颈椎第一次做大爱一夜轻松 真的很神奇

太上老君

    本人年龄43岁，身体偏胖，1.8米的身高。体重183斤左右，很想通过辟谷把体重降下来到150以下，家中哥哥年前第一次辟谷39天，让我第一次鉴证了辟谷这个神奇的养生方法，我虽然是40刚出头，但是全身亚健康，平时没有锻炼的习惯，有颈椎病，去年春节严重到右手拿筷子夹菜夹不起来，右手一点力气也没有，完全不听使唤，躺倒床上直接动不了，自己翻身都做不到，就像废人一样，后来去中医院针灸拔火罐了4次，症状减轻很多，后来就特别注意了自己平时的习惯，多做昂头动作，少做低头动作，尽量减少蹲在电脑旁，一年下来症状基本可控，不是很严重，但是颈椎还是很不舒服，有时就像被钝器的锥子锥了一样的难受，肩上就像有千金的担子没有卸下一样的沉重。
    年龄不大，毛病不少，有过2次肾结石堵住尿路的经历，坠痛，很是痛苦。以前抽烟喝酒，肺不好，冷空气还没有到我就提前咳嗽，好像天气预报一样，眼泪都咳出来了，早上起来还干呕，浓痰很多，4年前戒掉了香烟，肺部这块外在表现回复正常了，但是年轻时喝酒导致的肝脏健康问题，以前是喝点酒夜里醒来就会发现口腔很干，一点水分都么有，舌头都干了，手摸着舌苔都像锉刀一样的拉手。今天早上醒来也发现了口腔干燥，可能是昨天晚上喝了一杯酒。肾脏功能下降，明显感到力不从心，膝关节从年轻的时候就酸软，容易疲劳，蹲下后手不扶着膝盖起不来。所以也就不太锻炼，肠道不太好，大便不成形，以前是吃点辣的就肚子痛、拉肚，不过这两年感觉肠道不是那么敏感了，吃点辣不是容易肚子痛拉肚子了，不知道是好事还是坏事。这两年发现心脏也不太好了，哎，到处在闹罢工，负重上楼梯就容易心慌，有时候就感觉要喘不过起来，或者说心要跳出来了一样，有时情况危急，真有死亡的体验，就感觉一口气上不来，随时会有死亡的危险，最近还有头晕的感觉，是眩晕的感觉，没到天旋地转那么严重。有时也会眼冒金光，还有打呼、磨牙、说梦话。这么总结一下，真的是一无是处了，这台机器在不进4S店保养一下，随时会有在路上抛锚的危险，所以这次是发狠要辟谷调理，最大的难关是运动这关，我发誓要改变，通过这次辟谷让自己重获新生
    这几天在看老师写的16项准备工作，也仔细的做了笔记，昨天粗落落的把大爱健身法看了一遍，试着给自己最要紧的颈椎做了个大爱，深呼吸，然后让他放松，睡觉前躺在床上给自己做大爱，让自己全身放松，特别和颈椎做了交流，我突然感悟到，是我每天睡觉喜欢侧身蜷缩着睡觉，重要的是喜欢将肩部肌肉紧缩在一起，这样睡觉肩部的肌肉就会整夜的处于紧张状态，整夜的得不到放松休息，就像一个战士，整天的处于战备状态，再强大的钢铁战士也扛不住天天处于神经紧绷状态，所以出现罢工是在正常不过的事情，晚上做了大爱，全身都处于放松状态，整个身体都感觉很舒服，从未有过的轻松，并且这个感觉直接被带到了梦里，一夜的轻松，就连背部后心处的神经性皮炎也不痒了，早上醒来我把这个神奇的体验第一时间告诉了老婆，还给自己说，今天一定要写个帖子记录下这个神奇的体验，让老师给予指导，让同修给予鼓励，让后来者作为借鉴。
     现在是准备阶段，正式辟谷也会写辟谷日记，现在连一篇精品日记也没有看完，我会精心准备，请同修们为我加油！

