55期 石榴组童靴辟谷作业汇总帖

西安－雪莲

今天是辟谷的第七天，昨天从终南山回来感觉很好，早上6点起床做叩齿吞津，锻炼一小时，上班。

陕秋天的气息

西安－雪莲 发表于 2017-4-7 09:07
今天是辟谷的第七天，昨天从终南山回来感觉很好，早上6点起床做叩齿吞津，锻炼一小时，上班。

不错哦！加油！

西安－雪莲

今天是辟谷第九天，感觉很好！

豫演权

豫演权

胡俊华（南昌）

陕秋天的气息 发表于 2017-4-6 19:10
今天面授结束，老公来接我，问了我好多面授事，我都耐心的回答他，他最后说我变了，我笑笑心里想，我只是说 ...

世界因你而改变，何况是身边的人。

渝-巧宁

不好意思各位老师及同修们，现在才来补写日记。本来在终南山结束面授当天下午，我在荷花塘房间（等另一外学导师的朋友）好不容易写了近2个小时的日记，发送时显示有违规字符，一下子日记全不见了，当时觉得好懊恼，但刚刚学习心法结束，很快就调整了心态，放下了，不纠结了。回家这几天事情多也没再提起日记的事。今天简单的写几句。
这次上山辟谷是由朋友们相约临时决定的，第二次上山第四次辟谷，第一次是去年8月份46期面授学习心法，似懂非懂的听了一些，通过这次的学习，更进一步加深了对心法的理解，让我在以后的生活中更加爱惜自己和家人。辟谷也一次比一次状态好，前两次都是七天，第三次辟谷是因为感冒咳嗽厉害提前辟谷的，第四天咳嗽明显好转，第五天完全好了，第六天随缘复食了。
这次辟谷让我更是惊喜。从去年11月份第二次辟谷时来了例假后，4个月都不来了，我以为是到闭经的时候了，去医院检查指标一切正常，看中医说是肝肾不足，开了半个月的中药，上天注定不让我吃药，因太晚中药房下班了拿不到药，第二天正犹豫要不要去拿药时，朋友相约上了终南山再次辟谷，辟谷第三天时例假来了，且量多色好，是我40岁后六七年没有过的状态，让我太兴奋了。
这次辟谷六天全清水，回家老公见我瘦得太多，就让复食了。

李雪峰

关于修德的名句：
有心练功，无心成功
练功比不吃饭重要，修德比练功重要
家是讲爱的地方，不是讲理的地方
家里才是最危险的地方
哪里有压迫，哪里就有反抗
有缘来龙腾，无缘随他去
自造富足相，自造健康相
法布施，增智慧；财布施，增财富
帮助别人自己也会变得强大起来
相夫教子、厚德载物是做女人的本分
顺其自然不纠结，心怀善念就是最好的修德
感恩是一种欢喜的生活态度
最求完美是病，得治
病由心生，心中有病，身体就有病
辟谷就是把心中无形的辫子剪掉
天地相合，以降甘露
养生就是养欲
吉人自有天相，善于修德的人能躲过一切天灾人祸
积善之家必有余庆，积恶之家必有灾殃
学会放手，接纳一切的不完美
辟谷是一种修行，是让我们如何去更好地生活
对别人的担心是一种诅咒，把担心变祝福是最好的修行
疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的
把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行
真正的爱就是欣赏，欣赏自己，欣赏别人
我不打算让所有人满意，我也不可能让所有人满意
我不能保证每个人喜欢自己，但我能保证自己喜欢自己
在我们眼里，没有什么癌症，只有不想活的人
辟谷是为了更好地吃饭
气冲病兆越晚，说明你身体越健康
法无定法，逍遥法外，贵在得法
我们本来就很好，我们本来就很健康
你若盛开，清风蝴蝶自来
贵以贱为本，高以下为基
德不配位，必有灾殃
世界因你而改变，何况是身边的人（胡俊华）

李雪峰

【怎样才是真正爱自己？】
不要自卑，自卑仅仅是讨厌自己、憎恨自己的一种思想反应，我们拥有的自卑与内疚越多，我们的生活就越糟糕，为什么不改变内心讨厌自己的思想，我们会生活得更好。
不要急躁，他是拒绝的另一种形式，实际上是拒绝学习和改变。
活在当下，别让过去的事情影响我们，无论过去有多么消极痛苦、不堪回首，过去的都已经过去了。
未来的事情，我们不可预测，那是枉费心机；做好现在的自己，将来一定美好。
“我很漂亮，我很快乐，我很富裕，我很满足，我永远年轻，我的一切都好”，让这些内心独白伴随我们的一生。爱自己并赞同自己，会给自己创造一个安全空间。
要让自己的心态越来越年轻，只有婴儿般的心态才是完美的，我们的心要像婴儿般洁白无瑕。
在日常生活中要达观、开朗、坚定、镇静；要堂堂正正、光明磊落、一生正气；要拿得起，放得下；要本心清净，把我真我；不可执着，不可强求，坦然处之。
你是自己世界的主宰，你选择什么样的观念，你就会收获什么样的现实。每一刻都是一个新的开始，此时此刻就是你的新起点，知道这一点多么了不起，改变从现在开始。

