辟谷第二天

舞动人生

   今天是我辟谷的第二天。

   5:40，一觉睡到自然醒。我躺在床上，开始叩齿吞津。一遍、两遍......，做着做着感觉特别的困，似乎要睡着了。于是，我索性起床，洗漱后给家人做饭。做饭间隙时，兑制了一瓶蜂蜜水，给爱人倒了一杯，我喝了100ml。      6:15，外孙醒来。爱人给小宝贝穿好衣服后，我开始给他喂早餐。“嗝”的一声，外孙打了一个“嗝”，随后他竟然很风趣儿地对我说：“姥姥，我饱了不吃饭了，我辟谷 。”

   听了外孙的稚语，我笑了。心想：这也传染呀？等到饭凉了以后，再一勺勺喂外孙，可他却很勉强地吃着。哦，看来外孙是真的不想吃了。既然如此，那就不给他吃了。

    7:30，奶奶把外孙接走看护。我又重新开始叩齿吞津，叩吞10次，就算是今儿的早餐了。之后练《六字诀》。

    8：50,到户外练《天行健》，健步时聆听张渭廉老师发辟谷信息的回放。听到结束时，我的胃才开始不停地打“嗝”，而且哈欠连连，真是张老师说的信息穿越时空的拖延者。

    上午健步行走7.9公里，饮水200ml，回到家后开始收功。

    我反复听张渭廉发信息的语音，每次都有不一样的感觉。张渭廉老师答疑安徽西瓜组的汤洋体检指标高的问题，其中说的一句话，让我的心情豁然开朗——“管他作甚”。是呀，我就一直在为体检报告指标高的问题纠结着。今天我终于明白了，指标是指标，我是我，不用理他。我们现在做的事已经超越了西医的认知。

    好了，就写到这里吧。此时，我的胃在不停的打“嗝”，好像要补回昨晚没打“嗝”的次数呢。亲爱的胃宝宝，咱们休息吧。

    13:50，听着“大爱健身法”睡了2小时。醒来后，就赶紧给家人做晚饭。在切西红柿的时候，我顺手将一片西红柿放在嘴里慢慢咽下，不一会我的胃就开始打“嗝”，哦，它这是告诉我，不能这样滴。

    18:15，去健身房练瑜伽一小时。回家后。继续写这篇辟谷日记。

    今天，我感到精神状态良好，期间，健步行走10.3公里，喝水350ml，一颗小枣，一片西红柿， 接着再听掌门直播。

    感恩龙腾，感恩老师，感恩老师观念的分享。

戈壁玉

感恩大爱分享，你的状态非常好辟谷期间适当减少运动，加油！

戈壁玉

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辽一鐘中

美丽善良的女人  你会更美 加油

舞动人生

谢谢谷友们的支持，我会加油的。🙏🏼

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！