辟谷第三天

舞动人生

    今天是四月一日，星期六。
    4:08，我清晨醒来后，便听疗愈魔咒，按照语音的导引，将自己的全身各个器官都赞美和感谢了一遍。想叩齿吞津时，由于困意太重，不知不觉又进入梦香。等我再次醒来时，已经是6:15了。因为是周六，我以为爱人不上班，可这个星期六是跟清明节的节日挪休，上班。
    “真是对不起了，没能起来做饭。”我对已经在厨房的爱人说到。
    他笑笑说：“今天照常上班，饭已经做好了，你再睡会儿”。
    “不睡了，趁着外孙没醒，我开始做叩齿吞津吧!”我说。
    我给爱人兑了一杯蜂蜜水，自己喝了100ML，接着就盘坐在床上，做叩齿吞津10次。
    7:10，外孙宝宝醒了。我给他穿衣、洗脸、喂饭，陪他一起玩。
    8:50，奶奶接走外孙。我开始练《六字诀》，之后到户外练《天行健》，徒步行走6.8公里。行走过程中，再次聆听张老师发辟谷信息的回放。
    13:30，走到长白山店铺时停下脚步，到店里跟鲁—腊梅聊起这几天辟谷的感受。不一会，鲁-迎春进来了，说是躲避吃饭。听后，我们哈哈大笑，既然想吃饭那我们就吃气吧。于是，我们三人一起学练健身气功《六字诀》、《六字服气法》十八遍。气吃完之后，我便回家休息了。
    下午，休息了3个小时，醒来已经是17：00了。我赶紧收拾收拾，去健身房沐浴和练瑜伽。
    今天，我感到精神状态极好。期间，健步行走12.3公里，瑜伽1小时，喝水400ml，一颗小枣，三粒葡萄，全天排尿2次，色黄。接着再听掌门直播，我特别喜欢听张老师的答疑。
    感恩龙腾，感恩老师，感恩老师观念的分享。

鲁－静雅

向姐姐学习，你是我们的榜样

汶泽

看上去很年轻嘛，都有外孙了！谢谢分享！

鲁腊梅

姐姐太棒啦

舞动人生

腊梅美眉极好。

缘生

好棒， 我今天也是第三天。 一起加油

禅静婷

鲁腊梅

舞动人生 发表于 2017-4-2 07:08
腊梅美眉极好。

谢谢姐姐！

鲁腊梅

昨天是辟谷第四天，偷懒了，没写日记，现在补上。昨天整体状态不如第三天，但也可以，早晨6点20起床，做的叩齿吞津，六字服气法，喝了一杯水大概200毫升，吃了两块波罗蜜，7点15到店里，等姊妹们一起去上心法课，受益匪浅。课间还和谷友们照了好多像，最大的78岁，最小的29岁，太高兴啦。中午回来睡了20分钟。下午2点上课。晚上6点半回到店里。吃了个很小很小的枣。八点50分喝了两口蜂蜜水，上瑜伽晚了，没去，全天走了12010步。没有任何不适反应。晚上10点听大爱健身法，睡觉。

舞动人生

鲁腊梅 发表于 2017-4-4 13:24
昨天是辟谷第四天，偷懒了，没写日记，现在补上。昨天整体状态不如第三天，但也可以，早晨6点20起床，做的 ...

美女很棒。

黑～一切随缘

美女你好棒啊，我们一起加油吧！

鲁腊梅

昨天下雨，我们小区没有网了，回家没写日记，看了2个小时的书，现在把日记补上。昨天后半夜做了个梦，梦见一个汽车拉着我们沿着崎岖的小路，沿着大概45度角的路，最后还来了个大概70度的陡坡，我们一起喊加油，顺利通过，上去后是原始深林，比较平坦，然后有一条小溪，在那洗了澡，洗的非常干净，然后醒了。起来后非常有劲，全天正常上班，喝了2杯水，吃了1个小枣。晚上去健身房洗了澡，在跑步机走了70分钟，全天共走9586步。

鲁腊梅

今天是辟谷的第六天，不饿，不馋，有劲。看样7天不过瘾，但是要辟14天的话，爱人不同意，现在没有想复食的愿望，后天再说吧

鲁腊梅

黑～一切随缘 发表于 2017-4-4 20:28
美女你好棒啊，我们一起加油吧！

谢谢您，我们一起加油。。

鲁腊梅

感谢大家，

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！