我的第五次辟谷

沧桑云松

      昨天晚上语音课接张老师辟谷信息，今天我的第五次辟谷如约而至正式开始了。

上次辟谷是半年前2016年8月2日和老伴一起辟谷，老伴儿是第二次辟谷辟了14天结束；我是第四次辟谷辟了28天，由于每次辟谷都没有任何不适，又忙于照顾九旬老娘，只是把老伴的辟谷经历发了帖子，自己偷懒一下也没发辟谷贴。
半年来忙忙碌碌，也没有时间听语音课，忙里偷闲也只是到论坛报个到，脱离了组织的阳光雨露思想上感觉退步很多，春节前身体也有两次自发开始辟谷，但因家务事多也都三两天后放弃了。
妹妹接走了老妈，我也要回归辟谷大家庭，认真泡论坛学习精品日记，提升自己的思想境界。

戈壁玉

温馨提示：每一次辟谷开帖后，每天在下面回复里接着写，这样其他谷友看着连贯，感恩你的分享！

辽一鐘中

了不起 为你喝彩  加油

沧桑云松

谢谢谷友的提醒关注和鼓励。
今天辟谷第二天，体重58公斤；昨天下午喝了一点茶水，吃了三个小枣。精神愉悦，晨练健身气功加六字诀龙腾九式。下午快走五公里，精气神十足。

肖胜林

羡慕您有如此机缘，五次辟谷！

沧桑云松

不用羡慕，认真学习谷友精品日记，多听语音课堂，老实听话照做辟谷十六项准备功课，学会了辟谷心法和方法，身体自己会选择辟谷，就像要吃饭睡觉一样自然而成

沧桑云松

惭愧的是我没有目标，不设定辟谷天数和次数，只要身体自己选择不想吃饭，七天过后那就随心随性辟谷多久随缘。呵呵.......俺是一个没有目标不求精进的糊涂老人

沧桑云松

今天辟谷第三天；晨练混元太极拳后，六字诀龙腾九式。今天回老家看老娘，厨房忙活半天，欣赏大家吃饭也很幸福。

沧桑云松

今天辟谷第五天，体重56.5公斤；昨天快走忽然感觉以往辟谷时身轻如燕健步如飞身体自己在走的体验附体，真的很兴奋，久违了半年的超幸福体验，这么快就回归，我的身体真的很灵敏，棒极了呵呵

沧桑云松

今天辟谷第六天一切安好，只是更加精神抖擞，当真给肠胃放假会少消耗自身能量。外出锻炼尽情呼吸大自然的能量体力倍增。还是过神仙的日子幸福愉悦!!!

沧桑云松

辟谷第七天了，早上晨练后又天行健快走了四公里，做了六字诀和龙腾九式，精神倍爽，幸福愉悦!
过了七天的辟谷门槛，啥时复食就随缘听身体自己的选择；想吃就吃不想吃就继续不吃；自由自在的休闲生活赛神仙。

沧桑云松

辟谷第十天了，连着几天的春雨和大风冷飕飕的，不能到室外快走沐浴阳光，猫在家里自得其乐。

沧桑云松

接连几天的风雨，虽然步入暮春时节依然是冷飕飕的。
辟谷第十一天，身体精神状态良好，没有体育锻炼，没有做大爱，随心随性慵懒的上网浏览自己想看的东西。我认为自己的身体真的很棒，很灵敏，肠胃似乎安睡于休假状态，不会有饥饿不适感，似是冬眠胜似冬眠，因为冬眠的动植物不到季节很难唤醒，而我的肠胃享受休假的同时可以随时愉悦的接受为了应酬而吃下的一点食物。在辟谷和吃东西的空间里随意游走和穿越。这就是我想要的随意辟谷境界吧。我想辟谷体验也应该因人而异万紫千红不会千篇一律的。

陕阳光

感谢分享！

沧桑云松

过了14天的辟谷日子，有吃的欲望和想吃的东西就满足吃的要求；不吃很舒服就不吃吧。好像要进入'日中一餐，过午不食’的境界了。

沧桑云松

日中一餐过午不食，想吃就吃不想吃就不吃；吃或者不吃都很享受。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

沧桑云松

谢谢关注鼓励，2018年多次辟谷没有发帖，暑期四十五天辟谷也没发帖，感觉辟谷就是身体自己选择的一种正常生活方式，没有值得发帖分享的愿望了。

沧桑云松

感恩辟谷论坛的付出，平时体重在标准体重上下两公斤以上时，身体自己就会调整到正常值范围内，根本不用我关注它。两个多月辟谷一次调整身体，辟谷时间由身体自己选择。所以六十多岁的人了身体很健康自愈力超强，比年轻时候还健壮{:1_305:}