辟谷四天来的体会

潜移默化

        真的特别有福气能够在妈妈的引领下接触龙腾辟谷论坛的辽宁训练营活动。
        今天是辟谷第四天，本来想等到辟谷七天甚至更久后的结束时再写下自己的心得体会，但是当拿起手机的那一刻突然想写点什么。
        我也是一名90后的小鲜肉（女版小鲜肉），是去年7月份跟着妈妈了解的龙腾辟谷，开始时半信半疑，但当我看见妈妈身体和心态上的改变时，我觉得真的好神奇。
        我是4月3日到达的训练营现场，接受的点穴辟谷。正式辟谷是4月4日，早晨5点半起床，6点下楼走步，7点20和莲如意老师学习服气和龙腾九式，最神奇的莫过于每当练完服气和九式后经历充沛，浑身喜悦，真的就像吃饱了饭一样。可能因为是第一天，中午便有些四肢酸软，午睡时梦到了美味的肉松面包，醒来后做了大爱，吃了一颗话梅便好了。一直到晚上一切正常。
         4月5日辟谷第二天，早上起来洗了头，冲了一个热水澡，过程中有些站不稳，我就做了大爱，洗完后吃了一颗大枣，感觉好多了，接着做运动练功，身体很愉悦。
         这几天来，每天晚上都很困，再也不像上学的时候那样能熬夜了。每天早上都能在5点—5点半的时候醒来。一点也不累。
        两天来的心法学习，让我对自己及自己的人生和生活态度有了很大的转变。“游戏”心态看待努力过后的结果，一切顺其自然。
        4月6日辟谷第三天，谢谢大家给予我机会让我在结束时做了分享，还有更多要向大家学习的地方，还有更多的心法需要运用。回家后心里特别平静。想要看书学习。晚上和妈妈一起走步，越走越快，身轻如燕。非常开心。一切顺其自然。
        今天是辟谷的第四天，离开了相处三天的谷友和导师们，心里还有些想念，早上一个人练功的时候有些小孤独。
        今天听歌的时候突然发现自己喜欢上了柔美的歌曲，以前最喜欢听那种节奏动感的音乐了。忽然发现自己变了，觉得自己的内心温柔了，不再是一个女汉子了，说谢谢有求于人的时候不再觉得张不开嘴了，不再逞强。
        这便是我这几天的变化和心得。

缘生

加油

闽-如前

不会吧，九零后也叫小鲜肉，小福人

肖胜林

感恩为龙腾复出的人！

鲁腊梅

小美女很棒

潜移默化

缘生 发表于 2017-4-7 12:23
加油

嗯呐，一起加油，我们龙腾辟谷

潜移默化

闽-如前 发表于 2017-4-7 12:41
不会吧，九零后也叫小鲜肉，小福人

潜移默化

鲁腊梅 发表于 2017-4-7 13:08
小美女很棒

嘻嘻，我们都很棒

潜移默化

今天和姥姥去了超市，看着琳琅满目的好吃的，没有一点馋的感觉，就是觉得好吃的真的太多了，真的很满足。

潜移默化

辟谷第五天。虽然体重变化不大，但是看上去是瘦的。大概四年了，上了大学就一直没把体重当回事。想再次体验瘦的感觉。

潜移默化

睡前量的体重56.4公斤，简直是amazing。四年的体重从未下过57公斤更别提看到56这个数字了，前一阵的体重也是维持在59公斤左右。减肥和修身同时兼得，何乐而不为呢？感恩辟谷！

潜移默化

辟谷第六天。一切正常。周六周日在家，自己就有点懒惰了，多吃了几颗枣和话梅。没关系，一切顺应身体的感觉。打算再辟7天，再玩7天游戏。

潜移默化

潜移默化 发表于 2017-4-9 20:23
辟谷第六天。一切正常。周六周日在家，自己就有点懒惰了，多吃了几颗枣和话梅。没关系，一切顺应身体的感觉 ...

而且前几天看到电视里有美食的节目真的欲罢不能，但是今天再看这种节目一点都没有欲罢不能的感觉，心和胃完全不为之所动。

潜移默化

辟谷第七天:辟谷不是一件自己一个人坚持就能行的事，这就是为什么要夫妻双修，家人支持的原因。我很幸运能够和妈妈，姥姥一起辟谷，而且爸爸和姥爷都十分支持。正常来说今晚辟谷结束，但是我的身体一切正常，觉得应该顺应一下身体，所以打算接着辟谷，继续7天左右，有心练功无心成功。

鲁腊梅

很棒！

潜移默化

辟谷12天——4.15。
今天4.16中午正式复食！
整12天的辟谷游戏结束。
本来打算辟谷7天的但是第八天的状态依然很好，就一直陆陆续续到今天，体重降到55.8公斤。就在昨晚我感到了我的食欲，而且今天姥姥请我吃了饭，就顺其自然的复食了！
有心练功，无心成功，这句话是真理！

鲁腊梅

又看一遍，太棒哦

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！