李雪峰

【怎样才是正确对待他人？】
对于自己制造的一切，我们不能将责任推给别人，指责别人；因为世界只接受我们自己对自己的批评；
我认为所有人都对我有帮助；
不要批评、指责、抱怨、怨恨任何一个人（包括自己的亲人），不要对任何人发怒，不要让别人产生压抑和恐惧的感觉，因为这都是致病的根源，不光是对别人，你自己也会因此得病。如：长时间的怨恨会吞噬我们的身体，会患上癌症；经常批评别人的人会的关节炎；内疚的人期待被惩罚，会导致疼痛；恐惧会产生紧张，会导致脱发、溃疡或脚疼，等等。
减少对别人的祝福，因为祝福就是一种诅咒。
宽恕别人，我们都可以做到，你能宽恕别人的过失，别人也会宽恕你的过失。“人非圣贤，孰能无过”，“化干戈为玉帛”是世界上最好的事情之一，我将宽恕你，不再记恨你，我们都将自由自在。也许，我们也可以这样想，那些做对不起我们事情的人，他们在做时已经尽力而为，他们已经用尽了他们的理解力、知识和学问才做成这个样子的。

李雪峰

【怎样才是真正地爱孩子？】
我们要经常鼓励、赞扬、欣赏、肯定自己的孩子，看到他的优点及长处，而忽视、忽略他的缺点和不足。
我们默默地关注孩子的每一点、每一次进步，而不去干涉和阻止，由他自己去面对他自己成长过程中遇到的困难、挫折与失败，坚信他终会长大成熟。
我们要理解童真，让孩子自由成长，孩子喜欢游戏是天生的。
每个人作为一个生命来到这个世界，是因果，是轮回，他在这个特定的时空里与他的父母相遇交集，他们都是幸运和幸福的；孩子作为具有独立人格的个体，任何人都没有改变他命运的权利，作为父母，我们需要做好自己，做好模范般的身教，不作不加限制的言传，这才是真正爱孩子。
※请牢记以下观念：
过多的爱是伤害；
给孩子讲道理，就是家长不讲道理；
希望孩子什么，就是自己缺少什么；（这个“什么”可能是知识、金钱等）
永远不要对孩子抱任何期望，期望越大，包袱越大；
孩子的行为（如叛逆）反应出他们身边的成人的情绪和情感；
永远不要让孩子成为自己的骄傲；
我们自己要成为孩子的骄傲；
少年有成，并非好事；
关注负面只会产生更多的负面东西。

李雪峰

【怎么样才是爱自己的丈夫？】
欣赏他，接纳他的一切，让他找到自信；
    赞美他，他的一切都是美好的；
    肯定他，丈夫永远都是对的；
    一个好女人是什么都不做；
    好女人是一座好学校；
成功男人背后都有一个号女人；
永远不要说男人不行；
打击男性和侵害女性一样糟糕。

李雪峰

【真正的夫妻不是谁征服谁，而是谁迁就谁】
“不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情，谈论谁是对的，追究谁是错的，讨论谁伤害了谁，谁过分了，这些都是大忌。
好夫妻永远都在相互装傻、装瞎，就是护短的，能够护短的才是真爱。别为难对方，别挑剔对方，别指责对方！傻傻地一路相伴。傻是因为已经决定了，认定了，就没有什么需要再了解、再知道、再改进、再完善的！有进步就接受，没有也接受，因为爱就在那里。
一辈子能够有一个人好好相爱，是一件多美的事，别去破坏，多大的事情都不值得你去破坏，永远不对爱人说重话，永远不去做破坏气氛和心情的事。
男人有脾气正常，但男人的脾气可以对天发、对地发、对老板发，却不可以对老婆发。因为不管你心情好坏，别人都可以转身离开，却只有爱人要陪着你，陪你度过心灰意冷，度过意气风发。
这一生你会得到很多，失去很多，而陪你到最后的人却只有一个；天大地大，都不如身边的女人大。
每个人只能慢慢领悟去学习，因为没有多少人可以做好，所以别做只会说不会做的人。夫妻同心，黄土变金；家事无对错，只有和不和，家和才能万事兴。家是讲爱的地方，不是讲理的地方；讲理的地方是法庭。