起委屈，但是我也告诉自己，慢慢来，一切都会好的。前些日子我和他聊天，他说他也会改变的。

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4、和儿子的关系：儿子现在读大一，在上大学之前，他的学习我管得很多，孩子很反感。他有鼻炎，体重也不轻，我听张老师讲这都是我这个强势的妈妈造成的，于是我尽可能地放下控制心，也多从孩子的角度考虑问题。而且我感觉，孩子做事有讨好的成分，所以我现在告诉他，做任何事要问问自己的内心，是不是真心想这样做，而不是为了让父母、老师和同学高兴。现在对于他的学习，我过问得很少，把生活费也提高了，以前我总是不放心，现在我把不放心的方面全部改成祝福。他觉得我象变了一个人似的，但是他喜欢我这种变化。张老师说孩子的体重不是靠减肥来实现的，我在我儿子身上看到了这点。这个学期开学后，他说他现在的饭量和菜量都减了，无缘无故地就减了。多么神奇！我改变了，我相信我的儿子会随之越来越好！

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体重：体重似乎是女性避不开的话题，除非是那些怎么吃也不胖、让人羡慕嫉妒恨的女士。我身高164cm，辟谷前是130斤，14天辟谷减到118斤，春节期间狂吃海塞，又反弹了几斤。后来我认真做功课，食欲自然下降，现在是123斤。可能是内心的快乐，对体重对辟谷的执着减轻了许多。

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6、学导师和当义工：因为内心的逐渐平和与快乐，对心法课非常期盼与向往，所以迫不及待地报了面授、又迫不及待地报了导师。因为龙腾带给我的变化多多，所以非常想做一名义工，最终混进了义工的队伍。一进去才发现，有这么多的义工在支撑着整个龙腾的运转，而不仅仅是表面看到的几位导师。我所在的义工队伍加上我有9人，都是美丽的仙女。她们非常阳光、积极、快乐，对我这个新人耐心多多，总是告诉我要以玩的心态对待工作。从她们身上我学到了许多，在这个团队里，我感觉非常振奋。呵呵，我何其幸运！我非常喜欢我们小组的名字：“慢慢爬”。哈哈，绝对符合龙腾精神吧。

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昨晚，我接到了张老师发的信息，开启我第二次辟谷之旅，我准备辟7-14天即可。这一回，迎接的我会是什么呢？
我即将参加4月3日的辽宁训练营，我的问题有两个：1、对于象我儿子这样住校的大学生，如何智慧地引领他呢？单纯什么也不管，我觉得也不对吧。2、对于和先生相处中升起的委屈，如何处理呢？
也许，听了老师讲的心法课，我自己就会找到答案。

黑-静之

太棒了 向你学习

豫空竹

由你名字的变化，已经看到你人的变化了，进山学习心法会变得更好，加油！

辽心悠扬

谢谢豫空竹的鼓励

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第一天，只喝了一些水，什么也没吃。可能是工作太忙，没顾着想辟谷这事，比第一次辟谷的感觉要好，第一次辟谷脑子里总在萦绕着辟谷。晚上同事请吃饭，我只是喝了几口水，抵挡住了诱惑。很是奇怪，平时饭局并不多，但是两次辟谷都赶上了，也许是对我的考验吧。
第二天，感觉有些虚。于是中午的时候吃了一个苹果和一些梅子，下午被领导训了，感觉有些气闷，于是又吃了一些小吃，觉有些多，但心里好受了不少，明天就随意吧。工作忙碌了也很好，能忘却很多事。
第三天，今天是感觉最好的一天，人特别精神，不知是不是昨天偷吃食物的原因，呵呵。上次辟谷第三天的时候，头昏眼花的。下午乘车去训练营。晚上觉得有些虚，出去和同室的辽－释然做了天行健，感觉好多了，不过还是有些累，不到十点就睡了。
第四天，上午在训练营的宾馆里，觉得有些四肢发软，走了一走，也没太缓解。看到许多饭店，觉得什么都好吃，呵呵。买了点水果，吃了一些，还有一些梅子，感觉好些了，又睡了一觉，准备中午参加实训。

悟斌

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