小小薄荷的辟谷日记

小小薄荷

2016年接触辟谷，但没有正式开始过。

理论读了一大堆，缺乏监督，缺乏周围朋友并肩支持，反而质疑和阻碍的声音特别多，导致自己意志不坚定，屡败屡战。
今日开始日记。
辟谷目的：
1、消除身体隐藏的疾病，目前有乳腺增生，乳腺肌瘤等，血压偏高140-92，未服药，不喜大鱼大肉，喜欢蔬菜，但是血脂仍然偏高。家族糖尿病史，已经去世了好几个长辈，我还没有糖尿病，但也要警惕；
2、希望能瘦到两位数，今天恰好110斤，平时107斤。看起来没几斤差距，但就是管不住自己的嘴。明明决心辟谷，当天必然网购一大堆零食，好像在考验自己，然后分给别人，自己也吃。
3、转换心情。由于对自己要求高，也取得一些成绩，居然在家庭里遭受各种嫉妒和陷阱。我需要的是爱，但我原生家庭人丁稀少，还远在天边，在这人潮汹涌的城市靠自己生存虽然没问题，心里的深深孤单是挥之不去的，尤其是遭受素质不高的家人总想欺负外地人，通过欺压外地媳妇，来满足自己在本地的失败地位。

福儿

辟谷也是一个战胜自己的过程，相信自己可以胜利！加油

鲁--沧海一声笑

希望你的生活能有改变，为你祈福。

小小薄荷

下午为了一点小事，突然忍不住，以前忍了好几年的，今天通过文字都向对方表达了不满。对方属于不回复那种人，就因为这个毛病，我崩溃了很多次，今天彻底忍不住了。不知道是不是辟谷不吃饭，导致了心态差