无题

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-4 05:51:47

把日记发表在准准备版了，才反应过来在这是咋发表，下篇在这儿吧。

肖胜林 · 发表于 2017-4-4 07:48:02

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辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-4 12:43:51

上午共上三节课。第一节有些坚持不下了，昨晚没睡好。二三节还好。课后又学了龙腾九式四五六式。还好，比第一次的第二天好很多。早晨五点起床后练六字服气一次，龙腾九式的前三式，又练郭功的自然行功走步四十分钟。中午上楼比前面的小女孩有点力气。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-6 15:02:22

今天第四天，双腿无力。半天课程收获挺多，大爱健身经吕老师的教授稍有感觉了。学小周天时浑身发热。昨天第三天不如第二天，早锻炼的胸疼历害停了。下午还可以。晚上和张老师私聊，才看明白原来自己也不会爱。不过从心里有了要心甘情愿改变的念头，学会爱自己及亲人们。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-8 13:51:25

2017年·4月8日昨天第五天在火车上度过，25个小时，难熬。过道都是人。实在难受了，在洗脸池前练了六字服气，龙腾九式前几式，又在过道简单走了两个来回。下午五点半回到家，累。晚上一边泡脚一边和妹妹聊了些学习情况和一些感悟，送走妹妹就躺下了，一晚上迷迷糊糊的，也没睡太好。两点多就醒了，不睏，三点多起床了，口干口苦，喝了几口水出门，边走边在心里和胸部不适处说话，希望咱们越来越好。走步四十分钟，有些累，但胸部没疼，只还有些不适，都习惯了，但感觉还是比第一次辟谷时要好一些。一边休息一边看吕老师六字决服气法和龙腾九式的视频。因为还不太熟。看完后，先练的六字服气，又练了一遍龙腾九式。休息了一阵，走了20分钟郭功中快功。明显感觉腿比昨天有力气了。有些累，回家躺下就睡着了，能睡一个小时，挺舒服。真想躺着不起来，又怕自己太虚了，不饿也吃了五颗金丝小枣，三口水焯菠菜。外面风大，又阴天，比终南山低七八度，没出去。用洗衣机洗了几件衣服，给孩子做的馅饼，又蒸了几个馒头，有点馋，但不饿，吃了大半个苹果解馋吧，饱了。休息，下午出去。

桃花源中 · 发表于 2017-4-8 18:45:18

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桃花源中 · 发表于 2017-4-8 18:45:37

辽宁爱草原发表于 2017-4-4 12:43
上午共上三节课。第一节有些坚持不下了，昨晚没睡好。二三节还好。课后又学了龙腾九式四五六式。还 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-8 18:45:44

辽宁爱草原发表于 2017-4-6 15:02
今天第四天，双腿无力。半天课程收获挺多，大爱健身经吕老师的教授稍有感觉了。学小周天时浑身发热 ...

谢谢分享

桃花源中 · 发表于 2017-4-8 18:46:00

辽宁爱草原发表于 2017-4-8 13:51
2017年·4月8日昨天第五天在火车上度过，25个小时，难熬。过道都是人。实在难受了，在洗脸 ...

谢谢分享，学习了

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-8 19:12:57

哪有可学之处？

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-8 19:19:11

本来想象每天睡一觉，可睡不着。起来拖拖地，然后走出家门来到公园，天行健50分钟，挺好，体力有些恢复。晚上再做一遍龙腾九式。六天无大便，小便少，味大。这两天口气重，还有点口干口苦。嗅觉比以前灵敏了。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-9 19:17:15

今早感觉体力恢复多了。出门与右胸对话一路。自然行功40分钟，六字服气，龙腾九式，感觉不到累。又做了30分钟天行健，很舒服。回家休息了会儿，又到公园50分钟天行健，中问没休息，体力有些不支。下午没出来，打扫下2V

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-9 19:21:55

打扫下卫生，给女儿炖的菜，也随着复食了，提前四五个小时，晚上也一样，自我安慰吧。饭后散步半小时，龙腾九式一遍。没有异样的感觉。排了两次大便，量少，粘，颜色深，也许是宿便吧。和第一次辟谷不一样。很坦然。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-10 20:32:06

2017年4月9日复食第一天。昨晚半宿没睡着，右臂内侧大片地疼痛，象很多根针扎着。凌晨1点多吃了两片扑热息痛，听着语音课录音，不知不觉睡着了。也有一阵儿一阵疼醒，还是好些了。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-12 06:52:47

今天复食第三天。昨天恢复了大多数的练功，早天行健20分钟，上午40分钟。挺舒服的。希望今天更好。

辽宁爱草原 · 发表于 2017-4-20 18:32:04