2017.4.4值班中

粤-石上清泉

今天值班。目前辟谷的十二项功课都在练习中，其中，体育锻炼不太稳定:我是早上在公园里快步走，但有时工作忙或家里事多，早起锻炼时间受影响，故有时有一个小时，有时只能半小时。看到张老师推出第十六项功课，正好练起。南方天气已转暖，接下来争取每天按时早起，确保每天至少一小时的健步走。
        当然，第十二项功课没有做，发照片，下午试一下。还有就是听语音直播课需加强。因为之前都是听的喜马拉雅的录音播放。还有就是日记也写得少。
        之前发布两次日记，流浪的荧火虫均有回复点评，我在此表示感谢！而且专门听了您的语音课里的分享，深感敬佩向往。也是告诉自己仍需努力。
        因不敢肯定，敬请客服小编回复我一下，我现在的马甲，还有发布的准备日记，到位准确吗？非常感谢！