冀-小桥流水

你学习的这么用心，相信功夫不负有心人！加油！加油！加油！

豫空竹

身体这么多毛病，更需要做好16项准备工作，尤其是体育锻炼。在锻炼时，要循序渐进，按部就班进行，不可急于求成。这样准备一段时间后你会发现身体会有很大的变化。加油！

湘婷婷

加油

阳光明媚的春天

加油会好的

面口袋

欢迎来到龙腾辟谷大家庭，你是最棒的，加油   加油    加油

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

禅静婷

流浪的萤火虫

加油  多听课  多逛论坛学习 多和同修们沟通学习 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

太上老君

谢谢大家的鼓励，我会用心学习，感恩有你们的陪伴！今天早上和老婆打了会羽毛球，虽然运动量不大，但是对于我这个不爱运动的人来说，也算是很罕见的有意识的健身运动了！为自己加油！

幸福快乐

谁痛苦谁改变，相信你做好16项准备作业，通过辟谷身体会得到调理的。

贾伟

佩服！

鲁--沧海一声笑

皖无欲则刚

{:7_136:}

太上老君

这几天早晚都在做运动，为辟谷做准备，早上羽毛球，运动到身体发热位置，晚上快走8000步以上，谢谢同修们的加持 ，谢谢！

婉宁（秦）

同修好！你的名字最好改一下，圣人放在心中就好，这个名字凡人用不合适，不知我的意思你懂吗？

太上老君

我也不知道我为什么热衷于叫太上老君，刚有QQ号的时候就用这个名字了，一直也很喜欢，没有感觉到有什么不妥，后来又申请了一个新的QQ号想了好久取名“太极”。就感觉这个号好，能表达我内心的啥东西。听了秦婉宁你的这个建议，我突然意识到了什么，感觉这个名字是要改改，用这个名字让我潜意识在暗示自己做任何事都要多思，想多了容易纠结，并且喜静不喜动，43岁的人看起来53岁也不止，心里年龄估计63都有，老是感觉自己比别人懂的多，做事总想周全、苛求完美。每当事情做不好总是陷入深深的自责中。既然这次辟谷是要改变、要重生。那就取一个热情奔放的名字，看帖的同修给点建议，帮我出出主意，重新取个名字，不胜感谢！

太上老君

婉宁（秦） 发表于 2017-4-7 18:12
同修好！你的名字最好改一下，圣人放在心中就好，这个名字凡人用不合适，不知我的意思你懂吗？

谢谢你的点拨，一直都是在听语音，做准备，最近都没有上论坛，今天感觉好像是接到 信息，才想到到论坛来发个辟谷贴，你的建议很好，你是佛祖派来点拨我的贵人，我正在苦思幂想叫啥好，还请给个建议。不胜感谢{:7_136:}

太上老君

我要通过这次辟谷活出个不一样的人生，改掉之前的坏毛病，修正自己，活出更精彩的自己！

太上老君

决定改昵称叫阳春四月，名字俗了一点，呵呵，何尝不是雅呢，不是说大俗就是大雅吗。为啥叫阳春四月呢？因为阳春三月虽然是很美好的春天了，但是我感觉还是时有春寒料峭的样子，四月相对阳气更重一些，当然也没有夏天阳气的太过，刚刚好。另外太阳是代表温暖，表示我可以照耀、温暖身边的人，我内心还是想做一些事情的，希望通过我的照耀和温暖能使和我有缘合作的人，让他们都过上更好的生活，所谓成人达己，帮助了别人，自然也就成就了自己。其实这也是舍得的内涵。春就是生，代表生机盎然、代表旺盛的生命力，要自己牢记，没有春的播种，就没有秋的硕果。当下正好是农历四月，也算是时令带给我的这个昵称吧，新的生命从现在开始，我就是要通过这次结缘辟谷让自己重生，摒弃之前的坏毛病，迎接一个新的、更优秀的自己！