TA的每日心情 | 2023-3-4 23:50 |
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签到天数: 57 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2017-4-13 20:23:43
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本帖最后由 麓竹依依 于 2017-4-14 20:01 编辑
20170413周四,辟谷第11天。今天开了一天的会,上午领导调研听汇报,下午全体职工座谈,两场都是我主讲,讲了一天的话,动了一天的脑筋,理论上来说,言多伤气,应该是很疲惫的,但我反而觉得精神十足。早上在健身房健走30分钟,下午下了班又有走。今天职工会上,长篇大论又条理清晰,对年轻人强调工作纪律底气十足,态度严厉,一身正气,一反我平日温和低调、随意淡然的态度。我想对年轻人们应该能起到警示作用,我自己都感受到了会场弥漫着强大的正能量气场!真的发自内心地感到要加强管理,严格要求,要为年轻人负责。现在我在想,这种改变从何而来,想来是昨天晚上张老师说的话启发和触动了我。昨晚掌门直播,我提问说如何能保持辟谷后体重不反弹,看起来我提的是个辟谷技术问题,但是张老师回复的却指出是我心性方面的问题,归纳起来是以下三层意思:1.体重本来标准却一味追求瘦身,是典型的“小资”情调在作怪,太作,这种思想本来就是一种病,是不知足,妄作凶。2.情执太重,妄念太多,造成信息混乱,对身心有负面影响。3.缺乏责任感使命感,那么多大事不去考虑,每天只关注一斤两斤体重这些细枝末节的小事情。这三条是我消化吸收后总结出来的,昨天张老师批评我的时候可毒舌了,话说得很重,其实是我没表述清楚,哪里是在意从106斤到108斤,困惑的是从95斤反弹到108斤呢!但我深知良药苦口,还是对照老师的话对自己做了深入剖析,知道了自己当下修行的突破口。确实,早就有同修批评我缺乏责任感、使命感,只想做个自得其乐的小散仙。之前我并不认为这是什么毛病,现在,我开始反思身上的责任。所以,才会有今天工作态度上的变化吧!辟谷方面,各项功课都做得很好,吃的稍多点,三颗枣夹核桃,一小瓶酸奶,一个枇杷。随缘吧。各项指标对比,好的方面,有提高的指标,今天4月13日体重比4月2日初始体重从54.4公斤降到49.6公斤11天共减重9.6斤,内脂从6降到5,体脂从25.7降到21.7,水分从50.1提高到52.2,蛋白质含量从2.4提高到2.7,BMI值从21.8降到19.9,肌肉量从71.6提高到73.9。不够好的有待提高的有以下两个方面,指标对比,基础代谢从1262降到1209,骨量钙质从2.4降到2.2。没办法,还是很关注体重,我觉得包括体重在内的各项身体指标,直接表明了我们的身体现状是否健康。进入龙腾学习辟谷的同学,又有哪个不关注健康呢?尤其是女生们,就是容易对体重斤斤计较的。希望我能早点从小女人心态中走出来,做个洒脱大气有责任感有担当的大女人。
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